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跳べる、翔べる!

みなさま、こんにちは。
バレトンインストラクターのYOKOです。

ここ何回か膝の怪我に関する投稿が
続きましたが、
今日は絶好調003.gif
この感じなら通常通り動いても大丈夫そう!
跳べる?跳んじゃう???

という事で、調子に乗って跳びまくってます049.gif
今日は、レッスンが4ヶ所、計6本。
そのうちバレエが4本。
この2ヶ月間、ジャンプ系の動きは
振り付けから外したり、
まともにお手本お見せできなかったり、
という状況が続いていましたので
嬉しくて、嬉しくて。
気分も翔んでおります!

あとはこの状況を維持できるように。。。
痛める時は大抵日常生活の
何でもない瞬間
(座って立ち上がる瞬間とか)なので
家にいるときはとにかく冷やさないように
立ち上がる時は慎重に(笑)して
過ごそうと思ってます。
b0189509_1865932.jpg

そしてジャンキーな私は
次のレッスンまでの時間つなぎに
マクドナルドで腹ごしらえ中です028.gif

で、ここで大変なお知らせがあります!
明日開催する、バレトンオープンレッスン、
なんと。。。超ガラガラです。。。
今までは動けないぐらい
大勢だった事もあるぐらいですので、
初めてやってみたいけど悩み中、
という方は今回がチャンスです!
是非是非、お越し下さい!

第14回・バレトンオープン レッスン

【日時】11月15日(土) 14:30~15:30 (スタジオ開場時間は14:15)
【会場】新宿駅近くのスタジオ
【参加費】1,000円(当日払い) 【定員】10名
【お申込み・お問い合わせ】 babyleaf@mail.goo.ne.jp
※スタジオの場所など、詳細はお申込みいただいた方に お伝えいたします。

【予告】第15回目の開催は12月27日(土)です。 一か月以上時間が空いてしまいますので 是非11月のレッスンと併せてご参加ください!


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「バレトン」をやってみませんか?! 楽しく筋力アッ プ、姿勢の改善、身体の軸の安定、 柔軟性の向上、シ ェイプアップなどができます! 毎月第3または第4土曜日・14:30~15:30 新宿駅近くのスタジオで、バレトンのオープンクラスを 開催! 入会金なし、1レッスン1,000円の、受けたいとき だけ受けられる便利な都度払い。 詳細は、ブログ記事 で毎月報告します!
by babyleaf0530 | 2014-11-14 18:04 | レッスンのご案内

ご無沙汰してます・・・。

みなさま、こんにちは。
バレトンインストラクターのYOKOです。

・・・なんと、一か月ぶりのブログとなります。
さぼりすぎですね、ごめんなさいm(_ _)m

前回の記事が「これからMRI検査を受けます」
という話題だったかと思いますが、
その結果が出まして。
なんと、というか、やはり、というか、
半月板が損傷しておりました・・・。

でもね、これはおそらく
ずっと前から損傷していたものだろうと。
4年前、バレエで棚障害と診断された時も
実はすでに半月板を痛めていたのかも。
今回捻挫をしたことで、膝が緩んで
半月板の位置が悪くなって
痛みを誘発するようになったのでしょうね。
b0189509_09331489.jpg






































今でも、全然なんともない日と
泣きそうになるぐらい痛くて動かない日とがあって
自分なりに騙し騙し、調整しながらやっています。
仕事は休みません。

こういう仕事をしていると、
半月板損傷はほとんど職業病。
私の友人にも同じ症状の人が沢山います。
みんなで情報交換しながら
上手く付きあって行こうと思っています。

と、いうわけで、
これからもバレトン普及草の根活動、頑張ります!
オープンレッスン、新宿に場所を移して以来
参加人数が激減してしまいましたので(T_T)
よろしかったら是非、いらしてください!
新宿の方がどこからでもアクセスが
良いと思ったんだけどなぁ・・・。
やっぱり吉祥寺の街が持つ魅力には適わなかったのかな?!


第14回・バレトンオープンレッスン

【日時】11月15日(土) 14:30~15:30
(スタジオ開場時間は14:15)
【会場】新宿駅近くのスタジオ
【参加費】1,000円(当日払い)
【定員】10名
【お申込み・お問い合わせ】 babyleaf@mail.goo.ne.jp
※スタジオの場所など、詳細はお申込みいただいた方に
お伝えいたします。
【予告】第15回目の開催は12月27日(土)です。
一か月以上時間が空いてしまいますので
是非11月のレッスンと併せてご参加ください!


国分寺のバレエクラスも、よろしくお願いします!
すごく充実したクラスです。
大人から初めてバレエを始めてみたい、という方へ。
親切に分かりやすく、手厚い指導を心がけています!

【国分寺・大人のはじめてバレエスクール】

毎週月曜 13:20~14:50(90分)
月4回・月謝 8,424円(消費税込)
【アクセス】国分寺駅からバス5分、もしくは
西武多摩湖線・一橋学園駅から徒歩10分
詳しい場所は、babyleaf@mail.goo.ne.jp
までお問い合わせください。

======================
≪レッスンスケジュール≫
コナミスポーツクラブ一橋学園
月曜日/13:20~14:50(有料バレエスクール)
コナミスポーツクラブ八王子
金曜日/15:15~16:15(バレエ)
日曜日/11:00~12:00(バレトン)
スタイルフィットネスNAS ANNEX(聖蹟桜ヶ丘)
木曜日/19:30~20:15(くびれメイクバレトン)
金曜日/10:15~11:00(有料バレエ基礎)      
11:15~12:15(バレトン)
スポーツクラブNAS新川崎
金曜日/19:15~20:00(やさしいバレエ)     
20:15~21:00(バレトン)
スポーツクラブNAS南林間
日曜日/17:30~18:15(バレトン)
スポーツクラブNASめじろ台
木曜日/11:30~12:30(バレトン)
スポーツクラブNAS永山
火曜日/11:30~12:15(バレトン)
    12:25~13:10(やさしいバレエ)
イオンスポーツクラブ相模原
日曜日/20:00~20:50(バレトン)
NAスポーツクラブA1笹塚
水曜日/11:20~12:05(バレトン)
ウェーブフィットネススタイル東北沢
月曜日/10:30~11:20(バレトン)
木曜日/15:00~16:00(Bijin バレエストレッチ)
NEW!!
水曜日/15:00~16:00(バレトン)
     /16:15~17:00(バレエストレッチ)

新宿・バレトンオープンクラス(どなたでも参加できます!)
毎月第3または第4土曜日/14:30~15:30
1レッスン1,000円

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をやってみませんか?! 楽しく筋力アップ、姿勢の改善、身体の軸の安定、 柔軟性の向上、シェイプアップなどができます!
毎月第3または第4土曜日・14:30~15:30 新宿駅近くのスタジオで、バレトンのオープンクラスを開催!
入会金なし、1レッスン1,000円の、受けたいときだけ受けられる便利な都度払い。 詳細は、ブログ記事で毎月報告します!

by babyleaf0530 | 2014-11-06 09:44 | バレトン

インストラクター・土居葉子です。バレトン・バレエ・ヨガを担当。レッスンのご紹介と、我が家の猫達の話題。主に東京西部のスポーツクラブでレッスンを展開中!詳しいスケジュールは各記事の末尾へ。


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