YOKO Ladies Balletより、スケジュール変更のお知らせ

みなさま、こんにちは!
バレトンインストラクターのYOKOです。
改めまして、2018年もどうぞよろしくお願いいたします!

今回は大切なお知らせです。

これまで第一・第三・第五水曜日に
開講していた「YOKO Ladies Ballet」ですが、
2月より第二・第四水曜日の開講へと
スケジュールを変更とさせて頂きます。

1月中はこれまで通り、
5週目の31日にもレッスンありますので

お間違いのないよう、よろしくお願いいたします。

また、レッスン料金についても見直しをさせて頂き、
本年より、ご新規の方および半年以上ご参加のない方
1レッスン(都度払い)=1,800円
4回チケット=6,400円

と変更とさせて頂きます。
何卒ご理解、ご了承くださいませ。
b0189509_11444904.jpg









八王子・北野駅前のバレエサークル
「リラの会」も、仲間を募集中です!
(サークルと名付けてはいますが、
都度払いのオープンクラスです)

毎月第四土曜日開催の
バレトンオープンレッスン、
1月27日開催分、まだ余裕ございますので

こちらも引き続き募集中です~!


=============================

聖蹟桜ヶ丘のバレエクラス
小さなスタジオですが、バーや鏡はありますし
床がダンス用に作られていますので
とても身体に優しく動きやすいです。

大人のためのビギナーバレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」



【開催日時】
毎月第2、第4水曜日
19:30~21:00
(変更の場合あり)
オープンクラス制


【会場】

「スタジオプラーナ」
多摩市関戸 2-32-5 カネシロビル地下1階
聖蹟桜ヶ丘駅・東口より川崎街道を東へ徒歩約7分。

(新大栗橋バス停より徒歩約3分)

【料金】
1レッスン(都度払い):¥1,800
4回チケット(3か月有効):¥6,400
※パーソナルレッスンも承ります。
料金やスケジュールはお問い合わせください。


【お問い合わせ】
yoko.ladyballet@gmail.com


【ウェブサイト】

https://www.facebook.com/yokoballet

※予約は不要です。

スタジオへは19時よりご入場いただけますので、

レッスン開始時間にご支度が間に合うように

お越しください。

※レッスン料金は、大変お手数ですが

なるべくお釣りのないようにご用意くださいませ。

※名前はレディースですが、男性の参加もOKです!

※お越しになる前に、念のためウェブサイトで
開講スケジュールをご確認ください。

======================
バレエサークル「リラの会」
基本的に、第1・第3週の月曜開催
10:00~11:30


会場
北野駅前「北野市民センター」


【会費】
1500円&会場費を折半

(人数にもよりますが、だいたい2~300円程度)
参加ごとの都度払いですので、
いつでもお気軽にご参加いただけます!


レベルは初級程度。
初めてバレエをやってみるという方にも
手厚く指導させていただきますので

安心してご参加くださいね。

【ウェブサイト】

https://www.facebook.com/yokoballet
※お越しになる前に、念のためウェブサイトで
開講スケジュールをご確認下さい。

ご不明な点は、メールでお気軽に
ご質問くださいませ(^_^)
yoko.ladyballet@gmail.com
============================

「新宿・バレトンオープンレッスン」
毎月1度、第4土曜日に開催しています。
入会不要、参加したいときだけのお申込みでOK!
参加費は1,000円の当日払いで
キャンセル料も頂いておりません。
是非お越しください!
【日程】  
第51回・1月27日(土)
第52回・2月24日(土)
第53回・3月24日(土)
【時間】
14:30~15:30 
(スタジオ開場時間は14:15)

【会場】
新宿駅近くのスタジオ

【参加費】
1,000円(当日払い)

【お申込み・お問い合わせ】
yoko.ladyballet@gmail.com
※スタジオの場所など、詳細はお申込みいただいた方に
お伝えいたします。


======================
≪レギュラーレッスンスケジュール≫

≪月曜日≫
第1・3週のみ
10:00~11:30 主宰バレエサークル

13:20~14:50 バレエスクール(月謝制)
「コナミスポーツクラブ一橋学園」

18:30~19:30 ヨガ

19:50~20:50 リンパストレッチヨガ(HOT) 
21:00~22:00 アロマリラックスヨガ(HOT) 

≪火曜日≫
11:30~12:15 バレトン
12:25~13:10 やさしいバレエ

14:15~15:15 やさしいバレエ

≪水曜日≫
11:20~12:05 バレトン

14:15~15:15 バレトン
15:30~16:30 はじめてバレエ

第2・4週のみ
19:30~21:00 主宰バレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘

≪木曜日≫
15:00~16:00 Bion ヨガベーシック

19:30~20:15 くびれメイクバレトン
20:30~21:30 スタイルアップヨガ
(レディーススタジオ)

≪金曜日≫
10:20~11:20 バレトン
11:35~12:05 はじめてのバレエ
12:15~13:00 バレエ(有料)
(レディーススタジオ)

15:30~16:30 Bionヨガ リンパ 

19:15~20:00 やさしいバレエ
20:15~21:00 バレトン

≪日曜日≫
11:15~12:15 バレトン

14:00~15:00 デトックスヨガ(HOT)
15:15~16:15 やすらぎヨガ(HOT

=========================

新宿・バレトンオープンクラス(どなたでも参加できます!)
毎月第4土曜日/14:30~15:30
1レッスン1,000円

=========================

ランキング参加中!ポチッとお願いします!

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
にほんブログ村
にほんブログ村 演劇ブログ バレエへ
にほんブログ村
にほんブログ村 猫ブログ 猫 多頭飼いへ
にほんブログ村

===========================

「バレトン」
をやってみませんか?! 楽しく筋力アップ、姿勢の改善、身体の軸の安定、 柔軟性の向上、シェイプアップなどができます!
毎月第4土曜日・14:30~15:30 新宿駅近くのスタジオで、バレトンのオープンクラスを開催!
入会金なし、1レッスン1,000円の、受けたいときだけ受けられる便利な都度払い。 詳細は、ブログ記事で毎月報告します!

# by babyleaf0530 | 2018-01-18 12:01 | レッスンのご案内

逞しくなった・・・。

みなさま、こんにちは!
バレトンインストラクターのYOKOです。

いよいよ冬本番!
本当に寒いですね~!
空気の乾燥も激しく、
風邪をひきやすい季節。
丁寧な手洗いや水分補給、
部屋の加湿やマスクの着用など
こまめなケアで予防に努めてくださいね!

フェイスブックの過去の投稿を
振り返る機能で、6年前の
こんな写真が出てきました。
b0189509_17325365.jpg






6年前・・・・
細いっ!!!!

これは当時、インストラクターの情報誌
「NEXT」さんに取材していただいた際、
誌面に掲載するために撮影した
バレトンのレッスン風景の写真です。

b0189509_17331226.jpg





この頃は整体師としての勤めと
兼業でインストラクターをやっていたので
レッスンの本数は週に8本ほどだったと
記憶しています。
それに比べて、いまはその3倍の本数!
運動量は確実に増えているというのに
今のほうが明らかに・・・

太い。

いや、逞しいと言っておこう・・・。

今は美しい筋肉を育むために、
プロテインやサプリなどを
以前よりもきっちりと摂っています。

ただ、なんというか、目指していたのは
キリッとした美しい筋肉のラインが
目立ちながらもスラッとした、
いわゆるバレリーナ体型だったはずなのですが、
出来上がりつつあるのは、やはり
フィットネストレーナー体型だな、と。

いや、もちろん、まぎれもなく
自分はフィットネストレーナーなので
それで構わないと言えば構わないのですが・・・

ただ、これだけは声を大にして言いたいのは
バレトンは体を引き締め、鍛える効果が
確実にあるっていう事!

バレリーナ体型になれるかどうかは・・・
保障できませんが(笑)

そんな効き目抜群のバレトンを、
1,000円で体験できるチャンス!

バレトンオープンレッスン、
次回でなんと!
50回目を迎えます~~~!!!!

50回目という記念すべき回だというのに
まだまだ定員に空きがございますので
クリスマス前にもう一絞りしたい方、
ぜひご参加をお待ちしております!!!
(多分、クリスマスは筋肉痛です・・・)

↓↓↓レッスンのご案内です↓↓↓


============================
「新宿・バレトンオープンレッスン」
毎月1度、第4土曜日に開催しています。
入会不要、参加したいときだけのお申込みでOK!
参加費は1,000円の当日払いで
キャンセル料も頂いておりません。
是非お越しください!
【日程】  
第50回・12月23日(土)
第51回・1月27日(土)
第52回・2月24日(土)
【時間】
14:30~15:30 
(スタジオ開場時間は14:15)

【会場】
新宿駅近くのスタジオ

【参加費】
1,000円(当日払い)

【お申込み・お問い合わせ】
yoko.ladyballet@gmail.com
※スタジオの場所など、詳細はお申込みいただいた方に
お伝えいたします。

=============================

聖蹟桜ヶ丘のバレエクラス
小さなスタジオですが、バーや鏡はありますし
床がダンス用に作られていますので
とても身体に優しく動きやすいです。

大人のためのビギナーバレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」



【開催日時】
毎月第1、第3、第5水曜日
19:30~21:00
(変更の場合あり)
オープンクラス制



【会場】

「スタジオプラーナ」
多摩市関戸 2-32-5 カネシロビル地下1階
聖蹟桜ヶ丘駅・東口より川崎街道を東へ徒歩約7分。

(新大栗橋バス停より徒歩約3分)

【料金】
1レッスン(都度払い):¥1,500
4回チケット(3か月有効):¥5,000
※パーソナルレッスンも承ります。
料金やスケジュールはお問い合わせください。


【お問い合わせ】
yoko.ladyballet@gmail.com


【ウェブサイト】

https://www.facebook.com/yokoballet

※予約は不要です。

スタジオへは19時よりご入場いただけますので、

レッスン開始時間にご支度が間に合うように

お越しください。

※レッスン料金は、大変お手数ですが

なるべくお釣りのないようにご用意くださいませ。

※名前はレディースですが、男性の参加もOKです!

※お越しになる前に、念のためウェブサイトで
開講スケジュールをご確認ください。

======================

バレエサークル「リラの会」

基本的に、第1・第3週の月曜開催
10:00~11:30


【会場】
北野駅前「北野市民センター」


【会費】
1500円&会場費を折半

(人数にもよりますが、だいたい2~300円程度)
参加ごとの都度払いですので、
いつでもお気軽にご参加いただけます!


レベルは初級程度。
初めてバレエをやってみるという方にも
手厚く指導させていただきますので

安心してご参加くださいね。

【ウェブサイト】

https://www.facebook.com/yokoballet
※お越しになる前に、念のためウェブサイトで
開講スケジュールをご確認下さい。

ご不明な点は、メールでお気軽に
ご質問くださいませ(^_^)
yoko.ladyballet@gmail.com

======================
≪レギュラーレッスンスケジュール≫


≪月曜日≫
第1・3週のみ
10:00~11:30 主宰バレエサークル

13:20~14:50 バレエスクール(月謝制)
「コナミスポーツクラブ一橋学園」

18:30~19:30 ヨガ

19:50~20:50 リンパストレッチヨガ(HOT) 
21:00~22:00 アロマリラックスヨガ(HOT) 

≪火曜日≫
11:30~12:15 バレトン
12:25~13:10 やさしいバレエ

14:15~15:15 やさしいバレエ

≪水曜日≫
11:20~12:05 バレトン

14:15~15:15 バレトン
15:30~16:30 はじめてバレエ

第1・3・5週のみ
19:30~21:00 主宰バレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘

≪木曜日≫
15:00~16:00 Bion ヨガリラックス

19:30~20:15 くびれメイクバレトン
20:30~21:30 スタイルアップヨガ
(レディーススタジオ)

≪金曜日≫
10:20~11:20 バレトン
11:35~12:05 はじめてのバレエ
12:15~13:00 バレエ(有料)
(レディーススタジオ)

15:30~16:30 Bionヨガ リンパ 

19:15~20:00 やさしいバレエ
20:15~21:00 バレトン

≪日曜日≫
11:15~12:15 バレトン

14:00~15:00 デトックスヨガ(HOT)
15:15~16:15 やすらぎヨガ(HOT

=========================

新宿・バレトンオープンクラス(どなたでも参加できます!)
毎月第4土曜日/14:30~15:30
1レッスン1,000円

=========================

ランキング参加中!ポチッとお願いします!

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
にほんブログ村
にほんブログ村 演劇ブログ バレエへ
にほんブログ村
にほんブログ村 猫ブログ 猫 多頭飼いへ
にほんブログ村

===========================

「バレトン」
をやってみませんか?! 楽しく筋力アップ、姿勢の改善、身体の軸の安定、 柔軟性の向上、シェイプアップなどができます!
毎月第4土曜日・14:30~15:30 新宿駅近くのスタジオで、バレトンのオープンクラスを開催!
入会金なし、1レッスン1,000円の、受けたいときだけ受けられる便利な都度払い。 詳細は、ブログ記事で毎月報告します!

# by babyleaf0530 | 2017-12-14 18:11 | レッスンのご案内

本物の舞台を、映画で身近に!

みなさま、こんにちは。
バレトンインストラクターのYOKOです。

いよいよ師走。
なにかと慌ただしいシーズンだからこそ
身体のケアも怠りがち。
風邪などひかない丈夫な体作りのためにも
コンスタントな運動を欠かさないように
してくださいね!

今年もバレエやオペラのシーズンが
開幕しております。
日本でシーズン制を打っているのは
新国立劇場ぐらいですが、
海外の劇場ではこれが当たりまえ。
パフォーミングアーツ好きの人たちにとって
どの時期よりも心浮き立つ季節です。

でも、本物の舞台に興味はあるけど、
お金はかかるし、敷居が高くて行く勇気がない、
という方も多いかと思います。
そんな方にお勧めなのが、ライブシネマです!
本場の舞台の最新作が、現地の興奮そのままに
たったの3,600円で、映画館で
楽しめてしまうんです!

そんななかでもお勧めなのが
「英国ロイヤル・オペラ・ハウス シネマシーズン」
です。

開幕となるオペラの「魔笛」、そして
「ラ・ボエーム」の上映を終えて、
いよいよ12月1日(地域によっては2日)からは
バレエの「不思議の国のアリス」
が始まります!

b0189509_17481611.jpeg







(「不思議の国のアリス」の上映館リスト、時間などは
こちらをご覧ください)

アリスのストーリーはなんとなく
知っている方も多いかと思いますが、
アリスが深い穴に落ちて行ったり
身体が小さくなったり大きくなったり、
奇妙な生き物が次々と登場したり・・・
いったいそんな世界をどうやってバレエで
表現するんだろう?って、興味が湧きませんか?

この作品は、バレエを見たことがない人にこそ
見てみて頂きたい一作です!
「えっ!バレエってこんなに面白いんだ!」
って、目から鱗が落ちること、間違いなしですよ!

公開がこれからなので、ネタバレになる
細かい感想は書かないでおきますが、
とにかく!とにかく盛りだくさんで楽しい作品です!
CGやパペットなどを多用した演出は
意外性の連続でまさにワンダーランド!
アリスと一緒に兎の穴に落ちて、
不思議な世界を駆け回っている気分になれます。
b0189509_17485804.jpeg








衣装や装置もとにかくハイセンス!

ヴィクトリア時代の様式と
シャープでモダンなスタイルが見事に融合して
ヴィジュアルだけでも心がはずみます。
特に私が好きなのは、トランプの精たちの
チュチュボン!

正面から見たら分かりづらいですが
実はちゃんとトランプのマークの形に
カットされていて、お尻を上げたポーズをとると
マークがバシッと決まるのなんて
アイディアが見事です!
b0189509_17494086.jpeg






登場人物の多さとキャラクターの濃さも
この作品の魅力の一つ。
中でもタップダンスを披露する
マッドハッター(スティーブン・マックレイ)と、
b0189509_17492337.jpeg








ヒステリックなハートの女王(ラウラ・モレーラ)の
見せ場は最高です!
b0189509_17483812.jpeg








ハートの女王のアダージオは、
有名な某古典バレエの名場面のパロディーで
(曲も似せてある)、
それを知ってても知らなくても
抱腹絶倒まちがいなし!
●●の代わりに渡されるのがストーリーの
鍵となるあのタルトっていうのもツボに
はまってしまいました(笑)

物語は摩訶不思議の連続なので、
うっかりするととりとめのないものに
なりがちなところを、きちんと舞台作品として
筋の通った流れになるように工夫されているのが、
軸になってる主役二人のラブストーリーです。
(アリス:ローレン・カスバートソン、
ハートのジャック:フェデリコ・ボネッリ)

二人の美しいパドドゥもふんだんに盛り込まれ、
バレエらしいうっとりとするシーンもたっぷりという
本当に一時も目が離せない緩急のある演出が、
見事な大作として仕上がっている秘訣だと思います。

この作品は英国ロイヤルバレエ団だけでなく
オーストラリアバレエ団などでも
上演されていますが、
来年には日本の新国立劇場バレエ団が
上演することも決まっています。

どの役を誰がやるんだろう?と想像しながら見るのも
ファンにとっては楽しみの一つになりますね。

また舞台作品を映画で見る良さ言うのは、
色々なアングルから舞台を楽しめるということ、
ストーリーに沿ったカット割りが巧みなので
より一層物語の中に入り込みやすい
というところです。
特にこの作品はダンサーたちに演技力や
ユーモアのセンスもものすごく要求されているので、
表情がしっかり見られるのも嬉しいですね。
「バレエダンサーって、俳優でもあるんだなぁ!」
という驚きも得られると思いますよ!

上演時間は3時間13分と長丁場ですが、
実際の舞台の生中継(の録画)を
そのまま上映しているので、途中で休憩が
2回入ります。お手洗いにも行けます(笑)
それに本当に楽しいので、始まってしまえば
行きつく暇もなくあっという間に感じられます!
休憩時間の後半には、スタッフや出演者の
インタビューもあって、作品の背景を
より一層深く知ることが出来るのもお得ですよ。

オペラやバレエのシーズンは、これから来年の
初夏まで続きます。
映画での上映もその都度ありますので、
また感想を書かせて頂きますね。
今回もバレトンとは無関係な
内容になってしまいましたが
私のブログを訪れてくださる方はきっと
芸術文化にも興味がある方ばかりだと思いますので、
是非見に行ってみて頂きたいです。
特にバレエ習ってる人は、見てください!というか、
見て本物に触れなきゃダメですよ!!(笑)

(文中の写真は配給元の東宝東和株式会社様より
プレス向けに配信されたものを頂きました)



さて、ここから先は自分の宣伝を(笑)
↓↓↓レッスンのご案内です↓↓↓

聖蹟桜ヶ丘のバレエクラス
小さなスタジオですが、バーや鏡はありますし
床がダンス用に作られていますので
とても身体に優しく動きやすいです。

大人のためのビギナーバレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」



【開催日時】
毎月第1、第3、第5水曜日
19:30~21:00
(変更の場合あり)
オープンクラス制



【会場】

「スタジオプラーナ」
多摩市関戸 2-32-5 カネシロビル地下1階
聖蹟桜ヶ丘駅・東口より川崎街道を東へ徒歩約7分。

(新大栗橋バス停より徒歩約3分)

【料金】
1レッスン(都度払い):¥1,500
4回チケット(3か月有効):¥5,000
※パーソナルレッスンも承ります。
料金やスケジュールはお問い合わせください。


【お問い合わせ】
yoko.ladyballet@gmail.com


【ウェブサイト】

https://www.facebook.com/yokoballet

※予約は不要です。

スタジオへは19時よりご入場いただけますので、

レッスン開始時間にご支度が間に合うように

お越しください。

※レッスン料金は、大変お手数ですが

なるべくお釣りのないようにご用意くださいませ。

※名前はレディースですが、男性の参加もOKです!

※お越しになる前に、念のためウェブサイトで
開講スケジュールをご確認ください。

======================

バレエサークル「リラの会」

基本的に、第1・第3週の月曜開催
10:00~11:30

(9:30よりフロアバレエのクラスもあります。¥500)


【会場】
北野駅前「北野市民センター」


【会費】
1500円&会場費を折半

(人数にもよりますが、だいたい2~300円程度)
参加ごとの都度払いですので、
いつでもお気軽にご参加いただけます!


レベルは初級程度。
初めてバレエをやってみるという方にも
手厚く指導させていただきますので

安心してご参加くださいね。

【ウェブサイト】

https://www.facebook.com/yokoballet
※お越しになる前に、念のためウェブサイトで
開講スケジュールをご確認下さい。

ご不明な点は、メールでお気軽に
ご質問くださいませ(^_^)
yoko.ladyballet@gmail.com

============================

「新宿・バレトンオープンレッスン」
毎月1度、第4土曜日に開催しています。
入会不要、参加したいときだけのお申込みでOK!
参加費は1,000円の当日払いで
キャンセル料も頂いておりません。
是非お越しください!

【日程】  
第50回・12月23日(土)
第51回・1月27日(土)
第52回・2月24日(土)
【時間】
14:30~15:30 
(スタジオ開場時間は14:15)

【会場】
新宿駅近くのスタジオ

【参加費】
1,000円(当日払い)

【お申込み・お問い合わせ】
yoko.ladyballet@gmail.com
※スタジオの場所など、詳細はお申込みいただいた方に
お伝えいたします。

======================
≪レギュラーレッスンスケジュール≫

≪月曜日≫
第1・3週のみ
10:00~11:30 主宰バレエサークル

13:20~14:50 バレエスクール(月謝制)
「コナミスポーツクラブ一橋学園」

18:30~19:30 ヨガ

19:50~20:50 リンパストレッチヨガ(HOT) 
21:00~22:00 アロマリラックスヨガ(HOT) 

≪火曜日≫
11:30~12:15 バレトン
12:25~13:10 やさしいバレエ

14:15~15:15 やさしいバレエ

≪水曜日≫
11:20~12:05 バレトン

14:15~15:15 バレトン
15:30~16:30 はじめてバレエ

第1・3・5週のみ
19:30~21:00 主宰バレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘

≪木曜日≫
15:00~16:00 Bion ヨガリラックス

19:30~20:15 くびれメイクバレトン
20:30~21:30 スタイルアップヨガ
(レディーススタジオ)

≪金曜日≫
10:20~11:20 バレトン
11:35~12:05 はじめてのバレエ
12:15~13:00 バレエ(有料)
(レディーススタジオ)

15:30~16:30 Bionヨガ リンパ 

19:15~20:00 やさしいバレエ
20:15~21:00 バレトン

≪日曜日≫
11:15~12:15 バレトン

14:00~15:00 デトックスヨガ(HOT)
15:15~16:15 やすらぎヨガ(HOT

=========================

新宿・バレトンオープンクラス(どなたでも参加できます!)
毎月第4土曜日/14:30~15:30
1レッスン1,000円

=========================

ランキング参加中!ポチッとお願いします!

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
にほんブログ村
にほんブログ村 演劇ブログ バレエへ
にほんブログ村
にほんブログ村 猫ブログ 猫 多頭飼いへ
にほんブログ村

===========================

「バレトン」
をやってみませんか?! 楽しく筋力アップ、姿勢の改善、身体の軸の安定、 柔軟性の向上、シェイプアップなどができます!
毎月第4土曜日・14:30~15:30 新宿駅近くのスタジオで、バレトンのオープンクラスを開催!
入会金なし、1レッスン1,000円の、受けたいときだけ受けられる便利な都度払い。 詳細は、ブログ記事で毎月報告します!

# by babyleaf0530 | 2017-11-30 18:11 | レッスンのご案内

師、という存在

みなさま、こんにちは。
バレトンインストラクターのYOKOです。

10月が終わりますね。
この一か月、太陽を見た日はいったい
何日だったのでしょう・・・。

ついつい出不精になってしまいがちな
天候の時だからこそ、思い切って
スポーツクラブへ、バレエスタジオへ
お越しくださいませ!

楽しく動いて、体も気分も上げていきましょう!!

先日、某ヨガ雑誌の企画で
オーディエンスとして撮影に参加してきました。
ヨガの生徒役なのかと思いきや、なぜか
DJにに乗せてノリノリで踊りまくるという
不思議な撮影でした。

あとから企画のコンセプトを聞くと、
なるほど、そういう意味なのか、と
理解はできましたが、撮影の間は
ただ楽しいだけで内容はよく分からずでした(笑)

この撮影で主役だった人物が、
佐藤ゴウ先生。
いまや全国各地のヨガイベントで
引っ張りだこのカリスマヨガインストラクターですが、
私が通っていたヨガスクールの先生でもあります。
b0189509_23454356.jpg


































とはいえ、実は私が在籍していたのは
ゴウ先生のクラスではなく、別のクラス。
何回かゴウ先生のクラスを受講はしたものの
直接教わる機会はそんなに多くはありませんでした。

それでもゴウ先生は、
「自分はみんなの先生です、いつまで経っても
みんなの先生です」

と、誰もを受け入れてくれます。
そして私も、ゴウ先生にお会いすると
不思議とパワーを頂けるのです。

今回のように、ヨガを教わる機会でなくても
ゴウ先生にお会いすると、
「あ、私、ヨガをやってていいんだ」
という自信がじわじわと湧いてくるのです。

もちろん、ヨガは人を選びません。
いつ、どこで、誰がやってもいいのです。
ただ私はインストラクターという立場ですから、
それなりに壁に当たることもあります。
私は半月板を損傷しているので、
特にヨガに関しては禁忌のポーズが結構あります。
ベーシックなポーズなのに、私のレッスンでは
絶対に出てこないポーズがいくつかあるのは
そのせいなのです・・・。

指導する立場なのに、そんなことでいいのか?
という悩みは常に付きまといます。
そんな時、ゴウ先生にお会いすると
何を相談したわけでもないのに
「大丈夫、大丈夫!」
と言ってもらえてるような気がして
勝手にホッとできるのです。

師というのは、本当にいつまで経っても
自分を導いてくれる有り難い存在です。

年下とか年上とか、そんなことは関係なく、
師の前に立つといつでも、出来そこないの
子供のような気分になります。
月に2回、時間を作って
現役のバレリーナに対するのと同じように
本気で指導してくださる
わが師匠・川口ゆり子先生のレッスン。
年に数回参加する、
バレトンのブラッシュアップ。

師と会う時間は、自分自身の
不安や傲りと向き合い、改めることが出来る
何にも代えがたいひと時なのです。

そして師から吸収したことを
少しでも皆様に還元できますように。


↓↓↓レッスンのご案内です↓↓↓

聖蹟桜ヶ丘のバレエクラス
小さなスタジオですが、バーや鏡はありますし
床がダンス用に作られていますので
とても身体に優しく動きやすいです。

大人のためのビギナーバレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」



【開催日時】
毎月第1、第3、第5水曜日
19:30~21:00
(変更の場合あり)
オープンクラス制



【会場】

「スタジオプラーナ」
多摩市関戸 2-32-5 カネシロビル地下1階
聖蹟桜ヶ丘駅・東口より川崎街道を東へ徒歩約7分。

(新大栗橋バス停より徒歩約3分)


【料金】
1レッスン(都度払い):¥1,500
4回チケット(3か月有効):¥5,000
※パーソナルレッスンも承ります。
料金やスケジュールはお問い合わせください。


【お問い合わせ】
yoko.ladyballet@gmail.com


【ウェブサイト】

https://www.facebook.com/yokoballet

※予約は不要です。

スタジオへは19時よりご入場いただけますので、

レッスン開始時間にご支度が間に合うように

お越しください。

※レッスン料金は、大変お手数ですが

なるべくお釣りのないようにご用意くださいませ。

※名前はレディースですが、男性の参加もOKです!

※お越しになる前に、念のためウェブサイトで
開講スケジュールをご確認ください。

======================
バレエサークル「リラの会」
基本的に、第1・第3週の月曜開催
10:00~11:30

(9:30よりフロアバレエのクラスもあります。¥500)

【会場】
北野駅前「北野市民センター」

【会費】
1500円&会場費を折半

(人数にもよりますが、だいたい2~300円程度)
参加ごとの都度払いですので、
いつでもお気軽にご参加いただけます!

レベルは初級程度。
初めてバレエをやってみるという方にも
手厚く指導させていただきますので

安心してご参加くださいね。

【ウェブサイト】

https://www.facebook.com/yokoballet
※お越しになる前に、念のためウェブサイトで
開講スケジュールをご確認下さい。

ご不明な点は、メールでお気軽に
ご質問くださいませ(^_^)
yoko.ladyballet@gmail.com

============================

「新宿・バレトンオープンレッスン」
毎月1度、第4土曜日に開催しています。
入会不要、参加したいときだけのお申込みでOK!
参加費は1,000円の当日払いで
キャンセル料も頂いておりません。
是非お越しください!

【日程】  
第49回・11月25日(土)
第50回・12月23日(土)

【時間】
14:30~15:30 
(スタジオ開場時間は14:15)

【会場】
新宿駅近くのスタジオ

【参加費】
1,000円(当日払い)

【お申込み・お問い合わせ】
yoko.ladyballet@gmail.com
※スタジオの場所など、詳細はお申込みいただいた方に
お伝えいたします。


======================
≪レギュラーレッスンスケジュール≫

≪月曜日≫
10:00~11:30(月3回ほど) 主宰バレエサークル

13:20~14:50 バレエスクール(月謝制)
「コナミスポーツクラブ一橋学園」

18:30~19:30 ヨガ

19:50~20:50 リンパストレッチヨガ(HOT) 
21:00~22:00 アロマリラックスヨガ(HOT) 

≪火曜日≫
11:30~12:15 バレトン
12:25~13:10 やさしいバレエ

14:00~15:00 やさしいバレエ
「フィットネスクラブ レフコ南大沢店」
※レフコ南大沢店は、10月末日をもって
閉店いたします。11月下旬に、
ゴールドジム南大沢店として再オープン予定。
そちらでレッスンは継続いたします。

≪水曜日≫
11:20~12:05 バレトン

14:15~15:15 バレトン
15:30~16:30 はじめてバレエ

第1・3・5週のみ
19:30~21:00 主宰バレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘

≪木曜日≫
15:00~16:00 Bion Moonヨガ ※期間限定イベントレッスン

19:30~20:15 くびれメイクバレトン
20:30~21:30 スタイルアップヨガ
(レディーススタジオ)

≪金曜日≫
10:20~11:20 バレトン
11:35~12:05 はじめてのバレエ
12:15~13:00 バレエ(有料)
(レディーススタジオ)

15:30~16:30 Bionヨガ リンパ 

19:15~20:00 やさしいバレエ
20:15~21:00 バレトン

≪日曜日≫
11:15~12:15 バレトン

14:00~15:00 デトックスヨガ(HOT)
15:15~16:15 やすらぎヨガ(HOT

=========================

新宿・バレトンオープンクラス(どなたでも参加できます!)
毎月第4土曜日/14:30~15:30
1レッスン1,000円

=========================

ランキング参加中!ポチッとお願いします!

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
にほんブログ村
にほんブログ村 演劇ブログ バレエへ
にほんブログ村
にほんブログ村 猫ブログ 猫 多頭飼いへ
にほんブログ村

===========================

「バレトン」
をやってみませんか?! 楽しく筋力アップ、姿勢の改善、身体の軸の安定、 柔軟性の向上、シェイプアップなどができます!
毎月第4土曜日・14:30~15:30 新宿駅近くのスタジオで、バレトンのオープンクラスを開催!
入会金なし、1レッスン1,000円の、受けたいときだけ受けられる便利な都度払い。 詳細は、ブログ記事で毎月報告します!

# by babyleaf0530 | 2017-10-29 23:59 | レッスンのご案内

グラウンディング

みなさま、こんにちは!
バレトンインストラクターのYOKOです。

秋らしいカラッとしたお天気が続いていますね。
だけど日が落ちるのが早くなって
一抹の寂しさも感
じます。

先日、バレトンのブラッシュアップを
受けに行ってきました!

バレトンは、年に一回(またはそれ以上)
ブラッシュアップを受けて、
自分のパフォーマンスの質を再確認したり
新しいアプローチを学んだりします。
インストラクター同士の交流の場にもなり
とても充実した時間なんですよ。
今回のテーマは「ウォーミングアップ」。
基本の流れは変わりませんが、
色々と新技が増えていました。

と、いうことで、
私のレッスンでもウォーミングアップが
リニューアルされております!

今までよりちょっとキツイかも???
お楽しみに~!


先日、担当しているヨガスタジオの
会員さんから、お手紙と
手作りのペンダントを頂きました。
「どの先生も素敵だけど、特に
YOKO先生のヨガは分かりやすくて
身体が変化していくのをしっかりと
感じることが出来る」
という
とても嬉しく励みになる内容でした。

この会員さんは、昨年とても
悲しい出来事を体験して、
それを乗り越えてこれからの人生を
楽しく前向きに生きられるように、
ヨガとアクセサリー作りを
始められたそうです。

b0189509_12483229.jpg

































このアクセサリーは
「マクラメ」という手法で作られた
ペンダントで、アラビアで生まれた
レース編みの技法なんだそうです。
彼女曰く、マクラメにもヨガにも
共通する部分があるんだとか。
きっと集中して、自分自身に
向き合っていく感じや、
心の乱れが形に現れるところなんかが
共通しているんじゃないかな~?

なんて勝手に思っています。

そしてこれは
「ガーデンクォーツ」という
石だそうです。地に足をつける
「グラウンディング」のパワーを
持つ石だそうで、経営者や自営業を
している人が身に着けると
力を発揮してくれるそうです。

私もある意味自営業みたいなものなので
もっと仕事がしっかりと根付き、
広がっていくように、
自分を信じて
地道に頑張っていこうと思います。

ペンダントなのでレッスン中は
つけられませんが、お一人お一人に
「届く」レッスンができるように・・・。
そして生徒さんが増えて、
仕事が軌道に乗るように・・・。
ガーデンクォーツさん、
私に力を貸してください(笑)


↓↓↓レッスンのご案内です↓↓↓

聖蹟桜ヶ丘のバレエクラス
小さなスタジオですが、バーや鏡はありますし
床がダンス用に作られていますので
とても身体に優しく動きやすいです。

大人のためのビギナーバレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」



【開催日時】
毎月第1、第3、第5水曜日
19:30~21:00
(変更の場合あり)
オープンクラス制



【会場】

「スタジオプラーナ」
多摩市関戸 2-32-5 カネシロビル地下1階
聖蹟桜ヶ丘駅・東口より川崎街道を東へ徒歩約7分。

(新大栗橋バス停より徒歩約3分)


【料金】
1レッスン(都度払い):¥1,500
4回チケット(3か月有効):¥5,000

パーソナルレッスン60分:¥6,000

セミパーソナル(2名)60分:1名¥4,000

(パーソナル・セミパーソナルは別途スタジオ代がかかります)


【お問い合わせ】
yoko.ladyballet@gmail.com


【ウェブサイト】

https://www.facebook.com/yokoballet

※予約は不要です。

スタジオへは19時よりご入場いただけますので、

レッスン開始時間にご支度が間に合うように

お越しください。

※レッスン料金は、大変お手数ですが

なるべくお釣りのないようにご用意くださいませ。

※名前はレディースですが、男性の参加もOKです!

※お越しになる前に、念のためウェブサイトで
開講スケジュールをご確認ください。

======================
バレエサークル「リラの会」
基本的に、第1・第3週の月曜開催
10:00~11:30

(9:30よりフロアバレエのクラスもあります。¥500)

【会場】
北野駅前「北野市民センター」

【会費】
1500円&会場費を折半

(人数にもよりますが、だいたい2~300円程度)
参加ごとの都度払いですので、
いつでもお気軽にご参加いただけます!

レベルは初級程度。
初めてバレエをやってみるという方にも
手厚く指導させていただきますので

安心してご参加くださいね。

【ウェブサイト】

https://www.facebook.com/yokoballet
※お越しになる前に、念のためウェブサイトで
開講スケジュールをご確認下さい。

ご不明な点は、メールでお気軽に
ご質問くださいませ(^_^)
yoko.ladyballet@gmail.com

============================

「新宿・バレトンオープンレッスン」
毎月1度、第4土曜日に開催しています。
入会不要、参加したいときだけのお申込みでOK!
参加費は1,000円の当日払いで
キャンセル料も頂いておりません。
是非お越しください!

【日程】  
第47回・9月23日(土)
第48回・10月21日(土)13:30より
第49回・11月25日(土)
※10月の回は3週目の開催。
時間もいつもと異なりますのでご注意ください!

【時間】
14:30~15:30 
(スタジオ開場時間は14:15)

【会場】
新宿駅近くのスタジオ

【参加費】
1,000円(当日払い)

【お申込み・お問い合わせ】
yoko.ladyballet@gmail.com
※スタジオの場所など、詳細はお申込みいただいた方に
お伝えいたします。

======================
≪レギュラーレッスンスケジュール≫

≪月曜日≫
10:00~11:30(月3回ほど) 主宰バレエサークル

13:20~14:50 バレエスクール(月謝制)
「コナミスポーツクラブ一橋学園」

18:30~19:30 ヨガ

19:50~20:50 リンパストレッチヨガ(HOT) 
21:00~22:00 アロマリラックスヨガ(HOT) 

≪火曜日≫
11:30~12:15 バレトン
12:25~13:10 やさしいバレエ

14:00~15:00 やさしいバレエ

≪水曜日≫
11:20~12:05 バレトン

14:15~15:15 バレトン
15:30~16:30 はじめてバレエ

第1・3・5週のみ
19:30~21:00 主宰バレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘

≪木曜日≫
15:00~16:00 Bion ヨガリラックス

19:30~20:15 くびれメイクバレトン
20:30~21:30 スタイルアップヨガ
(レディーススタジオ)

≪金曜日≫
10:20~11:20 バレトン
11:35~12:05 はじめてのバレエ
12:15~13:00 バレエ(有料)
(レディーススタジオ)

15:30~16:30 Bionヨガ リンパ 

19:15~20:00 やさしいバレエ
20:15~21:00 バレトン

≪日曜日≫
11:15~12:15 バレトン

14:00~15:00 デトックスヨガ(HOT)
15:15~16:15 やすらぎヨガ(HOT

=========================

新宿・バレトンオープンクラス(どなたでも参加できます!)
毎月第4土曜日/14:30~15:30
1レッスン1,000円

=========================

ランキング参加中!ポチッとお願いします!

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
にほんブログ村
にほんブログ村 演劇ブログ バレエへ
にほんブログ村
にほんブログ村 猫ブログ 猫 多頭飼いへ
にほんブログ村

===========================

「バレトン」
をやってみませんか?! 楽しく筋力アップ、姿勢の改善、身体の軸の安定、 柔軟性の向上、シェイプアップなどができます!
毎月第4土曜日・14:30~15:30 新宿駅近くのスタジオで、バレトンのオープンクラスを開催!
入会金なし、1レッスン1,000円の、受けたいときだけ受けられる便利な都度払い。 詳細は、ブログ記事で毎月報告します!

# by babyleaf0530 | 2017-09-28 12:41 | レッスンのご案内

インストラクター・土居葉子です。バレトン・バレエ・ヨガを担当。レッスンのご紹介と、我が家の猫達の話題。主に東京西部のスポーツクラブでレッスンを展開中!詳しいスケジュールは各記事の末尾へ。


by babyleaf0530
プロフィールを見る
画像一覧