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そうじゃない、バレエシューズはそれじゃない・・・

みなさま、こんにちは!
バレトンインストラクターのYOKOです。

暑いですね・・・。
ついに東京も猛暑日を迎えました。
でも!私はエアコンをつけずに粘ってます!
去年も8月に入ってしばらく経つまで、
エアコンつけずに扇風機だけで頑張りました。
さあ、今年はどこまでエアコンなしで過ごせるか・・・?
ご報告をお楽しみに?!

聖蹟桜ヶ丘の大人ビギナーバレエ
「YOKO Ladies Ballet」
毎月第1、第3水曜の開催に加え
第5週もレギュラー開催することになりました!
今月は水曜が第5週!
なので、7月29日にもレッスン開催いたしま~す!
5週目があると、翌週第1週目も続けてレッスンできる!
お得なこの機会にぜひお越しくださいませ(^^)

レギュラーレッスンに加え
週に1~2本の代行もこなしながら
暑さに負けずお仕事がんばってます!
昨日は恒例の
「新宿・バレトンオープンレッスン」
開催されましたよ!
今月のコリオは「部分痩せ」
二の腕やふくらはぎ、内腿などを引き締める
動作を、楽しく振付けてます~。
ご参加下さったみなさま、今回もありがとうございました!
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が、今回はちょっと残念な事も・・・。
直前のキャンセルが、過去最高に多かったのです。
当日、連絡なくお越しにならなかった方も。
この気候ですから、体調不良は仕方ないと思います。
具合が悪かったら、休まなきゃダメです。
でもね、急に前日になって
「どうしても外せない用事が入って・・・」
って、本当なのかな?って思っちゃいます。
私はそんなにプライベートが充実していないので
前日になって突然、どうしても外せないような
大事な用事が舞い込んでくることはほとんどありません。
でも、入る方も多いのでしょうね・・・。
今回は、お一人お一人にそういう事情があって
それがたまたま重なってしまっただけだと思います。

ただ、一つだけお願いがあります。
もし、早い段階で別の用事が入ってしまい
参加できないことが分かったら、
分かった時点でキャンセルの
ご連絡をください。
そうすれば、追加で参加募集をかけることもできます。
こちらも皆様に気軽にバレトンを体験して頂けるよう、
ひとりでも多くの方にバレトンを知って頂けるよう
破格の参加費で開催させて頂いております。
お金儲けをしたいわけではありませんが、
スタジオ代を差し引けば、ほとんど手元に残りません。
ご参加人数が少ないとマイナスになってしまいます。
スポンサーがいるわけでもありません。
完全な自主開催です。
なので、出来る限り定員いっぱいで開催したいのです。

夢のない話をしてしまって申し訳ございません。
でも、お互い気持ちよく、楽しく
レッスンを進めていきたいですものね!
次回は8月22日(土)です。
まだ受付中ですので、是非ご参加くださいませ~!

********************

「新宿・バレトンオープンレッスン」
毎月1度、第4土曜日に開催しています。
入会不要、参加したいときだけのお申込みでOK!
参加費は1,000円の当日払いで
キャンセル料も頂いておりません。
是非お越しください!

【日程】  

第23回・8月22日(土)
※この回は13:30~14:30
第24回・9月26日(土)

【時間】
14:30~15:30 
(スタジオ開場時間は14:15)
【会場】
新宿駅近くのスタジオ
【参加費】
1,000円(当日払い)
【お申込み・お問い合わせ】
babyleaf@mail.goo.ne.jp
※スタジオの場所など、詳細はお申込みいただいた方に
お伝えいたします。

***************************

と、こんな厳しい話だけで終わってしまうのも
残念なので、最近あったこんなことを。

私がスポーツクラブで担当しているバレエのクラスは
どれも初めてバレエをやってみる方向けのクラスです。
いきなり最初からバレエシューズを用意しなくても
はじめは「靴下でいいですよ」とご案内しています。
でも継続してレッスンに参加するとなると
やはりバレエシューズが欲しくなりますよね。
私としても、是非用意していただきたいと思います。

バレエシューズは、バレエの専門店で
購入していただくようご紹介していますが、先日
「先生、バレエシューズこれでいいんですよね?」
と、ピンク色の、ゴム底のフラットパンプスを
持ってこられた方がいらっしゃいました・・・。
聞けばクラブの目の前にある、
大型靴流通店で購入したとの事。
b0189509_23193609.jpg









こんな感じのものです。
う~ん、たしかに見た目はバレエシューズっぽいけど
これはあくまでもパンプス・・・。
さすがにこれでバレエを踊るのは無理です。
幸い値札を切る前だったので
返品するとの事でしたが・・・。

が、その数日後、通りかかった雑貨屋さんで
こんな靴を見つけました!
b0189509_23212315.jpg












へぇ~、かわいい!折りたためて便利!
でもね、でもね・・・・
b0189509_23222660.jpg



























これバレエシューズじゃありませんからぁ!

はああ・・・近頃のオシャレ業界では、
フラットシューズのことを
バレエシューズって呼ぶのね・・・。
こんなに堂々と書かれちゃったら、
「あ、バレエシューズこれでいいのね!」
って思われちゃっても仕方ないよなぁ。
せめて「バレエシューズ風パンプス」とかって
書いてほしかったなぁ!

バレエシューズは、バレエの専門店で買いましょう!
できればお店に行ってフィッティングして
自分に合うものを選んでいただくのが一番ですが、
なかなか買いに行けない、という方は
ネットでも購入できます。
ネットで買う場合は、普段の自分の靴のサイズより
1センチぐらい大きめのものを買う事をお勧めします。
ただしこれも素材によってさまざまで、
私はストレッチが強く効くタイプのものを
愛用しているので、普段のサイズより2センチ
大きいものを履いています。
靴の中で指をしっかり動かせることが基準です。

初心者の方は、安定感があり
足の裏の筋肉を鍛えることもできる
フルソールのものがお勧めですが、
最近はスプリットソールが主流なので
逆に探しにくいかもしれません。
(チャコットやシルビアではフルソールは定番商品です)
スプリットの場合も、キャットタイプよりも
フラットタイプの方がバランスとりやすいですよ。
特にルルベのバランスに自信のない方は特に。

以下に、バレエ専門店のオンラインストアを
いくつかリンクしておきますね。
バレエシューズのページが出るようにしておきます。
ご参考になさってください~。

「チャコット オンラインショップ」

「シルビア オンラインストア」

「ドゥッシュ・ドゥッスウ」

「ミルバ」

「バレリーナ」

他にも楽天などに
沢山のバレエ専門オンラインショップがありますので
いろいろ探してみてくださいね!

*********************

大人のためのビギナーバレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」


【開催日時】
毎月第1、第3、第5水曜日
19:30~20:45(75分)
(変更の場合あり)
オープンクラス制


【会場】
「スタジオプラーナ」
多摩市関戸 2-32-5 カネシロビル地下1階
聖蹟桜ヶ丘駅・東口より川崎街道を東へ徒歩約7分。

(新大栗橋バス停より徒歩約3分)


【料金】
1レッスン(都度払い):¥1,500
4回チケット(3か月有効):¥5,000


【講師】
土居 葉子(バレエシャンブルウエストOG)


【お問い合わせ】
yoko.ladyballet@gmail.com


【ウェブサイト】

https://www.facebook.com/yokoballet


※予約は不要です。

スタジオへは19時よりご入場いただけますので、

レッスン開始時間にご支度が間に合うように

お越しください。

※レッスン料金は、大変お手数ですが

なるべくお釣りのないようにご用意くださいませ。

※名前はレディースですが、男性の参加もOKです!



======================
≪レギュラーレッスンスケジュール≫

≪月曜日≫
10:30~11:20 バレトン

13:20~14:50 バレエスクール(月謝制)

19:45~20:45 バレトン

≪火曜日≫
11:30~12:15 バレトン
12:25~13:10 やさしいバレエ

15:30~16:30 やさしいバレエ

≪水曜日≫
11:20~12:05 バレトン

14:30~15:30 バレトン
15:45~16:30 はじめてバレエ

第1・3週のみ
19:30~20:45 主宰バレエサークル

≪木曜日≫
11:30~12:30 バレトン

9:00~10:00(夏季のみ朝開催) Bionヨガ骨盤調整
15:30~16:30 Bionヨガリラックス

19:30~20:15 くびれメイクバレトン
20:30~21:30 スタイルアップヨガ
(レディーススタジオ)

≪金曜日≫
10:15~11:00 バレエ基礎(有料)
11:15~12:15 バレトン
(レディーススタジオ)

15:25~16:25 バレエ

19:15~20:00 やさしいバレエ
20:15~21:00 バレトン

≪日曜日≫
11:00~12:00 バレトン

14:00~15:00 デトックスヨガ(HOT)
15:30~16:30 やすらぎヨガ(HOT

=========================

新宿・バレトンオープンクラス(どなたでも参加できます!)
毎月第4土曜日/14:30~15:30
1レッスン1,000円

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「バレトン」
をやってみませんか?! 楽しく筋力アップ、姿勢の改善、身体の軸の安定、 柔軟性の向上、シェイプアップなどができます!
毎月第4土曜日・14:30~15:30 新宿駅近くのスタジオで、バレトンのオープンクラスを開催!
入会金なし、1レッスン1,000円の、受けたいときだけ受けられる便利な都度払い。 詳細は、ブログ記事で毎月報告します!

by babyleaf0530 | 2015-07-26 23:45 | レッスンのご案内

インストラクター愛用のウェアって?

みなさま、こんにちは!
バレトンインストラクターのYOKOです。

暑い~~~~!!!
何ですか?この急な猛暑は。。。
まだ梅雨が明けてないんですよね?
でも、考えてみればもう7月も半ば。
なんだか季節がどんどん後ろ倒しに
なってる気がしませんか?
私は着物が好きなのですが、
着物って、素材や柄で季節を表す
とても風流な衣服でして、
「何月はこの柄にこの素材」という
昔ながらのお約束があるのですが、
いまの気候は昔からのお約束に
そぐわない部分も多いんですよね。
特に梅雨時期はまだ絽や紗は早いかなぁ、
でも暑いしなぁ・・・・
とか、いろいろと悩む季節でもあります。

衣服の話で始まったつながりで
今日はレッスン中のウェアの話。
よくお客様からも
「そのウェア、どこのブランドですか?」
とご質問を頂くことがあります。

私は特にブランドへのこだわりはありません。
ただ自分に似合うのは丸首よりも
キャミソールやボートネック型。
バレトンの時は腕も膝下も
はっきりと見えるスタイルで。
タンクトップ型は肩周りが逞しく見えるので
ほとんど着ません。

ヨガの時はゆったりと流れるようなラインのもの。

バレエの時は、鎖骨が綺麗に見えるように
襟ぐりを広く切ったTシャツに
足先がまっすぐエレガントに見える
長めのパンツまたはレッグウォーマー。
あ、下っ腹のポッコリを隠すために
巻きスカートも欠かせません。

お店で見て、
「あ、これいい!」と思ったら
ついつい買ってしまします。
特にプランタン銀座で行われる
フィットネスウェアバーゲンと
チャコットのセールは誘惑の塊です(笑)

ブランドにこだわらない、と言いつつ
やはり好みはあって、そのなかでも
と、ヨガウェアの
リアルストーンhttp://www.realstone.jp/
はお気に入りです。

とくにチャコットは、
お値段は張りますが、とにかく質がいい!
20年以上前に買ったレオタードやニットが
いまだに現役で活躍してくれるという
クオリティです。
高いけど、高いなりの理由はあります。

が、私は残念ながら
そんなに高給取りではありません。
毎日のウェアを、チャコットやリアルストーンで
揃えるわけにはいかないのです(涙)

そこで大活躍してくれるのが
ファストファッション!
これが結構使えるんですよ!

バレエ用に、ずっと探していたのが
太腿や膝はタイトにフィットしながらも
足首周りは少し広がったラインのスパッツ。
イメージに近い商品は沢山あれど
どれも帯に短し、たすきに長し。
もともと足が太いので、バレリーナ御用達の
細すぎるシルエットもダメ。
でもジャズダンス用の、裾が広めのものは
足下がよく見えないのでこれもダメ。

専門ブランドでなかなか
理想的なものにありつけずにいたのに、
なんと!
あのUのつくファストファッションブランドで
ばっちり理想のラインのものに出会ってしまったのです!
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試着して、間違いないと確信して1本購入。
実際にレッスンで使ってみて、
速乾性などの利便性も気に入って
なんと追加で3本も買い足してしまったほど!
だってこれ、セール価格で1,290円というお値段なんですもの!
ありがたいわ~。。。。
そしてこの話をフェイスブックに上げた所、
バレエ仲間が次々と
「これはいい!」と買いだす始末。
きっと、私の口コミだけで10本以上は売れましたよ(笑)

そしてこちらはGのつくファストファッションブランド。
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こういうデザインのレオタード、
バレエの専門ブランドでも結構見かけますよね。
こちらはセール価格で890円!
品質はまぁ良いとは言えませんが値段が値段ですし、
ブラカップが不自然に丸く大きく強調されていて
その点ではフィットネスには不向きだとは思いますが
ホールド力が強いので安心して動けます。

そして気づけば
上下共にファストファッション!という
うっかりコーディネートになってることも
あったりします。。。。
でも、それだけ使えるんです。
とくにU社のラインナップは侮れませんよ!

レッスン中のファッションも
スポクラライフの楽しみの一つですよね♪
いつも会員の皆様の、とてもセンスの良い
ウェアの着こなしに、私も学ばせて頂いております!


*********************

大人のためのビギナーバレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」


【開催日時】
毎月第1、第3水曜日
19:30~20:45(75分)
(変更の場合あり)
オープンクラス制


【会場】
「スタジオプラーナ」
多摩市関戸 2-32-5 カネシロビル地下1階
聖蹟桜ヶ丘駅・東口より川崎街道を東へ徒歩約7分。

(新大栗橋バス停より徒歩約3分)


【料金】
1レッスン(都度払い):¥1,500
4回チケット(3か月有効):¥5,000


【講師】
土居 葉子(バレエシャンブルウエストOG)


【お問い合わせ】
yoko.ladyballet@gmail.com


【ウェブサイト】

https://www.facebook.com/yokoballet


※予約は不要です。

スタジオへは19時よりご入場いただけますので、

レッスン開始時間にご支度が間に合うように

お越しください。

※レッスン料金は、大変お手数ですが

なるべくお釣りのないようにご用意くださいませ。

※名前はレディースですが、男性の参加もOKです!


********************

「新宿・バレトンオープンレッスン」
毎月1度、第4土曜日に開催しています。
入会不要、参加したいときだけのお申込みでOK!
参加費は1,000円の当日払いで
キャンセル料も頂いておりません。
是非お越しください!


【日程】  
第22回・7月25日(土)
満員御礼!ありがとうございます!
第23回・8月22日(土)
※この回は13:30~14:30
第24回・9月26日(土)

【時間】
14:30~15:30 
(スタジオ開場時間は14:15)
【会場】
新宿駅近くのスタジオ
【参加費】
1,000円(当日払い)
【お申込み・お問い合わせ】
babyleaf@mail.goo.ne.jp
※スタジオの場所など、詳細はお申込みいただいた方に
お伝えいたします。

======================
≪レギュラーレッスンスケジュール≫

≪月曜日≫
10:30~11:20 バレトン

13:20~14:50 バレエスクール(月謝制)

19:45~20:45 バレトン

≪火曜日≫
11:30~12:15 バレトン
12:25~13:10 やさしいバレエ

15:30~16:30 やさしいバレエ

≪水曜日≫
11:20~12:05 バレトン

14:30~15:30 バレトン
15:45~16:30 はじめてバレエ

第1・3週のみ
19:30~20:45 主宰バレエサークル

≪木曜日≫
11:30~12:30 バレトン

14:00~15:00 Bionストレッチ&ビューティ―
15:30~16:30 Bionヨガリラックス

19:30~20:15 くびれメイクバレトン
(レディーススタジオ)

≪金曜日≫
10:15~11:00 バレエ基礎(有料)
11:15~12:15 バレトン
(レディーススタジオ)

15:25~16:25 バレエ

19:15~20:00 やさしいバレエ
20:15~21:00 バレトン

≪日曜日≫
11:00~12:00 バレトン

14:00~15:00 デトックスヨガ(HOT)
15:30~16:30 やすらぎヨガ(HOT

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新宿・バレトンオープンクラス(どなたでも参加できます!)
毎月第4土曜日/14:30~15:30
1レッスン1,000円

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「バレトン」
をやってみませんか?! 楽しく筋力アップ、姿勢の改善、身体の軸の安定、 柔軟性の向上、シェイプアップなどができます!
毎月第4土曜日・14:30~15:30 新宿駅近くのスタジオで、バレトンのオープンクラスを開催!
入会金なし、1レッスン1,000円の、受けたいときだけ受けられる便利な都度払い。 詳細は、ブログ記事で毎月報告します!

by babyleaf0530 | 2015-07-14 00:20 | レッスンのご案内

6回目の天の川

みなさま、こんにちは。
バレトンインストラクターのYOKOです。

サッカー女子ワールドカップ、終わりましたね。
準優勝、おめでとうございます!素晴らしいです!
決勝戦後半の時間は電車の中にいて
テレビを観ながら応援することはできませんでしたが
ツイッターで実況を追いながら気持ちはカナダでした。
試合終了の時は恥ずかしながらボロボロと
涙が出てきてしまいました、電車の中だというのに・・・。
そんなにサッカーが好き!というわけではないのですが
なでしこJAPANは心が震えるぐらい好きです。
なんでしょうね、彼女たち、素顔はものすごく
「女の子」なのに、あの強さ。
けど、あのチームワークの良さはその「女子力」の
高さがこそが成す技だと思うんですよ。
女として、憧れます。
もうね、何から何まで好きです、なでしこJAPAN。
ブームでなく、文化へ!!

今日はバレトンでもバレエでもないお話。

このブログのタイトルをご覧になって
「美猫ミケ子って、いったいどこにいるんだい?」
と思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
七夕である今日は、ミケ子の6度目の命日でした。
このブログは、もともとミケ子の闘病記として
スタートしたものです。
6年前の7月の記事は、涙なくしては読めません。
(痛々しい写真も多いので、
記事への直リンクは貼りません。
ご興味ある方は過去の投稿を追ってみてください)
b0189509_23250876.jpg



























(いつも飾ってあるミケ子の遺影と、ニコちゃん)

私が生まれた時から我が家には猫がいて、
どの子にも思い入れがあるけれど、
ミケ子は自分が子供から大人になるまでの
約20年を共に過ごした、妹のような存在。
本当に、相棒を亡くしたような気分でした。

ミケ子は虹の橋ではなく、
天の川を渡って行きました。
織姫様のもとで可愛がられてるといいな(^^)


さて!ここからはレッスンのお話!
毎月恒例、バレトンオープンレッスン!
6月も盛り上がりましたよ~!
写真を撮り忘れてしまいましたが・・・・。
お陰様で7月の回もすでに満員御礼。
現在は8月の回の予約受付中です。
夏休みの最後に喝を入れに
ぜひぜひお越し下さいませ~!


「新宿・バレトンオープンレッスン」
毎月1度、第4土曜日に開催しています。
入会不要、参加したいときだけのお申込みでOK!
参加費は1,000円の当日払いで
キャンセル料も頂いておりません。
是非お越しください!

【日程】  
第22回・7月25日(土)
満員御礼!ありがとうございます!
第23回・8月22日(土)
※この回は13:30~14:30
第24回・9月26日(土)

【時間】
14:30~15:30 
(スタジオ開場時間は14:15)
【会場】
新宿駅近くのスタジオ
【参加費】
1,000円(当日払い)
【お申込み・お問い合わせ】
babyleaf@mail.goo.ne.jp
※スタジオの場所など、詳細はお申込みいただいた方に
お伝えいたします。


聖蹟桜ヶ丘のバレエクラス
「YOKO Ladies Ballet」も順調です!
お一人お一人に目が届く人数で
基礎からしっかりと指導させて頂いております!
バレエをやるのが初めての方でも大丈夫、
こちらもお待ちしております!

b0189509_23313711.jpg
















(レッスン前のストレッチ風景です)


大人のためのビギナーバレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」


【開催日時】
毎月第1、第3水曜日
19:30~20:45(75分)
(変更の場合あり)
オープンクラス制


【会場】
「スタジオプラーナ」
多摩市関戸 2-32-5 カネシロビル地下1階
聖蹟桜ヶ丘駅・東口より川崎街道を東へ徒歩約7分。

(新大栗橋バス停より徒歩約3分)


【料金】
1レッスン(都度払い):¥1,500
4回チケット(3か月有効):¥5,000


【講師】
土居 葉子(バレエシャンブルウエストOG)


【お問い合わせ】
yoko.ladyballet@gmail.com


【ウェブサイト】

https://www.facebook.com/yokoballet





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≪レギュラーレッスンスケジュール≫

≪月曜日≫
10:30~11:20 バレトン

13:20~14:50 バレエスクール(月謝制)

19:45~20:45 バレトン

≪火曜日≫
11:30~12:15 バレトン
12:25~13:10 やさしいバレエ

15:30~16:30 やさしいバレエ

≪水曜日≫
11:20~12:05 バレトン

14:30~15:30 バレトン
15:45~16:30 はじめてバレエ

第1・3週のみ
19:30~20:45 主宰バレエサークル

≪木曜日≫
11:30~12:30 バレトン

14:00~15:00 Bionストレッチ&ビューティ―
15:30~16:30 Bionヨガリラックス

19:30~20:15 くびれメイクバレトン
(レディーススタジオ)

≪金曜日≫
10:15~11:00 バレエ基礎(有料)
11:15~12:15 バレトン
(レディーススタジオ)

15:25~16:25 バレエ

19:15~20:00 やさしいバレエ
20:15~21:00 バレトン

≪日曜日≫
11:00~12:00 バレトン

14:00~15:00 デトックスヨガ(HOT)
15:30~16:30 やすらぎヨガ(HOT

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新宿・バレトンオープンクラス(どなたでも参加できます!)
毎月第4土曜日/14:30~15:30
1レッスン1,000円

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「バレトン」
をやってみませんか?! 楽しく筋力アップ、姿勢の改善、身体の軸の安定、 柔軟性の向上、シェイプアップなどができます!
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by babyleaf0530 | 2015-07-07 23:45 | ミケと過ごした日々

インストラクター・土居葉子です。バレトン・バレエ・ヨガを担当。レッスンのご紹介と、我が家の猫達の話題。主に東京西部のスポーツクラブでレッスンを展開中!詳しいスケジュールは各記事の末尾へ。


by babyleaf0530
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