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【急募】12/26、オープンレッスンにお越しください!

みなさま、072.gifメリークリスマ072.gif

バレトンインストラクターのYOKOです。

さあ、今年も一年で一番華やぐ季節がやってきましたね!
クリスマスイブも、メインの今日も
私は忙しく仕事をしております!
今日は代行も含めて6本!
仕事が沢山あるって、本当にありがたい事です053.gif

今週は、バレトンもバレエもヨガも
一年でこの時期にしか使えないCDたちが
大活躍してますよ~!
どれも気分が上がるCDたちなんです。
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さて、明日の話で恐縮ですが・・・
一度満員になったバレトンオープンレッスン、
今回もキャンセルがドカドカ発生しております・・・。
かなり余裕がありますので、
これからでもお申込み、大丈夫です!
お友達もお誘いあわせの上、
ぜひお越しくださいませ!
今年のバレトン納め、たっぷり動きましょ~!

====================
「新宿・バレトンオープンレッスン」
毎月1度、第4土曜日に開催しています。
入会不要、参加したいときだけのお申込みでOK!
参加費は1,000円の当日払いで
キャンセル料も頂いておりません。
是非お越しください!

【日程】  
第27回・12月26日(土)絶賛受付中!!!
第28回・1月23日(土)
第29回・2月27日(土)

【時間】
14:30~15:30 
(スタジオ開場時間は14:15)
【会場】
新宿駅近くのスタジオ
【参加費】
1,000円(当日払い)
【お申込み・お問い合わせ】
babyleaf@mail.goo.ne.jp
※スタジオの場所など、詳細はお申込みいただいた方に
お伝えいたします。

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聖蹟桜ヶ丘のバレエクラスも好評です!
パーソナルレッスンも承ります。
みっちり基礎を身に着けたい方、是非お越し下さい!
(12月30日のレッスンはお休みです。
新年は1月6日よりスタート!)

大人のためのビギナーバレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」


【開催日時】
毎月第1、第3、第5水曜日
19:30~20:50(80分)
(変更の場合あり)
オープンクラス制


【会場】
「スタジオプラーナ」
多摩市関戸 2-32-5 カネシロビル地下1階
聖蹟桜ヶ丘駅・東口より川崎街道を東へ徒歩約7分。

(新大栗橋バス停より徒歩約3分)


【料金】
1レッスン(都度払い):¥1,500
4回チケット(3か月有効):¥5,000

パーソナルレッスン60分:¥6,000

セミパーソナル(2名)60分:1名¥4,000

(パーソナル・セミパーソナルは別途スタジオ代がかかります)


【講師】
土居 葉子(バレエシャンブルウエストOG)


【お問い合わせ】
yoko.ladyballet@gmail.com


【ウェブサイト】

https://www.facebook.com/yokoballet


※予約は不要です。

スタジオへは19時よりご入場いただけますので、

レッスン開始時間にご支度が間に合うように

お越しください。

※レッスン料金は、大変お手数ですが

なるべくお釣りのないようにご用意くださいませ。

※名前はレディースですが、男性の参加もOKです!




======================
≪レギュラーレッスンスケジュール≫

≪月曜日≫
10:30~11:20 バレトン

13:20~14:50 バレエスクール(月謝制)

18:30~19:30 ヨガ New!!
19:45~20:45 バレトン

≪火曜日≫
11:30~12:15 バレトン
12:25~13:10 やさしいバレエ

15:30~16:30 やさしいバレエ

≪水曜日≫
11:20~12:05 バレトン

14:30~15:30 バレトン
15:45~16:30 はじめてバレエ

第1・3・5週のみ
19:30~20:45 主宰バレエサークル

≪木曜日≫
11:30~12:30 バレトン

15:30~16:30 Bionヨガリラックス

19:30~20:15 くびれメイクバレトン
20:30~21:30 スタイルアップヨガ New!!
(レディーススタジオ)

≪金曜日≫
10:15~11:00 バレエ基礎(有料)
11:15~12:15 バレトン
(レディーススタジオ)

15:25~16:25 バレエ

19:15~20:00 やさしいバレエ
20:15~21:00 バレトン

≪日曜日≫
11:00~12:00 バレトン

14:00~15:00 デトックスヨガ(HOT)
15:15~16:15 やすらぎヨガ(HOT

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新宿・バレトンオープンクラス(どなたでも参加できます!)
毎月第4土曜日/14:30~15:30
1レッスン1,000円

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「バレトン」
をやってみませんか?! 楽しく筋力アップ、姿勢の改善、身体の軸の安定、 柔軟性の向上、シェイプアップなどができます!
毎月第4土曜日・14:30~15:30 新宿駅近くのスタジオで、バレトンのオープンクラスを開催!
入会金なし、1レッスン1,000円の、受けたいときだけ受けられる便利な都度払い。 詳細は、ブログ記事で毎月報告します!

by babyleaf0530 | 2015-12-25 08:32 | レッスンのご案内

バレエを「踊る」ということ。バレトンで「鍛える」ということ。

みなさま、こんにちは。
バレトンインストラクターのYOKOです。

・・・月に一度のブログ更新(笑)
書きたい!と思うネタはありつつも
書きだすとどうしても長くなってしまって
エネルギーを出しきれずお蔵入りになってしまいます・・・。

さて、さわやかな土曜日。
本日は休日でした。
師匠のバレエレッスンもお休みでしたので
パリ・オペラ座直伝のバー・オソルの
レッスンを受けに行ってきました。
南青山のスタジオでレッスンを終え、
ランチタイムの表参道を散策するのは
とても気持ちがよく、華やかな気分になります。
オープンカフェは、まるでパリの街角のよう!
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バーオソルは本当に難しいです。

全然上手になんかできないですし、

先天的に腰や足首が硬い私には動きに限界もあります。

でもバーオソルでは、バレエに必要な

すべての基礎を知ることができます。

それを理解するだけで、たとえ自分が体現できなくても

指導に活かすことはできるのです。

バレエは引き上げると同時に押し下げていく力が必要で、

力を抜くと同時に張り続けていく力が必要。

このイメージを子供なら感覚的に会得していくこともできるけど、

大人の方には具体的な説明が必要になります。

その「具体性」のすべてがバーオソルにあるのです。


スポーツクラブのバレエクラスには、

振りだけをそれなりに動けてしまう人はいらっしゃいますが、

私は、それは「運動」であって

「踊り」ではないと思うのです。

バレエは、その動きのプロセスの正しさがあって

初めて「踊り」になり「美しい」「表現」になるのだと思うのです。

スポーツクラブのバレエクラスにそれを求めるのは

ナンセンスかもしれないですけれどね。


だからこそ、基礎が大事であり、基礎の美しさが大事。
バー・オソルで学んだ事を指導に生かし、
美しく踊るバレエを「大人バレリーナ」の皆さんに
伝えていきたいと思っているのです。

ですが、バレトンはそうではありません。
バレトンは、「バレエの動きを取り入れたワークアウト」
であり、「踊り」ではありません。
そこに「美しさ」も「表現」も求めていません。
バレトンで大切なのは、その動きをすることによって
何が達成されるか、ということ。
どこに効いているか、ということを感じる事です。

例えば、バレトンによく出てくる
「ボックス」という動き。
これはバレエで言う「アチチュード」です。

b0189509_21413520.jpg































(画像はバレトンの指導テキストより)
この写真のポーズ、バレエをやっている方からみれば
なんとなくモヤモヤすることでしょう。
膝下がってるじゃん!とか、ターンアウトしきってないじゃん!とか。
それで「バレトンはバレエもどき!」なんて非難しないでくださいね。
バレトンで求めているのはバレエの動きの正確さではないのです。

たとえば、このボックスバック、
(バレエで言えばアチチュードデリエールです)
この動きをすることによって、
ハムストリングスが引き締まってるとか、
ヒップアップしてる、という感覚を実感していただくことこそ
バレトンが求めている事です。

バレエ経験者の方がバレトンに参加されると、
時としてポーズの正確さに集中してしまう事があります。
バレトンでは、それを忘れてください。
私が足を上げる角度を指定したときは、
その高さにしてください。
足が高く上がるからといって、90度以上上げないでください。
分かりますよね?足が上がる人にとっては
ある程度上げてしまった方が楽になること。
それは足の負荷(下に下がる重み)が減るからです。
「足の角度は90度で」と言ったときは
あえて90度で止めることによって
アプローチさせたいことがあるからなのです。

だからね、バレトンではあまり
バレエらしさを追求しないでください。
バレトンは「トレーニング」であって
「踊り」ではないのです。

そしてバレトンで「鍛えた」筋力やバランス感覚を
バレエの「踊り」に是非生かしてくださいね!


そんなバレトンを
低価格で体験できるチャンス!
月に一度のバレトンオープンレッスン、
12月分はキャンセル待ちとなりますが、
1月、2月分はまだまだ余裕あります~!
(前回、1月開催分の時間を13時半スタートでご案内しておりましたが
スタジオに空きが出ましたので、通常どおり14時半に開催します!)
お問い合わせ、お待ちしております!

11月は小さなスタジオしか確保できず
少人数様での開催となりました。
ご案内できなかった皆様、大変申し訳ございませんでした。
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「新宿・バレトンオープンレッスン」
毎月1度、第4土曜日に開催しています。
入会不要、参加したいときだけのお申込みでOK!
参加費は1,000円の当日払いで
キャンセル料も頂いておりません。
是非お越しください!

【日程】  
第27回・12月26日(土)※キャンセル待ち受付中
第28回・1月23日(土)
第29回・2月27日(土)

【時間】
14:30~15:30 
(スタジオ開場時間は14:15)
【会場】
新宿駅近くのスタジオ
【参加費】
1,000円(当日払い)
【お申込み・お問い合わせ】
babyleaf@mail.goo.ne.jp
※スタジオの場所など、詳細はお申込みいただいた方に
お伝えいたします。

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聖蹟桜ヶ丘のバレエクラスも好評です!
パーソナルレッスンも承ります。
みっちり基礎を身に着けたい方、是非お越し下さい!
(12月30日のレッスンはお休みです。
新年は1月6日よりスタート!)

大人のためのビギナーバレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」


【開催日時】
毎月第1、第3、第5水曜日
19:30~20:50(80分)
(変更の場合あり)
オープンクラス制


【会場】
「スタジオプラーナ」
多摩市関戸 2-32-5 カネシロビル地下1階
聖蹟桜ヶ丘駅・東口より川崎街道を東へ徒歩約7分。

(新大栗橋バス停より徒歩約3分)


【料金】
1レッスン(都度払い):¥1,500
4回チケット(3か月有効):¥5,000

パーソナルレッスン60分:¥6,000

セミパーソナル(2名)60分:1名¥4,000

(パーソナル・セミパーソナルは別途スタジオ代がかかります)


【講師】
土居 葉子(バレエシャンブルウエストOG)


【お問い合わせ】
yoko.ladyballet@gmail.com


【ウェブサイト】

https://www.facebook.com/yokoballet


※予約は不要です。

スタジオへは19時よりご入場いただけますので、

レッスン開始時間にご支度が間に合うように

お越しください。

※レッスン料金は、大変お手数ですが

なるべくお釣りのないようにご用意くださいませ。

※名前はレディースですが、男性の参加もOKです!



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≪レギュラーレッスンスケジュール≫

≪月曜日≫
10:30~11:20 バレトン

13:20~14:50 バレエスクール(月謝制)

18:30~19:30 ヨガ
19:45~20:45 バレトン

≪火曜日≫
11:30~12:15 バレトン
12:25~13:10 やさしいバレエ

15:30~16:30 やさしいバレエ

≪水曜日≫
11:20~12:05 バレトン

14:30~15:30 バレトン
15:45~16:30 はじめてバレエ

第1・3・5週のみ
19:30~20:45 主宰バレエサークル

≪木曜日≫
11:30~12:30 バレトン

15:30~16:30 Bionヨガリラックス

19:30~20:15 くびれメイクバレトン
20:30~21:30 スタイルアップヨガ
(レディーススタジオ)

≪金曜日≫
10:15~11:00 バレエ基礎(有料)
11:15~12:15 バレトン
(レディーススタジオ)

15:25~16:25 バレエ

19:15~20:00 やさしいバレエ
20:15~21:00 バレトン

≪日曜日≫
11:00~12:00 バレトン

14:00~15:00 デトックスヨガ(HOT)
15:15~16:15 やすらぎヨガ(HOT

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新宿・バレトンオープンクラス(どなたでも参加できます!)
毎月第4土曜日/14:30~15:30
1レッスン1,000円

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「バレトン」
をやってみませんか?! 楽しく筋力アップ、姿勢の改善、身体の軸の安定、 柔軟性の向上、シェイプアップなどができます!
毎月第4土曜日・14:30~15:30 新宿駅近くのスタジオで、バレトンのオープンクラスを開催!
入会金なし、1レッスン1,000円の、受けたいときだけ受けられる便利な都度払い。 詳細は、ブログ記事で毎月報告します!

by babyleaf0530 | 2015-12-05 22:23 | レッスンのご案内

インストラクター・土居葉子です。バレトン・バレエ・ヨガを担当。レッスンのご紹介と、我が家の猫達の話題。主に東京西部のスポーツクラブでレッスンを展開中!詳しいスケジュールは各記事の末尾へ。


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