「先生、見てください!」

皆様、こんにちは。
バレトンインストラクターのYOKOです。

最近、レッスンのあと、
参加者の皆様をお見送りするときに、

「先生、見て!
今日もこんなに汗をかきました!」


と言って、嬉しそうに話してくださる方が
何人もいらっしゃいます。

汗をかきたいけど、
ハイインパクトのプログラムにはついていけない・・・
でもバレトンは、簡単なのに
こんなに汗だくになるなんて!

と、皆さん一様に
爽快感を味わって下さっているようです。

そう、それだけ
動きの中でバランスを取る、と言うことは
体幹を使う事になり、
体の奥から汗が噴き出してくるものなのですよ(^-^)
皆さん、身体をしっかり使えている証拠です!

だけど、スタジオの中で一番汗をかいてるのは
いつも間違いなく・・・この私(-_-;
レッスンの後半には、顔を流れる汗で
目が開かなくなるんですもの!!

皆さんも、私に負けないぐらい
もっともっと、汗をかいて
理想の身体を手に入れましょうね♪

写真は、本文とは関係ないですが、
バレンタインなので、
ニャンコのラブラブショットを♪
b0189509_3204573.gif

・・・ちなみに、二匹ともメスです(^^;

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by babyleaf0530 | 2011-02-14 03:10 | バレトン

インストラクター・土居葉子です。バレトン・バレエ・ヨガを担当。レッスンのご紹介と、我が家の猫達の話題。主に東京西部のスポーツクラブでレッスンを展開中!詳しいスケジュールは各記事の末尾へ。


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