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しゃがめません・・・。
2014年 04月 29日
みなさま、こんにちは！
バレトンインストラクターのYOKOです！
世の中連休ですね！
みなさま、どのようにお過ごしですか？
私は・・・一日も休みがありません（涙）。
祝日のイベントレッスンも、代行レッスンもありますよー！
結局、仕事好きなんです♡
がんばりまーす！
さて、26日に行われた
第7回・吉祥寺バレトンオープンレッスンも
大盛況で終えることができました！
今回は、このブログをみてお越しくださった方、
ツイッターの告知を見てお越しくださった方、
友人がシェアした情報をたどってお越しくださった方など、
ネットでつながった素敵な出会いが沢山ありました！
そして高校卒業以来ウン十年ぶり？？の友人も・・・。
バレトンを通じて、こうした素晴らしい出会いがあること、
本当にうれしいです！
そして、今月から始まった国分寺のバレエクラス、
こちらも頑張っています。
すでに8年目を迎えるクラスを、
４代目？の先生として引き継ぎ、
最初は難しさもありましたが、
今では生徒の皆様とも打ち解けて、
良い雰囲気になってきました！
「バレエなんてやったことないけど、
実は憧れてるのよね・・・」と言うような方、
ぜひ一度、体験にお越しください！
【国分寺・大人のはじめてバレエスクール】
毎週月曜 １３：２０～１４：５０（９０分）
月４回・月謝 8,424円（消費税8%込）
【アクセス】国分寺駅からバス５分、もしくは
西武多摩湖線・一橋学園駅から徒歩10分
詳しい場所は、babyleaf@mail.goo.ne.jp
までお問い合わせください。
そして、私がバレエの指導にかける思いを
ここでちょっと（いや、長文です、笑）披露をば。
Facebookに投稿した記事をそのまま転載ですが
こちらでも伝えたかったので。
今回のブログの謎めいたタイトルの意味は
ここにあるのです！
バレトンインストラクターのYOKOです！
世の中連休ですね！
みなさま、どのようにお過ごしですか？
私は・・・一日も休みがありません（涙）。
祝日のイベントレッスンも、代行レッスンもありますよー！
結局、仕事好きなんです♡
がんばりまーす！
さて、26日に行われた
第7回・吉祥寺バレトンオープンレッスンも
大盛況で終えることができました！
今回は、このブログをみてお越しくださった方、
ツイッターの告知を見てお越しくださった方、
友人がシェアした情報をたどってお越しくださった方など、
ネットでつながった素敵な出会いが沢山ありました！
そして高校卒業以来ウン十年ぶり？？の友人も・・・。
バレトンを通じて、こうした素晴らしい出会いがあること、
本当にうれしいです！
そして、今月から始まった国分寺のバレエクラス、
こちらも頑張っています。
すでに8年目を迎えるクラスを、
４代目？の先生として引き継ぎ、
最初は難しさもありましたが、
今では生徒の皆様とも打ち解けて、
良い雰囲気になってきました！
「バレエなんてやったことないけど、
実は憧れてるのよね・・・」と言うような方、
ぜひ一度、体験にお越しください！
【国分寺・大人のはじめてバレエスクール】
毎週月曜 １３：２０～１４：５０（９０分）
月４回・月謝 8,424円（消費税8%込）
【アクセス】国分寺駅からバス５分、もしくは
西武多摩湖線・一橋学園駅から徒歩10分
詳しい場所は、babyleaf@mail.goo.ne.jp
までお問い合わせください。
そして、私がバレエの指導にかける思いを
ここでちょっと（いや、長文です、笑）披露をば。
Facebookに投稿した記事をそのまま転載ですが
こちらでも伝えたかったので。
今回のブログの謎めいたタイトルの意味は
ここにあるのです！
4月23日放送のNHK「クローズアップ現代」より。
http://www.nhk.or.jp/gendai/yotei/index_yotei_3489.html
バレエをやっている＝身体が柔らかい、
と思われがちですが、番組内でテストしていた
「しゃがみ込み」「立位体前屈」「手首曲げ」、
私、どれもできません。
足首が硬くて、しゃがむと踵が床に着きません。
前屈は掌が床まで届きません。
手首は直角まで曲がりません。
番組によると、これはパソコンの普及や、
犯罪回避のために外遊びをしなくなった子どもたちの
現代病とのことですが、もはや人生半分を過ぎた私も
子供の頃からこの状態でした。
いわば、異常の状態だったわけです・・・。
子供の頃から（そして今でも、笑）よく転ぶ子でした。
これは単にそそっかしい性格のせいかと思っていましたが、
足首の硬さ故と思えば納得できます。
もちろん、バレエは私が小さな頃から憧れていて、
自分の意志で始めたのであって、
私の身体の異常に親が気づいて習わせたわけでも
なんでもないのですが、逆に考えると、
バレエをやっていなかったら私は今頃、もしかしたら
杖がないと歩けないような身体になっていたのかもしれません。
そして私は、
こんな身体のリスクを持ちながらもバレエが大好きで、
もちろん職業ダンサーになれるレベルには
到底なれなかったけど、
今こうして
大好きなバレエを伝えることを仕事にできています。
身体が硬くて足も上がらないし背中も起きないし、
当然生徒さんに美しい見本を見せることができません。
だけど、踊る楽しさ、踊る喜びを
伝えることはできていると思っています。
私みたいな身体の硬いバレエの先生がいても、いいですよね？
そして、私にバレエを習わせてくれた両親に、
改めて感謝しています。
http://www.nhk.or.jp/gendai/yotei/index_yotei_3489.html
バレエをやっている＝身体が柔らかい、
と思われがちですが、番組内でテストしていた
「しゃがみ込み」「立位体前屈」「手首曲げ」、
私、どれもできません。
足首が硬くて、しゃがむと踵が床に着きません。
前屈は掌が床まで届きません。
手首は直角まで曲がりません。
番組によると、これはパソコンの普及や、
犯罪回避のために外遊びをしなくなった子どもたちの
現代病とのことですが、もはや人生半分を過ぎた私も
子供の頃からこの状態でした。
いわば、異常の状態だったわけです・・・。
子供の頃から（そして今でも、笑）よく転ぶ子でした。
これは単にそそっかしい性格のせいかと思っていましたが、
足首の硬さ故と思えば納得できます。
もちろん、バレエは私が小さな頃から憧れていて、
自分の意志で始めたのであって、
私の身体の異常に親が気づいて習わせたわけでも
なんでもないのですが、逆に考えると、
バレエをやっていなかったら私は今頃、もしかしたら
杖がないと歩けないような身体になっていたのかもしれません。
そして私は、
こんな身体のリスクを持ちながらもバレエが大好きで、
もちろん職業ダンサーになれるレベルには
到底なれなかったけど、
今こうして
大好きなバレエを伝えることを仕事にできています。
身体が硬くて足も上がらないし背中も起きないし、
当然生徒さんに美しい見本を見せることができません。
だけど、踊る楽しさ、踊る喜びを
伝えることはできていると思っています。
私みたいな身体の硬いバレエの先生がいても、いいですよね？
そして、私にバレエを習わせてくれた両親に、
改めて感謝しています。
ありがとう！
そしてバレエを通じて出会ったすべての人に感謝！
ここからは恒例の宣伝タイム（笑）
第８回・バレトンオープンレッスン
【日時】５月２４日（土） １４：００～１５：３０
（レッスン時間は１時間１５分程度）
【会場】吉祥寺駅近くのスタジオ
【参加費】１，０００円（当日払い）
【定員】１４名
【お申込み・お問い合わせ】 babyleaf@mail.goo.ne.jp
※スタジオの場所など、詳細はお申込みいただいた方に
お知らせいたします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
≪レッスンスケジュール≫
コナミスポーツクラブ一橋学園
月曜日/１３：２０～１４：５０（有料バレエスクール）
コナミスポーツクラブ八王子
金曜日/１５：１５～１６：１５（バレエ）
日曜日/１１：００～１２：００（バレトン）
スタイルフィットネスNAS ANNEX（聖蹟桜ヶ丘）
木曜日/１９：３０～２０：１５（くびれメイクバレトン）
金曜日/１０：１５～１１：００（有料バレエ基礎）
１１：１５～１２：１５（バレトン）
スポーツクラブNAS新川崎
金曜日/１９：１５～２０：００（やさしいバレエ）
２０：１５～２１：００（バレトン）
スポーツクラブNAS南林間
月曜日/２１：００～２１：４５（バレトン）
日曜日/１７：３０～１８：１５（バレトン）
スポーツクラブNASめじろ台
木曜日/１１：３０～１２：３０（バレトン）
スポーツクラブNAS永山
火曜日/１１：３０～１２：１５（バレトン）
１２：２５～１３：１０（やさしいバレエ）
イオンスポーツクラブ相模原
日曜日/２０：００～２０：５０（バレトン）
NAスポーツクラブA1笹塚
水曜日/１１：２０～１２：０５（バレトン）
ウェーブストレッチスタジオ東北沢
月曜日/１０：３０～１１：２０（バレトン）
吉祥寺・バレトンオープンクラス（どなたでも参加できます！）
毎月第４土曜日（変更の場合もあり）/１４：００～１５：３０
１レッスン１，０００円
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「バレトン」をやってみませんか？！ 楽しく筋力アップ、姿勢の改善、身体の軸の安定、 柔軟性の向上、シェイプアップなどができます！
毎月第４土曜日・１４：００～１５：３０ 吉祥寺駅近くのスタジオで、バレトンのオープンクラスを開催！
入会金なし、１レッスン１，０００円の、受けたいときだけ受けられる便利な都度払い。 詳細は、ブログ記事で毎月報告します！
そしてバレエを通じて出会ったすべての人に感謝！
ここからは恒例の宣伝タイム（笑）
第８回・バレトンオープンレッスン
【日時】５月２４日（土） １４：００～１５：３０
（レッスン時間は１時間１５分程度）
【会場】吉祥寺駅近くのスタジオ
【参加費】１，０００円（当日払い）
【定員】１４名
【お申込み・お問い合わせ】 babyleaf@mail.goo.ne.jp
※スタジオの場所など、詳細はお申込みいただいた方に
お知らせいたします。
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≪レッスンスケジュール≫
コナミスポーツクラブ一橋学園
月曜日/１３：２０～１４：５０（有料バレエスクール）
コナミスポーツクラブ八王子
金曜日/１５：１５～１６：１５（バレエ）
日曜日/１１：００～１２：００（バレトン）
スタイルフィットネスNAS ANNEX（聖蹟桜ヶ丘）
木曜日/１９：３０～２０：１５（くびれメイクバレトン）
金曜日/１０：１５～１１：００（有料バレエ基礎）
１１：１５～１２：１５（バレトン）
スポーツクラブNAS新川崎
金曜日/１９：１５～２０：００（やさしいバレエ）
２０：１５～２１：００（バレトン）
スポーツクラブNAS南林間
月曜日/２１：００～２１：４５（バレトン）
日曜日/１７：３０～１８：１５（バレトン）
スポーツクラブNASめじろ台
木曜日/１１：３０～１２：３０（バレトン）
スポーツクラブNAS永山
火曜日/１１：３０～１２：１５（バレトン）
１２：２５～１３：１０（やさしいバレエ）
イオンスポーツクラブ相模原
日曜日/２０：００～２０：５０（バレトン）
NAスポーツクラブA1笹塚
水曜日/１１：２０～１２：０５（バレトン）
ウェーブストレッチスタジオ東北沢
月曜日/１０：３０～１１：２０（バレトン）
吉祥寺・バレトンオープンクラス（どなたでも参加できます！）
毎月第４土曜日（変更の場合もあり）/１４：００～１５：３０
１レッスン１，０００円
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毎月第４土曜日・１４：００～１５：３０ 吉祥寺駅近くのスタジオで、バレトンのオープンクラスを開催！
入会金なし、１レッスン１，０００円の、受けたいときだけ受けられる便利な都度払い。 詳細は、ブログ記事で毎月報告します！
▲
by babyleaf0530
| 2014-04-29 18:31
| レッスンのご案内
「くびれメイクバレトン」、人気です！
2014年 04月 12日
みなさま。こんにちは！
バレトンインストラクターのYOKOです！
暖かくなってきましたね！
とはいえ、昼夜の寒暖の差が激しいので
体調を崩さないように要注意！
今朝、NHKの気象予報士Mさんが
「春は、バネのように
気温が上がったり下がったりするから
Springなんです！」
と恒例のギャグを飛ばしていましたが、
まんざらでもないかも・・・？
と思いました（笑）
さて、以前に
「プログラムの名前は
内容をイメージしやすいものが
受け入れられやすい」
という話を、ブログに書きました。
http://mikeko1990.exblog.jp/22205677/
そう、「マジックワード」です！
自分が担当する中で
少し集客が伸び悩んでいたクラスがあり、
そのクラスを思い切って、
この4月から名前を変えてみることにしてみました。
このクラブはいつもとても協力的で
こういった実験的なこともやらせて下さるのです。
支配人とも相談して
「やっぱり【くびれ】でしょ！」
ということになり、レッスン名を
「くびれメイクバレトン」
にしてみました！
やってることはいつもと同じバレトンです。
ただ、振り付けを全部お腹周りを意識するように
構成しているだけ。
モデルはバレトンマスタートレーナーのyukiさん！）
バレトンは短い振り付けがひたすら繰り返されますが、
その中に「フォーカス」というテーマがあります。
これは「いま、この動きに集中してね、
この一か所だけでいいからね！」
という、動きの要点です。
要は今、何のために動いているか、ということを
相手に意識させるためのシンプルな目標です。
これを、普通は45分～60分のレッスンの中で
お腹、脚、お尻、背中、腕、、、
などというように全身まんべんなく
構成していくのが基本なのですが、
これを「くびれメイクバレトン」は
お腹周りだけに集中させたということです。
（ちなみに、このクラブでは他の時間に
普通のバレトンもやっているので、
あえて1本を実験的に変えてみることが出来ました）
これまでも同じ時間にレッスンしていたというのに・・・
「くびれ」という名前にした途端、
なんと・・・ご参加人数が倍になりました！
おそるべし「くびれ」。
おそるべしマジックワード！
逆に言えば、それだけ「バレトン」だけじゃ
どんなプログラムなのかイメージできない
→じゃあ、やめとこか。
という事でもあるわけです。。。。
これは非常に悲しい事態ですな。
バレトンの効果をもっと知ってほしい！
「バレトン？なにそれ？」じゃなく、
「ああ、バレトン！知ってるよ。いいよね！」って、
少なくともフィットネスに興味のある人には
誰にもそう思ってもらえるように、
まだまだ活動をしていかなければなりません！
長く愛されるプログラムになるように。
フィットネスクラブに行けば、どこのクラブでも
エアロビクスやヨガと同じように、
バレトンがデフォルトで入っているぐらいになるように。
毎度のことですが、最後にレッスンの宣伝です（笑）
【国分寺・大人のはじめてバレエスクール】
毎週月曜 １３：２０～１４：５０（９０分）
月４回・月謝 8,424円（消費税8%込）
【アクセス】国分寺駅からバス５分、もしくは
西武多摩湖線・一橋学園駅から徒歩10分
詳しい場所は、babyleaf@mail.goo.ne.jp
までお問い合わせください。
そして、月に一度の
吉祥寺バレトンオープンクラスも
まだまだ受付中です！
次回は４月２６日（土）。
こちらは単発で受けられますので
お気軽にお越しください！
第７回・バレトンオープンレッスン
【日時】月４月２６日（土） １４：００～１５：３０
（レッスン時間は１時間１５分程度）
【会場】吉祥寺駅近くのスタジオ
【参加費】１，０００円（当日払い）
【定員】１５名
【お申込み・お問い合わせ】 babyleaf@mail.goo.ne.jp
※スタジオの場所など、詳細はお申込みいただいた方に
お知らせいたします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
≪レッスンスケジュール≫
コナミスポーツクラブ一橋学園
月曜日/１３：２０～１４：５０（有料バレエスクール）
コナミスポーツクラブ八王子
金曜日/１５：１５～１６：１５（バレエ）
日曜日/１１：００～１２：００（バレトン）
スタイルフィットネスNAS ANNEX（聖蹟桜ヶ丘）
木曜日/１９：３０～２０：１５（くびれメイクバレトン）
金曜日/１０：１５～１１：００（有料バレエ基礎）
１１：１５～１２：１５（バレトン）
スポーツクラブNAS新川崎
金曜日/１９：１５～２０：００（やさしいバレエ）
２０：１５～２１：００（バレトン）
スポーツクラブNAS南林間
月曜日/２１：００～２１：４５（バレトン）
日曜日/１７：３０～１８：１５（バレトン）
スポーツクラブNASめじろ台
木曜日/１１：３０～１２：３０（バレトン）
スポーツクラブNAS永山
火曜日/１１：３０～１２：１５（バレトン）
１２：２５～１３：１０（やさしいバレエ）
イオンスポーツクラブ相模原
日曜日/２０：００～２０：５０（バレトン）
NAスポーツクラブA1笹塚
水曜日/１１：２０～１２：０５（バレトン）
ウェーブストレッチスタジオ東北沢
月曜日/１０：３０～１１：２０（バレトン）
吉祥寺・バレトンオープンクラス（どなたでも参加できます！）
毎月第４土曜日（変更の場合もあり）/１４：００～１５：３０
１レッスン１，０００円
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「バレトン」をやってみませんか？！ 楽しく筋力アップ、姿勢の改善、身体の軸の安定、 柔軟性の向上、シェイプアップなどができます！
毎月第４土曜日・１４：００～１５：３０ 吉祥寺駅近くのスタジオで、バレトンのオープンクラスを開催！
入会金なし、１レッスン１，０００円の、受けたいときだけ受けられる便利な都度払い。 詳細は、ブログ記事で毎月報告します！
バレトンインストラクターのYOKOです！
暖かくなってきましたね！
とはいえ、昼夜の寒暖の差が激しいので
体調を崩さないように要注意！
今朝、NHKの気象予報士Mさんが
「春は、バネのように
気温が上がったり下がったりするから
Springなんです！」
と恒例のギャグを飛ばしていましたが、
まんざらでもないかも・・・？
と思いました（笑）
さて、以前に
「プログラムの名前は
内容をイメージしやすいものが
受け入れられやすい」
という話を、ブログに書きました。
http://mikeko1990.exblog.jp/22205677/
そう、「マジックワード」です！
自分が担当する中で
少し集客が伸び悩んでいたクラスがあり、
そのクラスを思い切って、
この4月から名前を変えてみることにしてみました。
このクラブはいつもとても協力的で
こういった実験的なこともやらせて下さるのです。
支配人とも相談して
「やっぱり【くびれ】でしょ！」
ということになり、レッスン名を
「くびれメイクバレトン」
にしてみました！
やってることはいつもと同じバレトンです。
ただ、振り付けを全部お腹周りを意識するように
構成しているだけ。
モデルはバレトンマスタートレーナーのyukiさん！）
バレトンは短い振り付けがひたすら繰り返されますが、
その中に「フォーカス」というテーマがあります。
これは「いま、この動きに集中してね、
この一か所だけでいいからね！」
という、動きの要点です。
要は今、何のために動いているか、ということを
相手に意識させるためのシンプルな目標です。
これを、普通は45分～60分のレッスンの中で
お腹、脚、お尻、背中、腕、、、
などというように全身まんべんなく
構成していくのが基本なのですが、
これを「くびれメイクバレトン」は
お腹周りだけに集中させたということです。
（ちなみに、このクラブでは他の時間に
普通のバレトンもやっているので、
あえて1本を実験的に変えてみることが出来ました）
これまでも同じ時間にレッスンしていたというのに・・・
「くびれ」という名前にした途端、
なんと・・・ご参加人数が倍になりました！
おそるべし「くびれ」。
おそるべしマジックワード！
逆に言えば、それだけ「バレトン」だけじゃ
どんなプログラムなのかイメージできない
→じゃあ、やめとこか。
という事でもあるわけです。。。。
これは非常に悲しい事態ですな。
バレトンの効果をもっと知ってほしい！
「バレトン？なにそれ？」じゃなく、
「ああ、バレトン！知ってるよ。いいよね！」って、
少なくともフィットネスに興味のある人には
誰にもそう思ってもらえるように、
まだまだ活動をしていかなければなりません！
長く愛されるプログラムになるように。
フィットネスクラブに行けば、どこのクラブでも
エアロビクスやヨガと同じように、
バレトンがデフォルトで入っているぐらいになるように。
毎度のことですが、最後にレッスンの宣伝です（笑）
【国分寺・大人のはじめてバレエスクール】
毎週月曜 １３：２０～１４：５０（９０分）
月４回・月謝 8,424円（消費税8%込）
【アクセス】国分寺駅からバス５分、もしくは
西武多摩湖線・一橋学園駅から徒歩10分
詳しい場所は、babyleaf@mail.goo.ne.jp
までお問い合わせください。
そして、月に一度の
吉祥寺バレトンオープンクラスも
まだまだ受付中です！
次回は４月２６日（土）。
こちらは単発で受けられますので
お気軽にお越しください！
第７回・バレトンオープンレッスン
【日時】月４月２６日（土） １４：００～１５：３０
（レッスン時間は１時間１５分程度）
【会場】吉祥寺駅近くのスタジオ
【参加費】１，０００円（当日払い）
【定員】１５名
【お申込み・お問い合わせ】 babyleaf@mail.goo.ne.jp
※スタジオの場所など、詳細はお申込みいただいた方に
お知らせいたします。
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コナミスポーツクラブ一橋学園
月曜日/１３：２０～１４：５０（有料バレエスクール）
コナミスポーツクラブ八王子
金曜日/１５：１５～１６：１５（バレエ）
日曜日/１１：００～１２：００（バレトン）
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木曜日/１９：３０～２０：１５（くびれメイクバレトン）
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金曜日/１９：１５～２０：００（やさしいバレエ）
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スポーツクラブNAS南林間
月曜日/２１：００～２１：４５（バレトン）
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スポーツクラブNASめじろ台
木曜日/１１：３０～１２：３０（バレトン）
スポーツクラブNAS永山
火曜日/１１：３０～１２：１５（バレトン）
１２：２５～１３：１０（やさしいバレエ）
イオンスポーツクラブ相模原
日曜日/２０：００～２０：５０（バレトン）
NAスポーツクラブA1笹塚
水曜日/１１：２０～１２：０５（バレトン）
ウェーブストレッチスタジオ東北沢
月曜日/１０：３０～１１：２０（バレトン）
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by babyleaf0530
| 2014-04-12 16:22
| レッスンのご案内
春休みは楽しく！
2014年 04月 08日
みなさま、こんにちは。
バレトンインストラクターのYOKOです。
４月。
新学期も始まり、先週末には
ピカピカの一年生と、幸せそうなパパやママで
私の母校の近くもにぎわっていました。
地元の桜祭りも、悪天候ではありましたが盛況で、
一年で一番華やぐ季節。
あちこちに、笑顔があふれていましたね。
そして、バレトンのレッスンでも初の試みが！
春休みならではの特別企画、
シャンブルウエスト時代の友人、Rちゃんに誘われて、
彼女が主宰するバレエスクールの合宿にお邪魔しました。
合宿で、毎日バレエ漬けの少女たちの気分転換になるよう、
一緒にバレトンをやってきたのです！
これ、ヨガのポーズなんですが、
どことなくバレエっぽいですよね（笑）
みんな元気いっぱいにはしゃぎながら、
それでいて動きは超真剣で！
ほんとにほんとに楽しかったです！
そしてみんな可愛かったーーー♡♡♡
また一緒に楽しく、バレトン出来るといいね！
さて、レッスンのご案内を２本。
国分寺のバレエスクールも始動しました。
大人から初めてバレエをはじめる方向けのクラスです。
９０分という、他ではなかなか見られない贅沢なクラスですので
「バレエ、ちょっとやってみたかったのよね」
と言いう方、この機会に是非飛び込んでみてください！
スポーツクラブ内ですので、シャワーなどの
施設も充実しています！
【国分寺・大人のはじめてバレエスクール】
毎週月曜 １３：２０～１４：５０（９０分）
月４回・月謝 8,424円（消費税8%込）
【アクセス】国分寺駅からバス５分、もしくは
西武多摩湖線・一橋学園駅から徒歩10分
詳しい場所は、babyleaf@mail.goo.ne.jp
までお問い合わせください。
そして、月に一度の
吉祥寺バレトンオープンクラスも
まだまだ受付中です！
次回は４月２６日（土）。
こちらは単発で受けられますので
お気軽にお越しください！
第７回・バレトンオープンレッスン
【日時】月４月２６日（土） １４：００～１５：３０
（レッスン時間は１時間１５分程度）
【会場】吉祥寺駅近くのスタジオ
【参加費】１，０００円（当日払い）
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金曜日/１５：１５～１６：１５（バレエ）
日曜日/１１：００～１２：００（バレトン）
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木曜日/１９：３０～２０：１５（くびれメイクバレトン）
金曜日/１０：１５～１１：００（有料バレエ基礎）
１１：１５～１２：１５（バレトン）
スポーツクラブNAS新川崎
金曜日/１９：１５～２０：００（やさしいバレエ）
２０：１５～２１：００（バレトン）
スポーツクラブNAS南林間
月曜日/２１：００～２１：４５（バレトン）
日曜日/１７：３０～１８：１５（バレトン）
スポーツクラブNASめじろ台
木曜日/１１：３０～１２：３０（バレトン）
スポーツクラブNAS永山
火曜日/１１：３０～１２：１５（バレトン）
１２：２５～１３：１０（やさしいバレエ）
イオンスポーツクラブ相模原
日曜日/２０：００～２０：５０（バレトン）
NAスポーツクラブA1笹塚
水曜日/１１：２０～１２：０５（バレトン）
ウェーブストレッチスタジオ東北沢
月曜日/１０：３０～１１：２０（バレトン）
吉祥寺・バレトンオープンクラス（どなたでも参加できます！）
毎月第４土曜日（変更の場合もあり）/１４：００～１５：３０
１レッスン１，０００円
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「バレトン」をやってみませんか？！ 楽しく筋力アップ、姿勢の改善、身体の軸の安定、 柔軟性の向上、シェイプアップなどができます！
毎月第４土曜日・１４：００～１５：３０ 吉祥寺駅近くのスタジオで、バレトンのオープンクラスを開催！
入会金なし、１レッスン１，０００円の、受けたいときだけ受けられる便利な都度払い。 詳細は、ブログ記事で毎月報告します！
バレトンインストラクターのYOKOです。
４月。
新学期も始まり、先週末には
ピカピカの一年生と、幸せそうなパパやママで
私の母校の近くもにぎわっていました。
地元の桜祭りも、悪天候ではありましたが盛況で、
一年で一番華やぐ季節。
あちこちに、笑顔があふれていましたね。
そして、バレトンのレッスンでも初の試みが！
春休みならではの特別企画、
シャンブルウエスト時代の友人、Rちゃんに誘われて、
彼女が主宰するバレエスクールの合宿にお邪魔しました。
合宿で、毎日バレエ漬けの少女たちの気分転換になるよう、
一緒にバレトンをやってきたのです！
これ、ヨガのポーズなんですが、
どことなくバレエっぽいですよね（笑）
みんな元気いっぱいにはしゃぎながら、
それでいて動きは超真剣で！
ほんとにほんとに楽しかったです！
そしてみんな可愛かったーーー♡♡♡
また一緒に楽しく、バレトン出来るといいね！
さて、レッスンのご案内を２本。
国分寺のバレエスクールも始動しました。
大人から初めてバレエをはじめる方向けのクラスです。
９０分という、他ではなかなか見られない贅沢なクラスですので
「バレエ、ちょっとやってみたかったのよね」
と言いう方、この機会に是非飛び込んでみてください！
スポーツクラブ内ですので、シャワーなどの
施設も充実しています！
【国分寺・大人のはじめてバレエスクール】
毎週月曜 １３：２０～１４：５０（９０分）
月４回・月謝 8,424円（消費税8%込）
【アクセス】国分寺駅からバス５分、もしくは
西武多摩湖線・一橋学園駅から徒歩10分
詳しい場所は、babyleaf@mail.goo.ne.jp
までお問い合わせください。
そして、月に一度の
吉祥寺バレトンオープンクラスも
まだまだ受付中です！
次回は４月２６日（土）。
こちらは単発で受けられますので
お気軽にお越しください！
第７回・バレトンオープンレッスン
【日時】月４月２６日（土） １４：００～１５：３０
（レッスン時間は１時間１５分程度）
【会場】吉祥寺駅近くのスタジオ
【参加費】１，０００円（当日払い）
【定員】１５名
【お申込み・お問い合わせ】 babyleaf@mail.goo.ne.jp
※スタジオの場所など、詳細はお申込みいただいた方に
お知らせいたします。
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≪レッスンスケジュール≫
コナミスポーツクラブ一橋学園
月曜日/１３：２０～１４：５０（有料バレエスクール）
コナミスポーツクラブ八王子
金曜日/１５：１５～１６：１５（バレエ）
日曜日/１１：００～１２：００（バレトン）
スタイルフィットネスNAS ANNEX（聖蹟桜ヶ丘）
木曜日/１９：３０～２０：１５（くびれメイクバレトン）
金曜日/１０：１５～１１：００（有料バレエ基礎）
１１：１５～１２：１５（バレトン）
スポーツクラブNAS新川崎
金曜日/１９：１５～２０：００（やさしいバレエ）
２０：１５～２１：００（バレトン）
スポーツクラブNAS南林間
月曜日/２１：００～２１：４５（バレトン）
日曜日/１７：３０～１８：１５（バレトン）
スポーツクラブNASめじろ台
木曜日/１１：３０～１２：３０（バレトン）
スポーツクラブNAS永山
火曜日/１１：３０～１２：１５（バレトン）
１２：２５～１３：１０（やさしいバレエ）
イオンスポーツクラブ相模原
日曜日/２０：００～２０：５０（バレトン）
NAスポーツクラブA1笹塚
水曜日/１１：２０～１２：０５（バレトン）
ウェーブストレッチスタジオ東北沢
月曜日/１０：３０～１１：２０（バレトン）
吉祥寺・バレトンオープンクラス（どなたでも参加できます！）
毎月第４土曜日（変更の場合もあり）/１４：００～１５：３０
１レッスン１，０００円
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「バレトン」をやってみませんか？！ 楽しく筋力アップ、姿勢の改善、身体の軸の安定、 柔軟性の向上、シェイプアップなどができます！
毎月第４土曜日・１４：００～１５：３０ 吉祥寺駅近くのスタジオで、バレトンのオープンクラスを開催！
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by babyleaf0530
| 2014-04-08 16:41
| レッスンのご案内
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