<   2011年 12月 ( 3 )   > この月の画像一覧

・・・エロいですか???

みなさま、こんにちは。
バレトンインストラクターのYOKOです。

皆様は、このクリスマス
どのようにお過ごしになりましたか?
私はイヴはバレエのレッスンを代行で担当。
これがとっても楽しかった♪
いつもバレトンでお世話になっているクラブなので
ご参加のメンバー様も
多くの方が知ったお顔でやりやすかったし、
クリスマスなので、クリスマス曲の
レッスンCDを使って
ワルツもウキウキで踊れましたしね♪

そして25日は、2本が仮装イベント!
気合入れて衣装も用意したのですが
・・・メンバー様はほとんど
仮装されていらっしゃいませんでした(T_T)

まぁね、バレトンだから仕方ないかな。
ズンバやエアロの盛り上がりが
羨ましいわ~(>_<)

せっかくなので、年甲斐のない
私のサンタ姿をここでお披露目いたします。
まずは、昼のレッスン。
定番の赤サンタ~♪
b0189509_1362570.gif

・・・この写真をFacebookにアップしたら
友人たちから
「エロい」の大合唱でした・・・・(-_-;
確かに、赤はどことなくエロいかもね・・・。

お次は夜バージョンの
黒サンタ!
b0189509_1393259.gif

赤に比べたらシックな感じ?
まだこっちの方が似合うかもね(^^;
ただこのソックスが緩くって、
歩くだけでもずり落ちてくるもんだから
内側をガムテープで止めて
落ちないようにしていたんですけど、

やっぱり汗をかいてくると
粘着力が弱まってずり落ちてきて
そっちが気になってしまって
イマイチ集中できませんでした(>_<)
ご参加の皆様、すみませんでしたm(_ _)m


集中力が欠ける、と言えば、
最近の私はちょっと疲れが溜まっているのか
毎日、何かしらの忘れ物をします(T_T)

今までにも、マイクベルトを忘れたり
下着を忘れたり、タオルを忘れたり・・・
ということはしょっちゅうだったのですが、
先日は、カルチャーのレッスンの時に
レッスン道具を入れた鞄ごと、
まるごと家に置いて来るという
大失態をしでかしました・・・(@_@)

そこまで大きな忘れ物をしたのは初めてだったので
「自分はどこかおかしいのではないか?」
さすがに危機感を感じ、
何度も持ち物を復唱するようにしているのですが
大事なイベントデーである昨日も
やっぱり忘れ物をしました・・・。

b0189509_13202166.gif

クリスマス曲の、クールダウン用CDです。
「どの曲を使おうかな~」と
家で聞きなおしていたら、
そのままデッキに入れたままにして
出てきてしまいました・・・。

この時期にしか使えないのに・・・(T_T) 

肝心のクリスマス当日に使えなかったのは
本当にアホの一言につきますが、
まぁ、1週間ぐらい前からクールダウン時には
使っていたのが唯一の救いです。

年末年始も仕事で
休日はほとんどないのですが
集中力を切らさないように頑張ります・・・。

=========================

ランキング参加中!ポチッとお願いします!
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
にほんブログ村
にほんブログ村 演劇ブログ バレエへ
にほんブログ村
にほんブログ村 猫ブログ 猫 多頭飼いへ
にほんブログ村

===========================

「バレトン」をやってみませんか?!
カルチャースクールの生徒さん募集中です。
楽しく筋力アップ、姿勢の改善、身体の軸の安定、
柔軟性の向上、シェイプアップなどができます!

セブンカルチャークラブ・武蔵境店
毎月1・3木曜日 20:15~21:15
詳細は上記リンクから「ジャンル別講座案内」→「ダンス・健康」→「バレトン」へ

体験随時受け付けます!
体験料は¥1,050です。
by babyleaf0530 | 2011-12-26 13:31 | バレトン

祝日レッスン&イベントレッスンのお知らせ

みなさま、こんにちは。
バレトンインストラクターのYOKOです。

先日、3年半使って
バッテリーの持ちが悪くなった携帯の
電池を換えに行こうかと
携帯電話ショップに行ったら
勢いでスマートフォンに機種変してしまいました・・・。
慣れない操作に四苦八苦しております(>_<)

さて、世の中3連休のようですね!
私は全く関係ありません!!!!
連休中も頑張りますよ!

その3連休中の、
レッスンスケジュールのご案内です。

12月23日(金)

スタイルフィットネスNAS ANNEX
10:15~
バレエ基礎
11:15~
バレトン

こちらの2クラスは
通常通りのレッスンとなりますが、
プチ仮装は歓迎で~す♪


23日はNAS大森、NAS新川崎のレッスンは
お休みとなります。



12月24日(土)

 
コナミスポーツクラブ本店八王子
11:10~
バレエ

こちらのクラスは大塚先生の
代行で担当いたします。


・・・・クリスマスイヴだけど、
何の予定もないから
代行引き受けちゃいましたよ!!!


だから、皆さん来て下さ~い(T_T)


12月25日(日)

コナミスポーツクラブ本店八王子
11:15~
バレトン
こちらのクラスは通常通りですが
プチ仮装は歓迎です♪

コナミスポーツクラブ調布
13:45~
≪クリスマスイベント≫バレトン

コナミ調布店挙げてのクリスマスイベントデー!
皆様の気合の入った仮装を
お待ちしております♪

(もちろん仮装なしでも全く問題ありません!)

イオンスポーツクラブ相模原
※時間変更 18:30~
≪クリスマスイベント≫バレトン

特別イベントデーとなっており、
レッスン開始時間が
通常より30分繰り上がっていますので
お気をつけ下さい!
こちらも気合の入った仮装を
お待ちしております!!!

(もちろん仮装なしでもOKです)


一昨日、NASのハイクラス店舗、
CLUB芝浦アイランド
代行レッスンをしてきました。

本来はスタンディングフローのクラスなのですが
依頼されたのが前日で、
普段スタンディングフローのレッスンを
担当していない私は
一晩で練り直して表に出す自信がなく
いつも担当している
ソールシンセシスに変更させていただきました。

会場に貼ってあった代行のお知らせ・・・
b0189509_2332365.gif

「ソール」が 「ソウル」になってる(笑)
表示に負けないよう、
めいいっぱい魂込めてレッスンしてきましたよ~(^^;

=========================

ランキング参加中!ポチッとお願いします!
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
にほんブログ村
にほんブログ村 演劇ブログ バレエへ
にほんブログ村
にほんブログ村 猫ブログ 猫 多頭飼いへ
にほんブログ村

===========================

「バレトン」をやってみませんか?!
カルチャースクールの生徒さん募集中です。
楽しく筋力アップ、姿勢の改善、身体の軸の安定、
柔軟性の向上、シェイプアップなどができます!

セブンカルチャークラブ・武蔵境店
毎月1・3木曜日 20:15~21:15
詳細は上記リンクから「ジャンル別講座案内」→「ダンス・健康」→「バレトン」へ

体験随時受け付けます!
体験料は¥1,050です。
by babyleaf0530 | 2011-12-22 23:44 | レッスンのご案内

右足くんの叫び

みなさま、こんにちは。
バレトンインストラクターのYOKOです。

私はインストラクター業と平行して
整体師としてボディケアの仕事もしているのですが
先日、社交ダンス界のトップダンサー様の
お身体を診させていただく機会がありました。

いやはや、感動するぐらいのしなやかな筋肉。
筋肉がなくてフニャフニャに柔らかい
(つまり、覇気のない)体はいくらでも触ったことがあるけど、
鍛え抜かれた末の、柔軟な・・・、
まさに鞭のような筋肉の柔らかさは
まるで伝わってくる反応が違う。

今までにもダンサーやアスリートさんの体は
何人も触ったことがあるけど
この方のしなやかさは格別でした。
「本物の筋肉って、これなんだ」と・・・・。
良い機会を頂き、施術しながら感激しっ放しでした!

そんな私は、ジャンルは違えど
おなじダンスという世界で活動していながらも
柔軟な筋肉とは程遠い、
酷使することでガチガチに固めてしまっている
ダメダメ筋肉の持ち主です(T_T)


すでに一週間前の話になりますが、
レッスンと、履き慣れないブーツのせいで
足がMAXに疲れていた私は
尊敬する先輩整体師のMさんに
リフレクソロジーを施術していただきました。

以前のブログにも書きましたが、
私は右足のスピネーション(回外)が激しく、
バレトンのレッスンのときでも
メンバー様には口うるさく
「足裏の3点(親指の付け根、小指の付け根、踵)に
均等に体重を乗せて立って!」

と言っているくせに、そういう私本人が
右足はいつも親指の付け根が浮いたような感覚です(-_-;

申し訳ありません・・・・m(_ _)m

リフレクソロジーを受けながら、
先輩のMさんは、やはり私の右足の
第4中足骨周辺のねじれと詰まり、
そして右股関節の硬さが気になったようですが
それとは別に、

「バレエや運動による疲労よりも
それ以上に気になることがある・・・」

と言うのです。

「YOKOさん、心に溜め込んで
口に出せない悩みが一杯あるでしょう?
この胸肺部の詰まりは
回外による影響より、そっちの方が大きいと思う。
私はそっちの方が心配だよ・・・」

って・・・・・。

足は第2の心臓と言われることが良くありますが、
そのとおり、足には反射区というポイントがあり、
体中の部分が反映されています。
足背部は、体で言う胸肺部にあたり、
足背部の詰まりは
肩の回内による肋骨の閉塞、
風邪などの呼吸器系のトラブル、
呼吸の浅さなどを見て取ることが出来ます。

そういう外的要素は私も分かるのですが、
正直、体を触ることで
メンタル面にまで注意が及ぶのは
ほとんど持って生まれた才能です。


しかも、彼女が触ったのは私の足先だけ。
(確かに足先のアライメントは
整体的に重要な要素なのですが)
そこで、私の心の悩みまで言い当てるとは!

もちろん、指摘されたことに
心当たり満載だった私は、
足の疲れを癒されたことより
心を解きほぐされたことで
気持ちが堰を切ったように溢れ出し、
今にも泣き出しそうになってしまいました・・・(;_;)


「YOKOさん、右足に負担かけすぎだよ。
右足くんが
『お願い!僕の頑張りにも気付いて!!』
って叫んでるよー」

って言われてしまいました・・・。
そうなんです、
私は昔から左足の怪我が多く
(外果剥離骨折、捻挫、タナ障害・・・
全部左足(T_T) )
左足が弱いと思い込み、
無意識に左足をかばう癖が付いていたのですね。
その分、右足に負担をかけていたのに
そのことにはまるで気付いていなかった・・・。

右足くん、いままでゴメンね・・・。
これからは君を大事にしていくよ!



さて、今回はネタ的に写真がありませんでしたので
レッスン風景のワンショットを公開!

b0189509_13272748.gif


実は先日、某インストラクター向け雑誌の
取材を受けまして、
そこに掲載させていただくのに
レッスン風景の写真が必要になり
メンバー様にご協力をいただきました。
ご協力いただいた皆様、有難うございました!
この写真はその雑誌に載せる物の
別ショットです。

業界紙なので、一般に目に留まるものではありませんが
発行されたらまたこちらで
ご報告させていただきますね♪

=========================

ランキング参加中!ポチッとお願いします!
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ
にほんブログ村
にほんブログ村 演劇ブログ バレエへ
にほんブログ村
にほんブログ村 猫ブログ 猫 多頭飼いへ
にほんブログ村

===========================

「バレトン」をやってみませんか?!
カルチャースクールの生徒さん募集中です。
楽しく筋力アップ、姿勢の改善、身体の軸の安定、
柔軟性の向上、シェイプアップなどができます!

セブンカルチャークラブ・武蔵境店
毎月1・3木曜日 20:15~21:15
詳細は上記リンクから「ジャンル別講座案内」→「ダンス・健康」→「バレトン」へ

体験随時受け付けます!
体験料は¥1,050です。
by babyleaf0530 | 2011-12-12 13:34 | バレトン

インストラクター・土居葉子です。バレトン・バレエ・ヨガを担当。レッスンのご紹介と、我が家の猫達の話題。主に東京西部のスポーツクラブでレッスンを展開中!詳しいスケジュールは各記事の末尾へ。


by babyleaf0530
プロフィールを見る
画像一覧