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オンラインレッスンスケジュール(7月7日更新)

みなさま、こんにちは!
インストラクターのYOKOです。

緊急事態宣言が解除され
スポーツクラブの営業も再開されますが
まだまだ通常通りに戻るのは
先のことになりそうですし、
遠方の方も参加しやすいという
利便性もありますので、
今後もオンラインレッスンは
続けていきます。

毎週日曜は11時より
週替わりイベントレッスンとして、
オンラインのレギュラークラスを
開講いたします!

その他の時間は、空き時間を使って
依頼主様のご希望のお時間、
ご希望の内容で承りますので、
お気軽にお問い合わせくださいませ!

ご依頼レッスンは、
・パーソナル(個人)
・プライベート(ご家族やお友達だけでの
クローズドなレッスン)
・オープン(どなたでもジョイン可)
のスタイルがあります。

オープンクラスは、どなたか一人から
グループレッスン希望の予約が入った時点で
スケジュールを公開し、
レッスンメイトを募る流れです。
今後、こちらのページでその都度
募集スケジュールを更新していきますので、
是非こまめにチェックしてみてくださいね!
3名以上集まれば
お一人料金が1,000円になり、お得です!

現在募集中のオープンクラス
【7月7更新】

7月8日(水)6:50~7:50 NEW!!
朝のリフレッシュヨガ
1,000円(現在5名)


7月11日(土)10:00~11:00 NEW!!
ヨガ(筋トレ系)
1,000円(現在5名)


7月12日(日)11:00~12:00 NEW!!
週替わりイベントレッスン
「バレトン」
1,000円

7月日13(月)9:30~10:30 NEW!!
バーオソル
1,500~1,000円(現在1名)


その他の時間も随時募集中です!
お気軽にお問い合わせくださいませ!

<現在受注可能な時間>
第2・第4月曜 早朝~12:00 
火曜 早朝~9:30
水曜 早朝~9:00
水曜 16:30~
木曜 早朝~10:30
木曜 17:00~
金曜 早朝~10:00
金曜 14:30~16:30
土曜終日
日曜 早朝~10:30
※スポーツクラブの再開時期により
急遽変更が生じることがございます。


【レッスンメニュー】
・バレエ(基礎~初中級)
・バーオソル
・ヨガ(内容応相談)
・バレトン
・ストレッチ
・筋トレなど

オプションメニュー(笑)
・クイーンの曲でエクササイズ

【料金】
・パーソナルレッスン 3,000円/1h
・2名様レッスン おひとり1,500円/1h
・3名様以上 おひとり1,000円/1h

【支払方法】
・銀行振込
・Paypay
レッスン後のお支払いです
・週替わりイベントレッスンのみ
クレジット引き落とし可
(Peatix利用)

※オンラインミーティングシステム
「Zoom」使用
Zoomはこちら
レッスン開始時刻までにDLと設定をお願いいたします

※ビデオオフでのご参加は、原則的にお断りしております

申し込み、お問い合わせはこちらのフォーム
もしくはSNSなどからでも承ります!

是非多くの皆様からのお申込みを
お待ちしております!
オンラインレッスンスケジュール(7月7日更新)_b0189509_08420148.jpg

4名様参加のヨガクラスの様子です



by babyleaf0530 | 2020-05-30 08:52 | レッスンのご案内

スポーツクラブ再開スケジュール(追記あり)

みなさま、こんにちは!
インストラクターのYOKOです。

私が住む東京都は
緊急事態宣言が解除され、
私がレッスンを担当している
スポーツクラブも、すべての店舗で
6月1日から営業を開始するようです。

ですが、スタジオレッスンへの規制は
かなり厳しく、まずは
ヨガやピラティスなどの調整系レッスンのみの
実施ということになるそうです。

私が普段担当しているレッスンのうち、
バレエとバレトンは引き続き休講です。
ヨガのクラスも間引かれて、
いつもより本数も時間数も少なくなりますが、
ご都合のつく会員の方は、よろしかったら
お越しくださいませ。

レッスン受講の際はマスクの着用など
クラブ側から指定されることもありますので
ご確認をお願いいたします。

当面の間の私のレッスン担当スケジュールは
以下の通りです。
(5月31日追記あり:
ゴールドジムのレッスン再開です!)

<月曜日>
美温スタジオ高尾店
14:30~15:30
リラックスヨガ
(6月8日より)

フィットネス&スパ マグレブ
(多摩センター)
18:30~19:15
ヨガ

マグレブエスト(多摩センター)
20:00~20:45
リフレッシュヨガ

<火曜日>
ゴールドジム南大沢店
15:00~16:00
やさしいバレエ・バーレッスン

16:15~16:45
やさしいバレエ・センターレッスン

ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘店
19:00~20:00
リラックスヨガ

20:15~21:15
パワーヨガ

<水曜日>
ahホットスタジオ笹塚
(スポーツクラブA1笹塚内)
12:35~13:05
ベーシックヨガ

13:40~14:25
美脚ヨガ

<木曜日>
ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘店
11:45~12:45
やさしいバレエ

<日曜日>
マグレブエスト(多摩センター)
14:00~14:45
リフレッシュヨガ

ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘店
16:15~17:00
バレトン・コンディショニング

17:15~18:15
やさしいバレエ

以上です。
今後状況を見ながら少しづつ
開講レッスンを増やしていくそうですので
楽しみにお待ちください110.png

新しい生活スタイルを維持しつつ
一刻も早く事態が収束し
心も体も元気な毎日を過ごせるよう
気を付けていきましょうね166.png166.png166.png

スポーツクラブ再開スケジュール(追記あり)_b0189509_07170690.jpg


by babyleaf0530 | 2020-05-30 07:21 | レッスンのご案内

【5月26日・追加更新】オンラインレッスンスケジュール

みなさま、こんにちは!
インストラクターのYOKOです。

緊急事態宣言が解除になりましたね!
私のスタジオのレッスンも
順次再開していくつもりでおります110.png

しかしスポーツクラブの再開時期は
クラブによってまちまちで、
5月26日時点ではほとんど何も決まっていません。
一つ言えるのは、再開したとしても
今まで通りのスケジュールでは行えないということ。
レッスン本数を間引いたり、
1本のレッスン時間が短くなったりするのは
必至となりそうです。
また人数制限も厳しくなるので
人気のレッスンなどはなかなか受けられない
ということも起こってくることでしょう。

そんな状況はしばらく続きそうですので、
オンラインレッスンは今後も
続けていこうと思っております。

5月中はお好きなお時間で承れます!
6月以降のスケジュールは未定ですが、
決まり次第お知らせいたしますので
もう少しお待ちください。

パーソナルレッスンはもちろん、
オープンにレッスンメイトを募集しての
グループレッスンも好評です。

オープンクラスは、どなたか一人から
グループレッスン希望の予約が入った時点で
スケジュールを公開し、
レッスンメイトを募る流れです。
今後、こちらのページでその都度
募集スケジュールを更新していきますので、
是非こまめにチェックしてみてくださいね!
3名以上集まれば
お一人料金が1,000円になり、お得です!

現在募集中のクラス【5月26日・追加更新】

5月28日(木)7:15~8:15 NEW!!
朝のリフレッシュヨガ
1,000円(現在3名)

5月28日(木)14:00~15:00 NEW!!
バーオソル
1,500~1,000円(現在1名)

5月29日(金)10:00~11:00
パワーヨガ
1,000円(現在4名)

5月30日(土)10:00~11:00 NEW!!
ヨガ(筋トレ系)
1,000円(現在4名)

5月30日(土)11:30~13:00 NEW!!
バレエ90分クラス
2,000~1,500円(現在1名)

5月31日(日)10:00~11:00
ヨガ(ベーシック)
1,000円(現在3名)


その他の時間も随時募集中です!
お気軽にお問い合わせくださいませ!
まったくバレエをやったことがない方の
デビュークラスなんかもいいですね!

【レッスンメニュー】
・バレエ(基礎~初中級)
・バーオソル
・ヨガ(内容応相談)
・バレトン
・ストレッチ
・筋トレなど

オプションメニュー(笑)
・クイーンの曲でエクササイズ

【料金】
・パーソナルレッスン 3,000円/1h
・2名様レッスン おひとり1,500円/1h
・3名様以上 おひとり1,000円/1h

【支払方法】
・銀行振込
・Paypay
レッスン後のお支払いです

※オンラインミーティングシステム
「Zoom」使用
Zoomはこちら
レッスン開始時刻までにDLと設定をお願いいたします

※ビデオオフでのご参加は、原則的にお断りしております
【5月26日・追加更新】オンラインレッスンスケジュール_b0189509_18544488.jpg
3名様ご参加のヨガクラスの様子。
猫も一緒に参加してます105.png


申し込み、お問い合わせはこちらのフォーム
もしくはSNSなどからでも承ります!

是非多くの皆様からのお申込みを
お待ちしております!


※下記レギュラーレッスンは現在すべて休講中です
======================
≪レギュラーレッスンスケジュール≫

≪月曜日≫
第1・3週のみ
10:00~11:30 主宰バレエサークル

13:30~14:30 Bion ヨガ リラックス(HOT)
15:00~16:00 Bion ヨガ 骨盤調整(HOT)
「ホットヨガスタジオ美温 高尾店」

18:30~19:30 ヨガ

19:50~20:50 リンパストレッチヨガ(HOT) 
21:00~22:00 アロマリラックスヨガ(HOT) 

≪火曜日≫
11:30~12:15 バレトン
12:25~13:10 やさしいバレエ

15:00~16:00 やさしいバレエ
16:15~16:45 バーオソル・クニアセフメソッド

第3週のみ
18:30~20:00 バーオソル・クニアセフメソッド

≪水曜日≫
11:20~12:05 バレトン

12:30~13:15 ベーシックヨガ (HOT)

第2・4週のみ
19:30~21:00 主宰バレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘 ※川崎街道スタジオ

≪木曜日≫
11:45~12:45 バレエ

≪金曜日≫
11:15~12:45 主宰バレエサークル
第4週のみ 13:00~13:45 ポワントクラス

19:15~20:00 やさしいバレエ
20:15~21:00 バレトン

≪日曜日≫
11:15~12:15 バレトン

14:00~15:00 バーオソル・クニアセフメソッド(Semi-HOT)

16:15~17:00 バレトン
17:15~18:15 バレエ
=========================

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by babyleaf0530 | 2020-05-06 19:10 | レッスンのご案内

インストラクター・土居葉子です。バレエ・バレトン・バーオソル・ヨガを担当。レッスンのご紹介と、我が家の猫達の話題。主に東京西部のスポーツクラブでレッスンを展開中!詳しいスケジュールは各記事の末尾へ。


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