YLB 水曜夜クラス休講のお知らせ

皆様、こんにちは。
インストラクターのYOKOです。

新型コロナウイルス感染拡大がいよいよ深刻となり、
これまで通常通り催行してまいりました
YLBのレッスンも、一部休講とすることを決めました。

レッスンには来ていただきたい・・・
でも今は、外を出歩くべきではない・・・

二つの気持ちが常に両天秤を行ったり来たり。
悩んだ末、レッスン時間が帰宅ラッシュの時間に重なる
水曜夜のクラスを4月いっぱい、
中止にすることにいたしました。

【休講となるクラス】
YLB 第2第4水曜夜クラス
4月8日 及び 4月22日

リラの会 4月6日(月)

毎週金曜午前の
「YOKO Ladies Ballet」は、
通常通り開講してまいります!
YLB 水曜夜クラス休講のお知らせ_b0189509_17035815.jpg













金曜クラスは、スタジオに窓が沢山あり
換気が十分に行えること、
参加者が少なく、パーソナルディスタンスを
しっかりと保てること、
人の動きが少ない時間帯であることなどを鑑み、
これまでどおりレッスンを続けてまいります。
スタジオの消毒も、これまで以上に
徹底してまいります!

ご参加の際には、なるべくレッスン中にも
マスクの着用にご協力をいただきますよう
よろしくお願いいたします。
マスクをして有酸素運動をすると
心肺機能が高まるらしいですよ?!
(真偽のほどは不明ですが・・・)

不安ばかりが募る日々ですが、
こんな時だからこそ、気持ちは明るく!
お家で過ごす時間も楽しく!

レッスンを自粛されてる皆様も、
コロナが終息したら、是非受けに来てください!
またみんなで、何の心配もなく
楽しくレッスンができる日が来ますように169.png169.png169.png

こちらでエクササイズ動画、公開してます!




======================
≪レギュラーレッスンスケジュール≫

≪月曜日≫
第1・3週のみ
10:00~11:30 主宰バレエサークル

13:30~14:30 Bion ヨガ リラックス(HOT)
15:00~16:00 Bion ヨガ 骨盤調整(HOT)
「ホットヨガスタジオ美温 高尾店」

18:30~19:30 ヨガ

19:50~20:50 リンパストレッチヨガ(HOT) 
21:00~22:00 アロマリラックスヨガ(HOT) 

≪火曜日≫
11:30~12:15 バレトン
12:25~13:10 やさしいバレエ

15:00~16:00 やさしいバレエ
16:15~16:45 バーオソル・クニアセフメソッド

第3週のみ
18:30~20:00 バーオソル・クニアセフメソッド

≪水曜日≫
11:20~12:05 バレトン

12:30~13:15 ベーシックヨガ (HOT)

第2・4週のみ
19:30~21:00 主宰バレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘 ※川崎街道スタジオ

≪木曜日≫
11:45~12:45 バレエ

≪金曜日≫
11:15~12:45 主宰バレエサークル
第4週のみ 13:00~13:45 ポワントクラス

19:15~20:00 やさしいバレエ
20:15~21:00 バレトン

≪日曜日≫
11:15~12:15 バレトン

14:00~15:00 バーオソル・クニアセフメソッド(Semi-HOT)

16:15~17:00 バレトン
17:15~18:15 バレエ
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# by babyleaf0530 | 2020-04-03 17:12 | レッスンのご案内

一部レッスン休講のお知らせ

みなさま、こんにちは。
インストラクターのYOKOです。

新型コロナウイルス感染拡大防止による
利用施設の休業措置に伴い、
いくつかのサークルレッスンが中止となります。

<中止になるレッスン>
3月16日(月)10:00
リラの会

3月17日(火)18:30
バーオソルクラス

以上2クラスです。
楽しみにしていただいておりました皆様には
ご迷惑をおかけし大変申し訳ございませんが、
何卒ご了承くださいませ。

毎週金曜午前と、第2第4水曜夜の
「YOKO Ladies Ballet」は、
通常通り開講してまいります!
(3月20日は祝日ですが、通常通りに
レッスン行います)

開講するクラスにつきましては
できうる限りの衛生対策を施して参りますので、
ご参加の皆様におかれましても、
レッスン時の手洗い・消毒・咳エチケットに
ご協力を頂きますよう、何卒よろしくお願いいたします。

現在休業(休講)しているスポーツクラブは
当初の予定から休業期間がどんどん延長され、
ほとんどの施設が3月いっぱいのクローズとなりました。
免疫力を上げる事が大切といわれつつも
そのために必要な運動の場がますます
淘汰されていく今だからこそ、
是非軽い気持ちでレッスンに
足をお運びいただければ嬉しいです。

運動不足解消のために、こんな動画も
アップしてみました!!
大好きなQUEENの ”Radio Ga Ga” に乗せた
簡単なエクササイズです。
場所も取りませんので、是非やってみてくださいね!

こんな時だからこそ、元気出していきましょう!
一部レッスン休講のお知らせ_b0189509_21201882.jpg
















悶々とした気持ちを吹き飛ばすために
うちのネコの平和な写真でもご覧くださいませ(笑)
一部レッスン休講のお知らせ_b0189509_21195195.jpg































YOKO Ladies Ballet
レギュラークラス

【金曜クラス】
毎週金曜日(5週目はお休み)
11:15~12:45
聖蹟桜ヶ丘駅徒歩1分「多摩カルチャーセンター聖蹟桜ヶ丘駅前教室」
多摩市関戸1-11-3 桜ヶ丘プラザビル4階
聖蹟桜ヶ丘駅東口を出て右のセブンイレブンの4階です!

ポワント(トウシューズ)クラス
毎月第4金曜 13:00~13:45
※上記レギュラークラスと連続して行います。
1レッスン:\1,000

【隔週水曜クラス】

毎月第2、第4水曜日
19:30~21:00

川崎街道沿い「スタジオプラーナ」

多摩市関戸 2-32-5 カネシロビル地下1階
聖蹟桜ヶ丘駅・東口より川崎街道を東へ徒歩約7分。

(新大栗橋バス停より徒歩約3分)


【料金】
1レッスン:\2,000
5回チケット(3か月有効):¥9,500

10回チケット(6か月有効):¥18,000

【お問い合わせ】
yoko.ladyballet@gmail.com


【ウェブサイト】

https://www.yokoladiesballet.com/





======================
≪レギュラーレッスンスケジュール≫

≪月曜日≫
第1・3週のみ
10:00~11:30 主宰バレエサークル

13:30~14:30 Bion ヨガ リラックス(HOT)
15:00~16:00 Bion ヨガ 骨盤調整(HOT)
「ホットヨガスタジオ美温 高尾店」

18:30~19:30 ヨガ

19:50~20:50 リンパストレッチヨガ(HOT) 
21:00~22:00 アロマリラックスヨガ(HOT) 

≪火曜日≫
11:30~12:15 バレトン
12:25~13:10 やさしいバレエ

15:00~16:00 やさしいバレエ
16:15~16:45 バーオソル・クニアセフメソッド

第3週のみ
18:30~20:00 バーオソル・クニアセフメソッド

≪水曜日≫
11:20~12:05 バレトン

12:30~13:15 ベーシックヨガ (HOT)

第2・4週のみ
19:30~21:00 主宰バレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘 ※川崎街道スタジオ

≪木曜日≫
11:45~12:45 バレエ

≪金曜日≫
11:15~12:45 主宰バレエサークル
第4週のみ 13:00~13:45 ポワントクラス

19:15~20:00 やさしいバレエ
20:15~21:00 バレトン

≪日曜日≫
11:15~12:15 バレトン

14:00~15:00 バーオソル・クニアセフメソッド(Semi-HOT)

16:15~17:00 バレトン
17:15~18:15 バレエ
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# by babyleaf0530 | 2020-03-12 21:27 | レッスンのご案内

新型コロナRhapsody(当面のレッスンスケジュール)

みなさま、こんにちは。
インストラクターのYOKOです。

新型コロナウィルスが猛威を振るい、
日本国中が暗澹たる雲に
覆われているかのような昨今。
コロナと聞くと、私は子供のころに
家で乗っていた車を思い出します(笑)

と、軽いネタからスタートしてみたものの、
我々フィットネス業界や、バレエを含めた
アート・エンターテイメント業界は
今回のウイルス騒動によって
活動に大きな打撃を受けております。

劇場興行は軒並みキャンセル、
スポーツクラブやバレエスタジオも
休業を決めるところが後を絶ちません。

私がレッスンを担当しているクラブも、
スポーツクラブNASが3月11日まで、
コナミスポーツクラブが3月15日まで
スタジオレッスンの休講が決定いたしました。
(3月7日追記:
スポーツクラブNAS→3月15日まで全館休業
NAスポーツクラブA1笹塚→3月15日まで休業
ah笹塚ホットスタジオ→3月15日まで休業
フィットネス&スパマグレブ→3月12日までレッスン休講
マグレブエスト→3月12日まで休業)
本当に残念ですが、仕方がないですね。

ですが、私が主宰しているクラス、
聖蹟桜ヶ丘の
「YOKO Ladies Ballet」と、
北野の
「リラの会」は、
通常通り開講してまいります!!
(2月29日時点。今後の状況次第で
変更になることもございます)

大手のスポーツクラブやバレエスタジオに
通えなくなって、レッスンできる場所がなくて
お困りの方!!
是非私のクラスにいらしてください!

私のクラスは幸か不幸か
いつも少人数ですので
スタジオに呼気がこもることもありません。
レッスン中は、スタジオの換気に努め、
バーやドアノブなど、手を触れる場所の
消毒を徹底いたします。
指導は基本的に言葉やジェスチャーで行い、
上半身への接触はしないようにいたします。

ご参加の皆様におかれましても、
スタジオ内洗面台での手洗いに
ご協力を頂ければと思います。
レッスン中のマスク着用はもちろん可能です。
また、飲み物を多めに持参し、
こまめな水分補給をお願いいたします。

このご時世、スポーツクラブや
イベントがまるで悪者かのように
取り沙汰されておりますが、
大事なのは個人個人の衛生管理と
体調管理だと思っています。
コロナは、正しく恐れて正しく対処する。
バレエは踊っても無駄な恐怖に
踊らされることのないよう、
心も体も鍛えていきましょうね。

皆様、くれぐれもお気をつけて
お過ごしくださいませ。
この事態が一刻も
早く終息しますように・・・。
新型コロナRhapsody(当面のレッスンスケジュール)_b0189509_11513184.jpg













YOKO Ladies Ballet
レギュラークラス

【金曜クラス】
毎週金曜日(5週目はお休み)
11:15~12:45
聖蹟桜ヶ丘駅徒歩1分「多摩カルチャーセンター聖蹟桜ヶ丘駅前教室」
多摩市関戸1-11-3 桜ヶ丘プラザビル4階
聖蹟桜ヶ丘駅東口を出て右のセブンイレブンの4階です!

ポワント(トウシューズ)クラス
毎月第4金曜 13:00~13:45
※上記レギュラークラスと連続して行います。
1レッスン:\1,000

【隔週水曜クラス】

毎月第2、第4水曜日
19:30~21:00

川崎街道沿い「スタジオプラーナ」

多摩市関戸 2-32-5 カネシロビル地下1階
聖蹟桜ヶ丘駅・東口より川崎街道を東へ徒歩約7分。

(新大栗橋バス停より徒歩約3分)


【料金】
1レッスン:\2,000
5回チケット(3か月有効):¥9,500

10回チケット(6か月有効):¥18,000

【お問い合わせ】
yoko.ladyballet@gmail.com


【ウェブサイト】

https://www.yokoladiesballet.com/



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≪レギュラーレッスンスケジュール≫

≪月曜日≫
第1・3週のみ
10:00~11:30 主宰バレエサークル

13:30~14:30 Bion ヨガ リラックス(HOT)
15:00~16:00 Bion ヨガ 骨盤調整(HOT)
「ホットヨガスタジオ美温 高尾店」

18:30~19:30 ヨガ

19:50~20:50 リンパストレッチヨガ(HOT) 
21:00~22:00 アロマリラックスヨガ(HOT) 

≪火曜日≫
11:30~12:15 バレトン
12:25~13:10 やさしいバレエ

15:00~16:00 やさしいバレエ
16:15~16:45 バーオソル・クニアセフメソッド

第3週のみ
18:30~20:00 バーオソル・クニアセフメソッド

≪水曜日≫
11:20~12:05 バレトン

12:30~13:15 ベーシックヨガ (HOT)

第2・4週のみ
19:30~21:00 主宰バレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘 ※川崎街道スタジオ

≪木曜日≫
11:45~12:45 バレエ

≪金曜日≫
11:15~12:45 主宰バレエサークル
第4週のみ 13:00~13:45 ポワントクラス

19:15~20:00 やさしいバレエ
20:15~21:00 バレトン

≪日曜日≫
11:15~12:15 バレトン

14:00~15:00 バーオソル・クニアセフメソッド(Semi-HOT)

16:15~17:00 バレトン
17:15~18:15 バレエ
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# by babyleaf0530 | 2020-02-29 11:58 | レッスンのご案内

特別イベント「クイーンの曲でバレエを踊ろう!」第2弾開催!

みなさま、こんにちは!
インストラクターのYOKOです。

立春を過ぎ、暦の上ではもう春171.png
とはいえ、まだまだ油断できない毎日。
運動で免疫力を上げて、元気に乗り切っていきましょう!

さて、昨年11月に開催して
想像以上にご好評を頂いたレッスンイベント
「クイーンの曲でバレエを踊ろう!」
第2弾を開催いたします!
Queen+Adam Lambert 来日公演の
興奮冷めやらぬ中での告知です(笑)

まずは詳細から。

日時:3月14日(土)17:00~18:30
(会場オープンは16:40です。レッスン開始時間までに
ご支度が間に合うようにお越しください)

会場:京王線・井の頭線「明大前」駅より徒歩2分
「Territory M」
世田谷区松原2-42-7 第2松岡ビル2階

参加費:1,500円→1,000円

持ち物:
・運動しやすい服装
・あればバレエシューズ、なければ脱げにくい靴下
(ゴム底のシューズはNG)
・飲み物、汗拭き用タオル

最低催行人数:10名 定員:24名

お申し込みは、
メール
yoko.ladyballet@gmail.com
ホームページの問い合わせフォーム
または、SNSなどに直接ご連絡いただいてもOKです!

バレエをやったことがない方、体が硬い方、
運動に自信のない方、老若男女関係なくウェルカムです!
このイベントは通常のレッスンとは違い、
技術面での細かい指導は致しません!
とにかくQUEENの曲に乗り、酔いしれ、身をゆだね
楽しむことが目的です!
ですので、怖がらずにご参加くださいませ(笑)

ここで、前回の様子をほんの少し、
動画でお見せいたします!

こんな感じの、「これってバレエなの?!」
というような楽しいノリなので、
どんな方でも安心して飛び込んできてください!

前回、一抹の不安を覚えつつも開催してみて、
本当にバレエの経験がない方でも
(20数名の皆様のうち、半数が経験者、半数が未経験者でした)
誰もがQueenの曲を熟知しているので、
自然に体が反応する!自然にうごけてしまう!!
ということに感激!!!
これぞ音楽のマジック!!
音楽は世界の、全人類の共通言語だ!!
と、胸を震わせながら実感したのでした162.png

ご参加いただいた「ごきげんバレエ」様からは
こんな素敵なご感想も頂きました169.png

前回はQueenのディープなファンでなくとも
なんとなく聞いたことがある、というような
メジャーな曲をメインにセレクトしましたが、
今回はちょっとマニアックな曲やライブ音源、
またはQAL「The Rhapsody Tour」の
余韻に浸れるような曲も使ってみようかな?
と思ってます!

前回のご感想の一部は、Twitterの
#クイーンバレエ部
というハッシュタグでも読めますので
ご興味のある方はご覧くださいませ。

レッスンのあとは、Queenに酔いしれる二次会も
開催いたします!
詳細未定ですが、たぶん新宿で19時すぎぐらいから。
料金は4,000円前後。
レッスンお申し込みの方は、併せて
二次会参加希望の有無もお知らせいただけると
大変助かります。
(もちろん暫定で大丈夫です)

多くの皆様のお申し込みを
お待ちしております!
特別イベント「クイーンの曲でバレエを踊ろう!」第2弾開催!_b0189509_10240040.jpg























YOKO Ladies Ballet
レギュラークラス

【金曜クラス】
毎週金曜日(5週目はお休み)
11:15~12:45
聖蹟桜ヶ丘駅徒歩1分「多摩カルチャーセンター聖蹟桜ヶ丘駅前教室」
多摩市関戸1-11-3 桜ヶ丘プラザビル4階
聖蹟桜ヶ丘駅東口を出て右のセブンイレブンの4階です!

ポワント(トウシューズ)クラス
毎月第4金曜 13:00~13:45
※上記レギュラークラスと連続して行います。
1レッスン:\1,000

【隔週水曜クラス】

毎月第2、第4水曜日
19:30~21:00

川崎街道沿い「スタジオプラーナ」

多摩市関戸 2-32-5 カネシロビル地下1階
聖蹟桜ヶ丘駅・東口より川崎街道を東へ徒歩約7分。

(新大栗橋バス停より徒歩約3分)


【料金】
1レッスン:\2,000
5回チケット(3か月有効):¥9,500

10回チケット(6か月有効):¥18,000

【お問い合わせ】
yoko.ladyballet@gmail.com


【ウェブサイト】

https://www.yokoladiesballet.com/



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≪レギュラーレッスンスケジュール≫

≪月曜日≫
第1・3週のみ
10:00~11:30 主宰バレエサークル

13:30~14:30 Bion ヨガ リラックス(HOT)
15:00~16:00 Bion ヨガ 骨盤調整(HOT)
「ホットヨガスタジオ美温 高尾店」

18:30~19:30 ヨガ

19:50~20:50 リンパストレッチヨガ(HOT) 
21:00~22:00 アロマリラックスヨガ(HOT) 

≪火曜日≫
11:30~12:15 バレトン
12:25~13:10 やさしいバレエ

15:00~16:00 やさしいバレエ
16:15~16:45 バーオソル・クニアセフメソッド

第3週のみ
18:30~20:00 バーオソル・クニアセフメソッド

≪水曜日≫
11:20~12:05 バレトン

12:30~13:15 ベーシックヨガ (HOT)

第2・4週のみ
19:30~21:00 主宰バレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘 ※川崎街道スタジオ

≪木曜日≫
11:45~12:45 バレエ

≪金曜日≫
11:15~12:45 主宰バレエサークル
第4週のみ 13:00~13:45 ポワントクラス

19:15~20:00 やさしいバレエ
20:15~21:00 バレトン

≪日曜日≫
11:15~12:15 バレトン

14:00~15:00 バーオソル・クニアセフメソッド(Semi-HOT)

16:15~17:00 バレトン
17:15~18:15 バレエ
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# by babyleaf0530 | 2020-02-05 10:31 | レッスンのご案内

聖蹟桜ヶ丘の大人バレエ・ホームページができました!

みなさま

ご挨拶が遅れましたが、
あけましておめでとうございます!

本年もYOKO Ladies Ballet、リラの会、
スポーツクラブのレッスンなどなど
YOKOのクラスをよろしくお願いいたします!

1月3日の新春レッスンは
多くの皆様にご参加いただきまして、
ありがとうございました!
あのスタジオにこんなに人が入るんだ・・・
という驚きもありましたが、
なんとか踊れてよかったです(笑)
写真撮っておけばよかったーー!!

さて、YOKO Ladies Ballet、
発足5年目にして、やっと・・・・
ホームページを作りました!!!!
まだまだ検索にも引っかかってこない
(むしろこのブログの古い記事が
ヒットする)
ヨチヨチ歩きのページですが、
沢山アクセスして盛り上げてきたいので
是非ご覧になってみてください!!


YOKO Ladies Ballet
レギュラークラス

【金曜クラス】
毎週金曜日(5週目はお休み)
11:15~12:45
聖蹟桜ヶ丘駅徒歩1分「多摩カルチャーセンター聖蹟桜ヶ丘駅前教室」
多摩市関戸1-11-3 桜ヶ丘プラザビル4階
聖蹟桜ヶ丘駅東口を出て右のセブンイレブンの4階です!

ポワント(トウシューズ)クラス
毎月第4金曜 13:00~13:45
※上記レギュラークラスと連続して行います。
1レッスン:\1,000

【隔週水曜クラス】

毎月第2、第4水曜日
19:30~21:00

川崎街道沿い「スタジオプラーナ」

多摩市関戸 2-32-5 カネシロビル地下1階
聖蹟桜ヶ丘駅・東口より川崎街道を東へ徒歩約7分。

(新大栗橋バス停より徒歩約3分)


【料金】
1レッスン:\2,000
5回チケット(3か月有効):¥9,500

10回チケット(6か月有効):¥18,000

【お問い合わせ】
yoko.ladyballet@gmail.com


聖蹟桜ヶ丘の大人バレエ・ホームページができました!_b0189509_23565746.jpg

















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≪レギュラーレッスンスケジュール≫

≪月曜日≫
第1・3週のみ
10:00~11:30 主宰バレエサークル

13:30~14:30 Bion ヨガ リラックス(HOT)
15:00~16:00 Bion ヨガ 骨盤調整(HOT)
「ホットヨガスタジオ美温 高尾店」

18:30~19:30 ヨガ

19:50~20:50 リンパストレッチヨガ(HOT) 
21:00~22:00 アロマリラックスヨガ(HOT) 

≪火曜日≫
11:30~12:15 バレトン
12:25~13:10 やさしいバレエ

15:00~16:00 やさしいバレエ
16:15~16:45 バーオソル・クニアセフメソッド

第3週のみ
18:30~20:00 バーオソル・クニアセフメソッド

≪水曜日≫
11:20~12:05 バレトン

12:30~13:15 ベーシックヨガ (HOT)

第2・4週のみ
19:30~21:00 主宰バレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘 ※川崎街道スタジオ

≪木曜日≫
11:45~12:45 バレエ

≪金曜日≫
11:15~12:45 主宰バレエサークル
第4週のみ 13:00~13:45 ポワントクラス

19:15~20:00 やさしいバレエ
20:15~21:00 バレトン

≪日曜日≫
11:15~12:15 バレトン

14:00~15:00 バーオソル・クニアセフメソッド(Semi-HOT)

16:15~17:00 バレトン
17:15~18:15 バレエ
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# by babyleaf0530 | 2020-01-08 00:05 | レッスンのご案内

インストラクター・土居葉子です。バレエ・バレトン・バーオソル・ヨガを担当。レッスンのご紹介と、我が家の猫達の話題。主に東京西部のスポーツクラブでレッスンを展開中!詳しいスケジュールは各記事の末尾へ。


by babyleaf0530
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