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sexy witch参上!?

みなさま、こんにちは。
バレトンインストラクターのYOKOです。

昨日、東京文化会館で
「シルヴィ・ギエム・オン・ステージ」を観て参りました。
どの演目も素晴らしかったですが、
中でもマッツ・エック振り付けの
「アジュー」が素晴らしかった・・・!
言葉にならない思いがじわじわとこみ上げ、
理屈抜きに、涙が溢れてくる。

ギエム、歳を重ねて
精神の訴えと、身体が放つ声が
ますます一体化してきている感じ。
ダンスを超えた表現として
観る人の心にずっしりと余韻を残しました。
・・・本当に、素晴らしい時間でした。

東京バレエ団の「春の祭典」も良かったですよ。
(生贄役は、以前観た吉岡美佳さんには
エナジー感やソウル感でちょっと負けるけど)
来月のバレトンには、
春の祭典からヒントをもらった振りも入れよう!!
きつくなるよ、多分!覚悟しててね!!


さて、タイトルにあるセクシー魔女、
これはギエムではなく、
このワ・タ・シ!!!!
・・・のつもりでしたが、
全然セクシーじゃありません(T_T)

10月28日、NAS新川崎のバレトンは
ハロウィンスペシャルでした!
店舗を挙げてのイベントで、
館内は至る所ハロウィン一色!!
1週間、ほぼ全てのレッスンで
仮装をして盛り上げています!!

前回のブログで告知させていただいた通り、
私も仮装で頑張りましたよ!!!
コンセプトは、ちょっぴりセクシーな魔女!
sexy witch参上!?_b0189509_304337.gif

が、結果はセクシーどころか、
ちょっぴり残念な魔女(T_T)
(会員の皆様は、プライバシー保護のため
勝手にかぼちゃ仮面に変身させていただきました!)

あ・・・・全身写真撮るの、忘れた~(T_T) 

写真に写っているのは限られた人数ですが、
レッスンには多くの会員様にお集まりいただき、
いつもよりもちょっとハイテンションで
とっても楽しく、盛り上がりました♪
sexy witch参上!?_b0189509_315166.gif

ご参加いただいた皆様、本当に有難うございました!

そして
「先生、かわいい~♪」
って言ってくださった皆様、
ありがとう!!!
年甲斐もなくウヒャヒャです(^^;

でもでも、皆様のほうが
もっともっと可愛かったですよ!!

手作り衣装で盛り上げて下さった方も多く
もう!感無量です!!!

全身写真を忘れた代わりに
衣装パッケージのお姉さんのイメージ画像をどうぞ。
sexy witch参上!?_b0189509_333471.gif

・・・さすがに私は
太腿は出せませんでしたわ・・・(-_-;

でも!インストラクターと言うもの
太腿出せないでどうする!
見よ、この伏見先生の色っぽい姿を!
sexy witch参上!?_b0189509_324772.gif
 
NAS新川崎のブログより拝借~!)
ZUMBA担当の伏見先生、
この方、本当にノリが良くて面白くて、
だ~~~い好きなんです♪♪♪
オーディションの時に同じグループだったのですが、
彼女が盛り上げてくれたおかげで
楽しくリラックスした気持ちで
デモ演技をすることがが出来、
合格することが出来たようなものです。

(基本的に、オーディションが和気藹々と
盛り上がるなんて事、なかなかありません!)
そんな3枚目キャラなのに、
ダンスのセンスは抜群!
本当に素敵な、憧れのインストラクターさんです(#^-^#)

私のレッスンの様子も
追々NAS新川崎のブログ
アップされると思いますので
チェックしてみて下さいね~♪

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セブンカルチャークラブ・武蔵境店
毎月1・3木曜日 20:15~21:15
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体験料は¥1,050です。
by babyleaf0530 | 2011-10-30 09:30 | バレトン

もうすぐハロウィン♪

みなさま、こんにちは。
バレトンインストラクターのYOKOです。

今日は壊れた靴を修理していて、
革縫い針で一生懸命ザクザク縫っていたら、
生地が硬すぎて
指もグサグサ刺しまくってしまいました・・・
痛いよぅ(T_T)


さぁ、10月の終わりのイベントと言えば、
そう、ハロウィンです!!!

もうすぐハロウィン♪_b0189509_031452.jpg

かわいい画像があったので拝借♪

ハロウィンたって、今までは
私にとってはそう関係あるものではありませんでした。
エアロやダンス系のレッスンで
よく仮装イベントをやっているのを見て、
IRさんや会員さんの気合入りまくった仮装っぷりに
「よくあんな格好で動けるよな~(@_@)」
と、完全に他人事として眺めていたものです。

・・・・・・が!!!!

ついに今年は
他人事ではなくなってしまいました・・・(>_<)

10月28日、
NAS新川崎のレギュラーレッスン、
仮装イベント、やります!!!!


NAS新川崎がオープンしてもうすぐ半年。
初めて迎えるハロウィンを、
店舗を挙げて盛り上げましょう!
ということで、25日~31日の1週間は
ハロウィンレッスン週間ということになりました♪

必ずしも全てのレッスンで仮装イベントを
やらなきゃいけないわけではないので、
正直、バレトンで仮装したところで
盛り上がるのか半信半疑で、
最初は断ろうかと思ったのですが・・・・
でもヨガの先生もやるって言うし~~~~

・・・・じゃあ、バレトンでも、やる?
ってか、やるしかない雰囲気だよね(^-^;

と言うわけで、NAS新川崎の会員の皆様、
皆様もぜひ仮装で盛り上げてください!
よろしくお願いいたします!!!


ワタクシ、年甲斐もない格好をさせて頂きます!

もうすぐハロウィン♪_b0189509_13180.gif

・・・いや、こんな格好はしませんよ!
これじゃ本当に動けないしね(^^;
それにしてもこれ、キモイな・・・・。

もちろん、仮装無しでも
レッスンにはご参加いただけます
ので、
私の「年甲斐もない格好」を
怖いもの見たさの一心
お越しいただくのも大歓迎です!

28日のレッスンでも
仮装するのはNAS新川崎だけですので
その他の会場のみなさまは
あらぬ期待を寄せないようにお願いいたします(笑)


久々の猫ショット。
もうすぐハロウィン♪_b0189509_053768.gif

寒くなってくると専用ベッドで
3匹重なって寝るようになるのですが、
唯一のオス猫、ニコちゃん(写真中央)が
どんどん巨大化してしまい、
さすがに今年は
一つのベッドに3匹は無理だろう・・・
と思って新しいベッドを
買ってやったのにも関わらず!

無理やりにでも3匹詰まるのね~(^^;
完全に潰されながらも
嫌な顔一つ見せずに落ち着いてる
ルナちゃん(写真左)の態度がツボです(#^-^#)

それにしてもニコちゃん、
寝起きにしてもすごい不細工顔~(>_<)

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by babyleaf0530 | 2011-10-25 01:15 | バレトン

イベントに参加してきました!

みなさま、こんにちは。
バレトンインストラクターのYOKOです。

すっかり寒くなってきましたね。
秋冬物のお洋服が大好きな私は
物欲を抑えるのに必死になっております(>_<)

10月17日の月曜日、
JAFA(日本フィットネス協会)主催の
「コンディショニングフォーラム2011」に参加してきました!

会場は、早稲田大学の隣にある
新宿スポーツセンター。
早稲田の学生がぞろぞろと通学する中に混じって会場へ。
公園の入り口で、何かの業者さんが
早稲田の学生向けにビラを配っていたのですが
私はあっさりスルーされました・・・
ま、そりゃどう見たって学生には見えないけどさ!
・・・・・ちょっと悔しい(-_-;

会場入り口に置かれた旗・・・全部裏向きですが(^^;
イベントに参加してきました!_b0189509_1823879.gif

フィットネスイベントは数多く開催されますが、
このイベントは、コンディショニング系プログラムに特化した
珍しいイベントで、業界の超有名な先生方が
2日間に渡り、貴重なレッスンや講義を提供してくださいます。

イベントに参加してきました!_b0189509_1891441.gif

どれもこれも本当に興味深いプログラムばかりで
あれも出たい、これも出たい・・・という所ですが
予算的にも体力的にもリミットがあるので
私が参加したのは、この2講座↓
イベントに参加してきました!_b0189509_18104759.gif

バレトンを代表するインストラクター(マスタートレーナー)
井出由起(yuki)先生の「TRY BALLETONE」 と、
泣く子も黙る?!超カリスマインストラクター、
竹ヶ原佳苗先生の「ポルドブラ」です。

TRY BALLETONEは、普通のバレトン(ソールシンセシス)と
大きな違いはありませんが
addidasがプロデュースしている
プレコリオ(振り付けが決まっている)のプログラムです。

普通、バレトンの振り付けやクラスの進め方は
インストラクターに任されていますが、
TRYのクラスの場合は、どの教室に行っても
どの先生のレッスンを受けても
同じ内容と言うことになります。

yukiさんは、バレトンがメディアに紹介される際に
代表して披露してくださる先生であり、
モデルさんとしても活躍されています♪
私が最初に受けたバレトンのレッスンも
yukiさんのクラスでした。

久しぶりに受けたyukiさんのレッスン、
やっぱりyukiさんのリードは
とっても心地いい!!

決して声を張り上げるわけじゃないのに
ちゃんとクラスを活気付けていけるんですよね~。
そして無駄なことを言わずに、シンプルに
的確なキューイングをされる。
ギャーギャー怒鳴ってる私のレッスンとは
大違いだわ・・・(-_-;
本当に、勉強になります!

レッスンのあと、yukiさんと記念撮影♪
イベントに参加してきました!_b0189509_182517.gif

年甲斐もなくピースしてしまった・・・・。

この講座の間、twitter上で交流をしている
某スポーツクラブのスタッフさん
(お互い顔は知りません)が
偶然私のすぐ後ろでレッスンを受けていたらしく
(それも後になって分かったこと)
私のことを「ものすごく動きがキレイな人だと思って
ずっと見本にしてました」

と言ってくださり、照れくさいながらも嬉かったです。
もちろんインストラクターですから
見本になる動きをするのは当然ですが、
まったく予期せずこういう評価をいただけるのは
本当に有難いことですね♪

ポルドブラは、やはりバレエの動きから
インスパイアされて生まれたプログラムですが、
上肢の動きにかなり焦点が置かれています。
その名の通り、「ポルドブラ」というのは
フランス語で「腕を運ぶ」という意味なのです。

ずっと受けてみたいと思いつつ
なかなかタイミングが合わずに
受けられていなかったプログラムなので
今回、ポルドブラのマスターでもある
竹ヶ原先生のレッスンを受けられたのは
本当にラッキーでした!

ゆったりした動きでありながら、
体の内旋と外旋を絶えず繰り返していく流れなので
きちんと焦点を理解して動けば
かなり体全体を中から使える!

気持ちよく汗がかけます!

このプログラムはライセンスを取るつもりなのですが
これは案外、焦点を的確に伝えるのが
難しいかもしれないです・・・。
伝えきれないと単に振りだけを追う形になり、
手先や足先だけで動くようなことになりかねない。

むしろ、そっちの危険性のほうが高いかな・・・(-_-;
中から動かなきゃ、全然意味がないのに!
伝える立場としては、責任重大だわ~・・・。

レッスンの終わりに、竹ヶ原先生に舞台上から
「あなた、バレエやってたでしょ?!」
って突っ込まれてしまい、ちょっと恥ずかしかったです・・・。
でも、ちょっぴり嬉しかったりもして(^^;

会場にはフィットネス業界の
いろいろなブースが設置されており、
ウェア類も格安で販売されていました!
GESTS(ウエアメーカー)のブースでは
ほぼ全品が40~50%オフ!
私が手にした白のトップスも
定価7400円の物が3000円になっていました!
イベントに参加してきました!_b0189509_18484663.gif

しかし、右胸の所に汚れがあるのを発見!
在庫を出してもらおうと思ったら現品限りで
なんと!更に半額の
1500円にしてくださいました!!!!
いやぁ~、超ラッキーでしたわ♪

イベントってどうしても
土日や祝日に開催されることが多くて
自分のレッスンとかぶってしまい
なかなか参加できる機会がなかったのですが、
今回はたまたま月曜日で、参加できて良かったです♪
有意義な一日でした!


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by babyleaf0530 | 2011-10-22 19:06 | バレトン

入門クラス、スタート!

みなさま、こんにちは。
バレトンインストラクターのYOKOです。

今日は体育の日ですね。
太陽が気持ちよく、でも暑すぎない、
一番の運動会日よりですね♪
我が家では、深夜2~3時ごろ、
猫たちが一足早い大運動会を
繰り広げておりました・・・・。
眠れないっつーの(-_-;

さて、10月から新たに増えたレッスン、
マサラに次ぐ第2弾は、
NAS ANNEXさんでの
バレエ入門クラスです!

入門クラス、スタート!_b0189509_1142887.gif

こんな素敵なPOPも作って頂きました(^-^)

会場のレディーススタジオには
可動式のバーがなく、
壁にもともと付いているバー
(というか、柵???)
を使用するしかないので、
どうしても人数が限られてしまい、
一応、定員は10名様です。

開講初日は、定員ぴったりの
10名様にお集まりいただけました♪
皆様、「今日初めてバレエにチャレンジする」
という方か、
「経験はあるけど、まだまだ初歩クラス」
という方でしたので、とにかく
「バレエの姿勢」
をお伝えすることに終始しました。

はじめはマットを使っての
フロア・バーワーク。
いわゆる最近流行のバー・オ・ソルですが、
バレエを子供の頃からやっている人なら
普通にレッスン前にやらされていた
アンディオールの訓練です。

関係ないけど、おまけ画像。
入門クラス、スタート!_b0189509_11143566.jpg

上記リンクの「バーオソル・ダイエット」
出版した、竹田純さん。
ファン垂涎のセミヌードつき?!
(私は全然興味ありませぬ・・・・)

このフロア・バーは
15分ぐらいで済ませようと計画していたけど、
とてもとても・・・・・(>_<)
お腹の引き上げ、股関節の外旋を
マットワークで伝えるだけでも
あっという間に20分以上が経過していました。


そんな調子だったので、
本来は簡単なセンターレッスンも
やろうと思っていたものの、
フロア・バーとバーレッスンだけで
いっぱいいっぱい・・・。
しかもお一人お一人に
細かく手直しを加えていくと
10名様が限度ですね!


でも10月一杯は予約無しの先着順なので
お越しいただいた方は、
10名様を過ぎても、
なるべくご案内したいと思っています。

11月からは、1ヶ月単位のスクール制となります。
NAS ANNEXには3本の有料バレエクラス、
・バリエーション(作品)クラス
・センターレッスンクラス
・入門クラス
があり、その中でも私が担当する入門クラスは
とにかく地味~~~~~なクラスで
「踊る」レベルとは程遠いですが、
スクールになっても、根気良く皆様に
通っていただけますように・・・。


余談ですが、
私がメインでお世話になっている
スポーツクラブNASさんは、
今年で創立39周年を迎えました♪
私の住む町にも、物心付いたときから
NASさんがありました。

そのNASさんの、39周年記念
シリコンリストバンド、各店で販売中です♪

入門クラス、スタート!_b0189509_11274881.gif

売上金の一部は、日本赤十字社を通じて
東日本大震災の義援金として被災地に送られます。
また、3と9の付く日には
このリストバンドの提示で
ブティック商品が10%オフで購入できるそうです!
いろんな色がありますが、
2本重ね付けすると、とってもカワイイですよ(^-^)


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by babyleaf0530 | 2011-10-10 11:34 | バレエ

スカーフに感謝♪

みなさま、こんにちは。
バレトンインストラクターのYOKOです。

窓を開けていると
爽やかな風に乗せて
金木犀の甘い香りが
ふんわりと部屋を吹き抜けていきます。
自然の香りに癒される、秋の昼下がりです♪

さて、10月に入り
いつものレギュラーレッスンに加えて
新たに2本、レッスンが増えました!

その1本が、レギュラー初お目見えの
マサラバングラ・ワークアウトです!
2月にライセンスを取得して以来、
イベントでは何度か披露させていただいておりますが、
レギュラーは、やっと、やっとの出番です!

マサラバングラは、インドの風習に倣って
手にスカーフを持ってヒラヒラ振りながら
陽気に、楽しく踊ります♪
もともとがお祝いやお祭りの場で
踊られるダンスなんですね。

スカーフに感謝♪_b0189509_15584776.jpg

普段のレッスンでは、先生によって
スカーフを用意していたり、していなかったり
様々ですが、せっかくなので私は用意しようかと。
今までのイベントの間は、
オーガンジー生地にゴムをボンドでくっ付けただけの
ペラペラのスカーフを作って、使っていました。
が、さすがに耐久性が弱いので、
レギュラーにあたって、
ちゃんとしたものを作らなきゃ~~~(>_<)

なんて言っていたら、そこに救世主現る!!!
私の大切なバレエ友達、violettyちゃん

「YOKOちゃん、私にスカーフ作らせて!!!」 と!

violettyちゃんはお裁縫が大好きで、
その作品はとてもキュートでプロ級の出来!
彼女が作ってくれるなら間違いなく
ちゃんとしたものが出来るけど、
さすがに数が数なので、いくらなんでも悪いな・・・
と思っていたら、
「今、ミシンを使いたくて仕方ないの!
だから作らせて!!」って。

なので、ありがたくお任せしてしまいました♪

スカーフに感謝♪_b0189509_1691714.gif

いろいろと縫い方も試行錯誤してくれて、
売り物のような、素晴らしいものが出来上がってきました♪
(すみません、レッスンに使った後に撮ったので
しわしわになっていますが・・・)

24組48枚、気が遠くなる数だったと思うけど
violettyちゃん、本当にありがとう!!!!

担当させていただくNAS大森
下町にある、小ぢんまりとした店舗。
スタジオの規模も小さく、定員は30名。
そんな場所なので、24組もあれば
まず十分だろうと思っていたけど、
初日ということもあり、
お蔭様で多くのお客様にお集まりいただき、
残ったスカーフは2組だけでした!

おーっと!ギリギリだったーーーー(@_@)

しかも定員30名とはいえ、
マサラは22名様でも厳しいですね・・・。
壁にぶつかりそうになりながらも
右に左に、前に後に斜めに・・・と
動きまくってくださった皆様、
どうもありがとうございましたm(_ _)m
そして遅いお時間(22時半終了!)&
強い雨の振る中、こんなにも沢山のお客様に
お集まりいただけて、私は幸せです(^-^)


男性のお客様も多かったせいか、
スカーフは思いのほか汗まみれになっていました。
(これ、汗拭き用ハンカチですかー?って
冗談で聞かれたし(^^;)
マサラバングラは、1レッスンで500カロリー消費する
と言われる、ハイエナジーエクササイズです!
皆さんの消費カロリーの跡が、
このスカーフに染み込んで(?)いるのですね!
レッスンの後は、毎回お洗濯しなきゃ♪

スカーフに感謝♪_b0189509_16201741.gif


violettyちゃんは、「スカーフ入れに使って♪」
と、こんなキュートなバッグもくれました!

スカーフに感謝♪_b0189509_16233620.gif

きゃーーー!可愛い~~~~(>▽<)
スカーフ入れだなんてもったいないわ!
大事に使わせていただきます♪

violettyちゃんの気持ちのこもったスカーフのおかげで
これからも楽しいレッスンが出来そうです(^-^)


さて、明日はNAS ANNEX
バレエ基礎クラス初日です!
本当に、基礎の基礎の基礎、
とにかくバレエの姿勢作りに欠かせない
「アンディオールと、体の引き上げ」の形を
身に着けていただくためだけに(?)
設けたクラスですので、
跳んだり回ったり、細かいステップ踏んだり・・・
なんてことは今後も一切しないつもり。
「とにかく踊れればいいの~~~!」って方には
間違いなくつまらないかもしれないクラスですが、
自分の体を極限まで追い込むことが好きな方には
結構やりがいのあるクラスになるのではないかと(^^;

有料(1レッスン¥1,000)ですが、
ご興味のある方は、是非ご参加下さい♪


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by babyleaf0530 | 2011-10-06 16:46 | マサラバングラ

インストラクター・土居葉子です。バレエ・バレトン・バーオソル・ヨガを担当。レッスンのご紹介と、我が家の猫達の話題。主に東京西部のスポーツクラブでレッスンを展開中!詳しいスケジュールは各記事の末尾へ。


by babyleaf0530
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