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毒吐いていいですか?

みなさま、こんにちは。
バレトンインストラクターのYOKOです。

まだ6月だと言うのに、
早くも猛暑が始まっております・・・。
皆様、大切なのはこまめな水分補給!
必要なのはレッスン中だけではないですよ!
平素から、1時間に100~200mlの水分を
こまめに摂取するようにしましょう。

ただの水より、やはり塩分やクエン酸を含んだ
スポーツドリンクがオススメです♪

昨日、6月いっぱいが有効期限の
施設利用券を使って
某大手スポーツクラブに行って
バレトンのレッスンを受けてきました。

知らない先生だし、
特に身分を明かす挨拶もせずに
普通の「お客さん」として受けてきました。

バレトンは、流れやテンポ、
動きの方向性や焦点は
マニュアルによって厳しく決まっている
けど
振り付けは自由に作っていいので、
悪い意味ではつい「自分のやりやすい動き」
に偏ってしまうことも多かったりします。

そういう意味で、他の先生のレッスンを受けることで
自分の中にはなかった
斬新な動きを見つけることが出来たりして
大概がとても勉強になるものなのです。
そしてそれは「自分のやりやすい動き」
ではないので、物凄くキツクて
自分のレッスン以上に汗だくになります(>_<)

さて、今回もそんな意気込みで
「来月の振り付けに使えるヒントがあるかな?」
と思いながら参加したレッスンでしたが・・・

これが非常にガッカリでした・・・(T_T)

現れた先生は、モムチャンダイエットで有名な
韓国のカリスマ主婦、チョン・ダヨンさんのような
ボン・キュッ・ボン
均整の取れた美しい筋肉質な体を持つ、
素敵なイントラさん♪
これは期待できそう~(^-^)

b0189509_13421537.jpg

(あくまでもイメージですけどね^^;)

でも流れてる曲が全然バレトンのテンポじゃない・・・
あれ?私、スタジオ間違っちゃったかなぁ??
でも入り口には確かに「バレトン・ソールシンセシス」
って書いてあるし・・・。

ま、ウォーミングアップはどんなテンポでもいっか!

そのウォーミングアップもかなり独特。
う~ん、これ、本当にちゃんと
バレトンの本編に入っていけるのかなぁ???

そして不安は的中・・・(>_<)
本編に入っても、テンポはスローだし、
動きもマニュアルから大きく外れている。
ダンスみたいで何となくカッコイイけど、
焦点(どこをどんな風に鍛えたいのか)が
全く明確でないので、
なんとなく振りを追うだけで
どこに効いたかも実感できないまま終わっちゃう。

ぜ~~~んぜん汗かけない!!!!
ってか、それ以前にこれバレトンじゃないっ!!!


おそらく、受けていらっしゃるメンバー様たちは
これを「バレトン」と思っておられるでしょうから
なんの疑問もないかと思いますが、
バレトンを知っている立場からすれば
最初から最後まで違和感の連続で
なんだか胃の辺りが
ムカムカしてきてしまったのでした・・・。

バレトンが日本に入ってきて
レッスンが展開されるようになって3年ほど。
今ではかなりインストラクターの数も増えて、
インストラクターそれぞれのオリジナリティも生まれ
マニュアルから外れて一人歩きを
し始めてきてしまったのでしょう。


それを危惧した創始者のシャノン・フェイブルが
思い切ったマニュアル改変をし、
今まである程度緩かった部分も
「これで統一してください!」と縛りを作ったのです。

それをインストラクターに伝えるべき
勉強会は年に数回開かれます。
何のためにわざわざシャノンがアメリカから来日して
勉強会を開いてくれてるのか・・・
マスタートレーナーが全国に飛んで
勉強会を開いてくれてるのか・・・

ここまでオリジナルな内容の
レッスンを受けてしまうと、
そうやって真面目にバレトンを
伝えていこうとしている先生たちの気持ちが
全然伝わっていないんだな・・・と
悲しくなってきてしまいました(T_T)

ただ、そのチョン・ダヨン風先生も
メンバーさんにより楽しんでいただきたい!
という思いで作っていくうちにエスカレートして、
今のスタイルにたどり着いたんだと思います。
私と親しくさせていただいている
マスタートレーナーの先生と同期との事なので
もう長くレッスンをされているのでしょう。

ラテンエアロやズンバやリトモス等の
ダンス系エクササイズを
専門にしていらっしゃる方のようなので、
確かにバレトンもダンスっぽい感じで
なんとなくオシャレで、
(バレトンだと思わなければ)楽しかったです。
メンバーさんたちからのウケも良さそうでした♪

私はバレエが専門なので、
やはりバレトンの中にも、
よりバレエっぽい腕の使い方などが出てきますが、
それでも大事な部分は絶対に外さないようにしながら
バレトンを通じて
皆様の健康で美しい身体作りの
お手伝いをさせていただきたい

改めて心に誓ったのでした(大げさな^^;)


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by babyleaf0530 | 2011-06-30 13:48 | バレトン

スワン徒然

みなさま、こんにちは。
バレトンインストラクターのYOKOです。

最近ブログの更新が
滞っててすみません・・・・。

さて、本日は「白鳥の湖」にまつわる徒然。
映画 「ブラックスワン」 が公開され、
バレエ、そして白鳥の湖という作品が
少しメジャーになっている今
バレエに興味を持ってもらえる人も
増えているんじゃないかな?
という期待を持っています(^-^)

b0189509_16153239.jpg

そんなブラックスワンは
狂気をテーマにした内容になっているので
もちろん、本物のバレエの世界よりは
ドロドロした、イヤ~な世界に描かれていて
「そりゃないよ・・・」っていうような
シチュエーションも多用されています。
でも、バレエの練習風景や
舞台の進め方などは凄く忠実で
バレエファンとしても見ごたえありますよ!

ま、映画の話はこのぐらいにして。

私がかつて在籍していたバレエ団、
「バレエシャンブルウエスト」は、
毎年夏、清里高原で
長期の野外公演を行っています。

その「清里フィールドバレエ」
今年は7月30日~8月15日の日程で、
演目は「ジゼル」「白鳥の湖」「コッペリア」の3作です。

清里フィールドバレエは、
都内で行われる定期公演と違い、
若手ダンサーが主役デビューを飾る場でもあります。

そんな中で、今年の白鳥の湖では
私の恩師である川口ゆり子先生が
1公演だけ、「オデット/オディール」の両役で
主演するのです!


基本的に白鳥の湖では、
白鳥姫オデット(2・4幕)と
黒鳥姫オディール(3幕)の両役を
一人のダンサーが演じ切りますが、
これには大変なテクニックと体力を必要とします。
そのため、比較的若いダンサーが
演じることが多い役です。

その両役を、ゆり子先生が・・・!
先生は、(ばらしちゃマズイかもですが^^;)
還暦を超えていらっしゃいます!

前述の「ブラックスワン」の中で、
若いダンサーが、ベテランのプリマバレリーナに対して
「もうおばあちゃんよ、引退すべきだわ」
などと陰口をたたくシーンがあります。
ウィノナ・ライダー演じるそのバレリーナが
いったい何歳という設定なのかは分かりませんが
見た目からして40代半ばといった所?

その後、ヒロイン・ニナが
「でもマーゴ・フォンティーンは50代まで踊ったわ」
というセリフを言うのですが、

ゆり子先生は60代です!

もちろん、若手ダンサーのような
バリバリにキレのある踊りではないにせよ、
どれだけ感動的な「白鳥の湖」の世界を
披露して下るのか、いまから楽しみでなりません!
私は間違いなく、登場した瞬間に
感激で涙するでしょうね(^^;

あ~~~!8月3日!
どうか晴れますように!!!!!


さて、私の今月のバレトンレッスンは
映画に影響されたわけではないですが、
「白鳥の湖」のポーズも
1か所使っていま~す(^-^)


b0189509_16381455.jpg

ちなみにこれは、
一昨年のフィールドバレエのポスター。

来月の振りにも
「白鳥の湖」、取り入れちゃおうかな♪

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by babyleaf0530 | 2011-06-17 16:41 | バレエ

謎のキーワード?

みなさま、こんにちは。
バレトンインストラクターのYOKOです。

今回の記事は余談。

ブログの機能で、「アクセス解析」ってのがあって、
どんなキーワードでこのブログにたどり着いたかが
わかるようになっているのですが、
そこの上位に

「スポクラなんちゃってインストラクター」

なんてキーワードが!!

は?!私、そんなネタで
記事書いた覚えないけど・・・・(@_@)??????

だったら、そのキーワードで
本当に私のブログがヒットするかどうか
検索してみようじゃないの!!

そしたら、いくつか候補が挙がる中で
たしかに私のブログがヒットしてきました(>_<)
検索対象になったのが、4月19日の記事
でも、そのキャッシュがひどい・・・・
だって、

「2011年4月19日 ...
昨日、6月にオープンする スポーツクラブNAS新川崎店の
インストラクター向け説明会に行って参りました。
...
レッスン後、ここでグビッと行っちゃっていいですかね?? ?
....
あと1枠もらえることになってるんだけど
バレエになるかバレトンになるか返事待ちなんだ~♪ ...」

わかります????
赤い字のところが、検索ワードに引っかかってるんです。
これって、もう文章と全く関係ないじゃないですか!!!

いやはや、検索機能って本当に精密で
すごいな~、とは思うけど、
こんな風に拾われるんだったら
若干迷惑かも・・・・
と思った本日の日記です(-_-;

あ、でも今日ここに書いてしまったので、
今後「スポクラなんちゃってインストラクター」で
一発でヒットしちゃいますね(^^;
(しかしそんな事検索する人が
何人もいるって事なんだな・・・・)


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by babyleaf0530 | 2011-06-06 10:30 | バレトン

新マニュアル・・・(>_<)

みなさま、こんにちは。
バレトンインストラクターのYOKOです。

先週末、28日、29日と
バレトンの創始者である
シャノン・フェイブルによる
インストラクター向け勉強会&
レッスン体験会が開かれました!

まず28日は、マニュアルが改定された
ソールシンセシスの、インストラクター向け講習会。
ソールシンセシスは、普段レッスンでやっている
「フィットネス・バレエ・ヨガ」
の要素で構成されたバレトンです。

バレトンは、もともとアメリカで生まれたものだけど
アジア圏・・・特に日本において
指導していくにあたって、国民性の違いを考慮し
部分的に改定し、この度新しいマニュアルが出来たとの事。
それの照らし合わせを行いました。

普段、シャノンが来日しての勉強会といえば
心臓破りのサンプルレッスンが待っているのだけど
今回はほぼ講義のみでした。
雨の中、着替えまで用意していったのに(T_T)

新マニュアル、大きな変更点はないけど
細かい部分がちょろっと変わってるいる所が
かえってやりにくい(>_<)

勉強会では、普段バラバラに活動している
仲間たちに会えるのが、何よりウレシイ♪
地方から来てる人もいるし、滅多に集まれないから
勉強会終了後、会場近くの 「東京ベリーニカフェ」
みんなでランチしました~!

b0189509_1284643.gif

もっちもちの生パスタに、
種類豊富のサラダバーとドリンクバーで
大満足のお店でした(^-^)


二日目、29日は体験レッスン。
一般の方にも公開されたレッスンだけど、
実際に参加してるのはインストラクターばかりでした(^^

3種類のバレトン、
「ソールシンセシス」
「スタンディングフロー」
「センタームーブス」

が一度に体験できる、お得な内容のレッスン!
寝不足で身体が起きていない私は
恥ずかしいぐらいフラフラ~(>_<)
でもこのコリオ、早速使わせてもらおっと♪

レッスン終了後、シャノンと記念撮影!

b0189509_136415.gif

シャノンは会う度に若くなっているような気がする!

地震や原発事故で危うい日本に
今やって来るなんて、それだけでも
クレイジーだと思われただろうし、
小さなお子さんのママでもある彼女は
きっと旦那さんからも来日を反対されたと思う。
それでもシャノンは、地震でも放射能でもなく
「台風がコワイ~!」なんて言ってくれる・・・。
そんなシャノンに、日本への愛を感じました053.gif
シャノン、来日してくれて本当にありがとう!

新マニュアルでの新しいコリオ、
まずは武蔵境のカルチャーで試させていただきました。
ここは始まる時間も終わる時間も
わりと甘いし(だいたい時間通りにみんな揃わない・・・)
少人数で和気藹々なので、
私自身もまだお試しモードの新コリオを
やってみるには最適かと(^^;
なんとか時間配分は問題なし。
今までの流れより若干運動量が増えますが、
皆さん、頑張ってくださいね!!!



余談ですが、久しぶりに車で行ってみた武蔵境。
その帰りに、轢死した猫ちゃんを保護しました・・・・。
血だらけで、雨に濡れてびしょびしょで・・・(T_T)
そんな子でも、私は放っておけないので
保護して動物霊園に連れて行きます。
今まで何匹の轢死猫ちゃんやらハクビシンちゃんやらを
保護したことやら・・・・。
私、猫の神様に導かれてるんだと思いますわ(-_-;

出来ることなら「優しく、お金持ちの、イケメン」
の神様に導かれてみたいものです~~~~~!
・・・・・あ、ムリですね(^^;


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by babyleaf0530 | 2011-06-03 01:55 | バレトン

インストラクター・土居葉子です。バレトン・バレエ・ヨガを担当。レッスンのご紹介と、我が家の猫達の話題。主に東京西部のスポーツクラブでレッスンを展開中!詳しいスケジュールは各記事の末尾へ。


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