ストレッチ中ですが・・・
2011年 02月 07日
バレトンインストラクターのYOKOです。
本日、月曜日は
週のうちで唯一、まったく仕事のない
完全なOFF日です。
OFFの日も大抵はジムへ行って
何かしらのトレーニングをしているのですが、
今日は久々に、家でまったり過ごしています。
心地の良い昼下がり、部屋でしっかりストレッチ。
私は、チャコットのダンスバンドを愛用しています。
床に横になってストレッチをやっていると・・・
あの~、ニコちゃん、
この紐にはじゃれないで頂たいのですけど・・・(-_-;
膝を開いて股関節のストレッチをすれば・・・
あれ~、ここで落ち着いちゃいますか・・・。
ニコちゃんを下ろしてストレッチを再開するも・・・
今度はマーシャがご来場・・・。
もう仕方ない、
今日のストレッチはこれで終了にするか~(^^;
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