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代行やります

みなさま、こんにちは。
バレトンインストラクターのYOKOです。

連日の猛暑とは打って変わり、
台風一過の昨日は、涼しいを通り越して
寒いぐらいでしたね(>_<)
皆様、夏風邪にはお気をつけ下さいませ・・・。

代行レッスンのご案内です。

7月22日(金)
7月28日(金)
15:55~16:40
NAS町屋

8月9日(火)
13:45~14:45
エスフォルタ横浜

・・・というわけで、
今日は町屋へ行きます。
遠いのよ・・・・。
生まれて初めて訪れる町です。

町屋の皆様、どうぞよろしく!

写真は関係ないですが、
今朝起きたら、ニコとマーシャが
重なって寝ていました(#^-^#)

b0189509_857325.gif

最近は暑いから
みんな床に伸びて寝てるのに、
今朝は涼しかったから
思わずくっついちゃったのかな?
こういう姿に癒されてます♪

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「バレトン」をやってみませんか?!
カルチャースクールの生徒さん募集中です。
楽しく筋力アップ、姿勢の改善、身体の軸の安定、
柔軟性の向上、シェイプアップなどができます!

セブンカルチャークラブ・武蔵境店
毎月1・3木曜日 20:15~21:15
詳細は上記リンクから「ジャンル別講座案内」→「ダンス・健康」→「バレトン」へ

体験随時受け付けます!
体験料は¥1,050です。
by babyleaf0530 | 2011-07-22 09:00 | レッスンのご案内

ママさんバレトン

みなさま、こんにちは。
バレトンインストラクターのYOKOです。

放射能汚染食品や熱中症と、
普通に健康を維持することにも
不安だらけの昨今。
テレビの受け売りではありますが、
身体に取り込んでしまった放射性物質(の一部)を
外に放出するためにも、
身体の代謝を上げ、汗をかくことが
効果的なんだそうです。
熱中症予防には汗かきやすい体にすることが
重要なことは言うまでもないこと。

みなさん、運動して筋肉をつけ、
代謝を上げて汗をかきやすい
丈夫な身体を作ることが
この夏、何よりのバテ予防ですよ!!

(炎天下の屋外での運動は避けてくださいね・・・)

先日、レッスンを通じてお知り合いになった
ママさんからご依頼をうけ、
地元の某幼稚園の、スポーツレクリエーション研修会で
レッスンを担当させていただきました。

園児のママさんたちを対象に、
毎年何かしらのグループレッスンを催しているそうです。

会場は、日野市の公共施設。
広~いスタジオです♪

b0189509_12223712.gif

これだけ広ければ、そこそこの人数が集まっても
大丈夫でしょう・・・というお話だったのですが・・・

なんと80名ものママさんたちから
お申し込みがあったのこと!


というわけで、さすがにいっぺんには無理なので
人数を半分に分け、1時間半の持ち時間を
40分ずつに分けての二部制となりました。

お子さんたちが幼稚園に行っている時間を
利用しての研修会ですが、
もちろん下のお子さんがいらっしゃる方も多く、
会場は「お子さん連れOK」!
片隅にはキッズコーナーも設けられ、
役員のママさんたちが交代で
お子さんたちの世話をしていました。

b0189509_122815.gif

好奇心旺盛なお子さんたちは
ママさんたちに混ざって一緒にバレトンに
チャレンジ(?)してくれたりして、
本当に可愛かった~~~(#^-^#)
ワタクシ、気分は
「お母さんと一緒」の体操のお兄さん?!

ご参加いただいた皆さんは
全員がバレトン初体験の方ばかり。
その中で40分と言う短縮レッスンだったため
レッスンの進行に慣れるどころか
あっという間に終わってしまった感があり、
皆様にどこまでバレトンの効果をお伝え出来たか
正直なところ半信半疑ではありますが、
「楽しかった!」
「早速筋肉痛になった!」

などのご意見を頂くことが出来、
少し安心しました。

何よりこれで、一気に80名もの方に
バレトンを広めることが出来た
わけなので、
機会を与えてくださったT様には感謝です。

これを機に、みなさんに
バレトンに興味を持っていただき、
また何らかの形でチャレンジして頂く事が出来たら
インストラクター冥利に尽きる思いです♪

さて、話は変わりますが
私はこの夏まだ、エアコンを入れずに頑張っています!

でも心配なのは猫たち・・・・。
北東向きの部屋なので
そんなに高温になることはないにしても
日中、部屋の中でバテていないだろうか・・・。

そんなわけで、少しでも効果があれば、と
ペット用の「冷却マット」を買ってみました!
アルミと冷却ジェルの効果で
ヒンヤリ感が続くマットです。

早速気に入って愛用してくれていま~す♪

b0189509_12425551.gif

マーシャは欠伸の瞬間を激写!
すんごい不細工(^^;


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by babyleaf0530 | 2011-07-14 12:48 | バレトン

天の川と虹の橋

みなさま、こんにちは。
バレトンインストラクターのYOKOです。

みなさまは、七夕には
どんなお願い事をしましたか?
私はかれこれ10数年
同じお願い事をし続けていますが
一向に叶う気配がありません・・・(T_T)

今日は本当に久々に
私の永遠の相棒、ミケ子の話。

この七夕は
ミケ子の2回目の命日でした。

三回忌ですね。
動物がお空へ旅立つことを
「虹の橋を渡る」と言いますが、
ミケは天の川を渡っていったのだと思っています。

b0189509_1133096.gif

いまだに涙が出ます。
当時の日記なんて
涙無しには読めません(T_T)

私は現在、自分の家に3匹と
実家に3匹、合計6匹の猫たちと
暮らしていますが、
みんなそれぞれ個性があって性格が違い
それぞれの可愛さがありますが、
ミケは外見が美しいだけでなく、
本当に賢くて、可愛い子でした。

とくに大きな病気もなく
19年間、よく生きてくれたと思います。
人間年齢にしたら100歳ぐらいです。
本当に立派!!!

最後の介護の日々は大変でしたが、
「看取ること」って、本当に素晴らしいと思いました!
今の6匹たちも、
最後まで責任持って見守っていきます。

三回忌の一昨日は、
祭壇にひまわりを飾りました。
明るく元気なお花は
ミケのイメージにぴったりです。

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お骨はまだ納めていません。
いまうちにいる長老のぷーちゃんが
18歳なので、
今度ぷーが虹の橋を渡る事になったら
ミケと一緒に、お墓を建てようと思っています。

これは、当時の日記にも載せた
私とミケとの最後の写真。
とても死んでしまったとは思えないでしょ?
最後までミケは、笑っていてくれたんです♪

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by babyleaf0530 | 2011-07-09 11:24 | ミケと過ごした日々

バレエ少女の、ほろ苦い思い出

みなさま、こんにちは。
バレトンインストラクターのYOKOです。

珍しく二日続けてブログ更新!!

先日、バレエ仲間であり
私のバレトンのレッスンにも参加してくれている
violettyちゃんと一緒に、
新国立劇場バレエ団
「ロミオとジュリエット」を観に行ってきました。
(violettyちゃん、誘ってくれてアリガトー♪)

私はバレエの作品の中でも
ロミジュリが大好き!!
というより、プロコフィエフの
あの重厚感がありながらも宇宙を漂っているような、
なんともいえない浮遊感のある
独特の世界観が大好きなんです!!!

学生時代、美術大学で舞台美術を専攻していた私は
卒業制作は勿論、自由作品のたびに
ロミジュリの装置を作っていました(^^;

主演は小野絢子さん。
絢子さんのお姉さんの朝子ちゃんは
ティップネスでバレエのインストラクターをしていて
親しくしているのですが、
そういう贔屓目を抜きにしても
絢子さんは私が今、日本人で
一番好きなダンサーです053.gif

b0189509_150751.gif

舞台の感想はviolettyちゃんのブログ
ご参照いただくとして(^^;

本日の話題は
「バレエ少女」

劇場のロビーを歩いていると、
そこかしこに、スーッとした体つきの、
顔がちっちゃくて、服のセンスも抜群の
まるで身体の周りに花が咲いているかのような
輝かしく美し~~いバレエ少女たち

沢山見かけることが出来ます。

でも、バレエをやっている少女たちが
誰もがそんなに美しい「バレエ少女」かというと
必ずしもそうでもない・・・。
少なくとも私は、真逆でした・・・(T_T)

子供の頃からコロコロしていた私・・・。
バレエシャンブルウエスト
(当時の名前はユースバレエ・シャンブルウエスト)の
団員となって舞台に立つようになってからも
とてもバレリーナとは程遠い、
ドカーーーーンとした体格をしていました(T_T)

そんなシャンブルウエストの
恒例の清里高原での公演を控えたある日。
清里でのリハーサルのために、
稽古場である船木洋子バレエスクールの近くで
ダンサー仲間のみんなとお喋りに興じていた私。

当時、テレビ東京(だったと思った)で
「バレエ誕生」というテレビ番組が放送されていました。
若手ですでに舞台で活躍するバレリーナや、
まだまだデビュー前の、高校生ぐらいの
将来有望なダンサーたちを毎週2人ピックアップして
パドドゥやバリエーションを放送する、
という内容でした。

その番組の特番で
私たちの公演、清里フィールドバレエ
密着スペシャルみたいな回があり、
そのテレビクルーが清里入りしていたのです。

前述の通り、スタジオの前で
みんなでたむろっていた私。
じゃあそろそろ移動しようか、と
みんなで歩き出したその時、
一人のテレビクルーが、
集団の中の私をわざわざ呼び止めて

「あの~、(バレエ団の)付き添いの方ですか?」

と声をかけてきたのです!!!!

当時、美大の学生で
ダボッとしたペインターズパンツが好きだった私は、
確かにその時もダボッとしたジーンズを履いていました。
だからいかにも
「裏方さん」といった風に見えたのでしょう・・・。

でも~~~~、でも~~~~!!!
ダンサーの集団の中にいたんですよ!!!
それなのに、わざわざ掻き分けて(?)
私一人に声をかけてくるなんて(T_T)

「いえ、出演者です・・・・・ 」

と答えたときの、彼のバツの悪そうな顔ったら(-_-;)

ま、本当に私はコロコロしてたし、
体型を隠すようなダボダボの服装をしていたし、
とてもスッと輝いているような
バレエ少女とは程遠かったのは確かです(T_T)

写真はその時(その前の年かも)、
93年の清里公演「ジゼル」終演後の
父と、今は亡き母との記念写真です。

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こうして見ると割りとほっそり見えるけど
本当に私は究極の下半身デブなので・・・(T_T)

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by babyleaf0530 | 2011-07-01 15:44 | バレエ

インストラクター・土居葉子です。バレトン・バレエ・ヨガを担当。レッスンのご紹介と、我が家の猫達の話題。主に東京西部のスポーツクラブでレッスンを展開中!詳しいスケジュールは各記事の末尾へ。


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