インストラクターYOKOの「ニャンコとレッスンの日々」～美猫ミケ子との19年＆ニャンズ～

バーオソルクラス、再開いたします！！

みなさま、こんにちは！

インストラクターのYOKOです。

あっという間に今年も残りわずか・・・。

コロナに振り回された一年でしたが、

新しい生活スタイルにも段々慣れてきた自分がいます。

さて、そのコロナの影響で

ずっとクローズしていた

バーオソルのオープンクラス、

今月より再開いたします！

時間も曜日も料金も大幅に変更いたしますが、

一日の最初にちょっとした運動を

したい場合なんかにも

お勧めのスケジュールとなりました！

是非多くの皆様のご参加をお待ちしております！

≪日時≫

毎月　第一・第三金曜日

10：15～11：15

≪会場≫

聖蹟桜ヶ丘駅近く

（毎回変わりますので、

その都度お問い合わせください！）

≪料金≫

1,000円（現金またはPayPay）

≪持ち物≫

身体にフィットしたウエア、靴下、敷物

（敷物はヨガマット、またはバスタオルなど）

必要に応じて飲み物や汗拭き用タオルなど

予約は不要です。

会場を確認していただきましたら、

直接お越しくださいませ！

（レッスン15分前ぐらいにはお越しいただき、

ご支度をお願いいたします）

【バーオソル(クニアセフメソッド）とは】

「床に寝た状態で行うバレエ」を意味する

フランス生まれの体幹トレーニングメソッド。

ですが、バレエ経験関係なく、どんな方にでも

取り組んでいただけます！

自重を使いますので体への負担も少なく、

効率よく深層筋を鍛えることができます。

美しい姿勢を作りたい方、

運動のパフォーマンスを高めたい方などに

大変おススメのメソッドです！

お問い合わせはこちらへ！！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
≪レギュラーレッスンスケジュール≫

≪月曜日≫
第1・3週のみ

10：00～11：30　主宰バレエサークル

「リラの会」北野

14：30～15：30　Bion ヨガ リラックス（HOT）

「ホットヨガスタジオ美温　高尾店」

18：15～19：15　バレエ初級 NEW!!

「フィットネス＆スパ　マグレブ多摩センター」

19:50～20:50　リンパストレッチヨガ（HOT）　
21:00～22:00　アロマリラックスヨガ（HOT）　

「マグレブエスト（多摩センター）」

≪火曜日≫

11：30～12：15　バレトン

12：30～13：15　やさしいバレエ

「スポーツクラブNAS永山」

15：00～16：00　やさしいバレエ（バーレッスン）

16：15～16：45　やさしいバレエ（センターレッスン）

「ゴールドジム南大沢東京」

≪水曜日≫

11：25～11：55　バレトン

「NAスポーツクラブA1　笹塚店」

12：55～13：40ベーシックヨガ （HOT）

14：00～14：45 美脚ヨガ （HOT）
ah笹塚ホットスタジオ（NAスポーツクラブA1笹塚店内)

第2・4週のみ

19：30～21：00　主宰バレエサークル

「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘　

≪木曜日≫

11:45～12:45　バレエ

「ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘東京」

≪金曜日≫

12：00～13：30　主宰バレエサークル

「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘　

第4週のみ　13：45～14：30　ポワントクラス

19：40～20：25　やさしいバレエ

20：45～21：30　バレトン

「スポーツクラブNAS新川崎」

≪日曜日≫

14：00～15：00　リフレッシュヨガ（HOT）

「マグレブエスト（多摩センター）」

16:15～17:00　バレトン

17:15～18:15　バレエ

「ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘東京」

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オンラインレッスンスケジュール＆その他お知らせ（11月23日更新）

みなさま、こんにちは。

インストラクターのＹＯＫＯです。

このところ気温も一気に下がってまいりましたが

皆様いかがお過ごしでいらっしゃいますか？

気温とは関係ありませんが、

私は7月ごろから股関節に痛みを

感じるようになってしまい、

足を開く、高く上げるといった動作に

支障をきたすようになってしまいました・・・。

しばらくすればよくなるだろうと

2か月ほど様子を見ていましたが

一向に変わる気配がないので、

ようやく重い腰を上げて病院にいったところ

初期の変形性股関節症ということが判明しました・・・・。

まぁ、そうだよね、という感じではありますが。

幸いまだ大したことはないそうで

地道にリハビリしながら悪化を防ぐべく

なかよく付き合っていこうと思っています。

バーオソルをみっちりやると

とても調子がいいです！

バレエのレッスン前に、少しでも時間を見つけて

行うように自分でも心がけています。

【YOKO Ladies Ballet より大事なお知らせ】

すでにメンバーの皆様にはお知らせしてありますが

10月よりレッスン時間が変更となっております。

＜毎週金曜日　12：00～13：30＞

です。終了時間はいつも延びます(笑)

お間違いのなきよう、お気をつけくださいませ！

詳しくはウェブサイトをご覧ください。

オンラインレッスンも継続中です！

スケジュールは随時更新していきますので

こまめにチェックしてみてくださいね。

現在募集中のオープンクラス

【11月23日更新】

11月24日（火）7:00～8:00

朝のリフレッシュヨガ

1,000円（現在3名）

11月26日（木）9:30～10:30

パワーヨガ

1,500～1,000円（現在1名）

11月29日（日）9:30～10:30

バーオソル

1,500～1,000円（現在1名）

11月29日（日）11:00～12:00

週替わりイベントレッスン

「Queenの曲でバレエを踊ろう！

基礎レベル・バーレッスン」

1,000円

クレジットカードでお支払いの方は、上記リンクより

お申込みができます。

お振込みまたはPayPayでお支払いの方は

お申込みフォームよりお問い合わせください。

毎週日曜は11時より

週替わりイベントレッスンとして、

オンラインのレギュラークラスを

行っております。

こちらのクラスのみ、クレジット支払い可

（Peatix利用）となっております。

その他の時間は、空き時間を使って

依頼主様のご希望のお時間、

ご希望の内容で承りますので、

お気軽にお問い合わせくださいませ！

ご依頼レッスンは、

・パーソナル（個人）

・プライベート（ご家族やお友達だけでの

クローズドなレッスン）

・オープン（どなたでもジョイン可）

のスタイルがあります。

オープンクラスは、どなたか一人から

グループレッスン希望の予約が入った時点で

スケジュールを公開し、

レッスンメイトを募る流れです。

今後、こちらのページでその都度

募集スケジュールを更新していきますので、

是非こまめにチェックしてみてくださいね！

3名以上集まれば

お一人料金が1,000円になり、お得です！

その他の時間も随時募集中です！

お気軽にお問い合わせくださいませ！

＜現在受注可能な時間＞

第2・第4月曜 早朝～12：00　

火曜 早朝～9：30

水曜 早朝～9：30

木曜 早朝～10：30

第2・第4金曜 早朝～11：00

日曜 早朝～10：30

【レッスンメニュー】

・バレエ（基礎～初級）

・バーオソル

・ヨガ（内容応相談）

・バレトン

・ストレッチ

・筋トレなど

オプションメニュー(笑)

・クイーンの曲でエクササイズ

【料金】

・パーソナルレッスン　3,000円/1h

・2名様レッスン　おひとり1,500円/1h

・3名様以上　おひとり1,000円/1h

【支払方法】

・銀行振込

・Paypay

レッスン後のお支払いです

・週替わりイベントレッスンのみ

クレジット引き落とし可

（Peatix利用）

※オンラインミーティングシステム

「Zoom」使用

Zoomはこちら

レッスン開始時刻までにDLと設定をお願いいたします

※ビデオオフでのご参加は、原則的にお断りしております

申し込み、お問い合わせはこちらのフォーム

もしくはSNSなどからでも承ります！

是非多くの皆様からのお申込みを

お待ちしております！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
≪レギュラーレッスンスケジュール≫

≪月曜日≫
第1・3週のみ

10：00～11：30　主宰バレエサークル

「リラの会」北野

14：30～15：30　Bion ヨガ リラックス（HOT）

「ホットヨガスタジオ美温　高尾店」

18：15～19：15　バレエ初級 NEW!!

「フィットネス＆スパ　マグレブ多摩センター」

19:50～20:50　リンパストレッチヨガ（HOT）　
21:00～22:00　アロマリラックスヨガ（HOT）　

「マグレブエスト（多摩センター）」

≪火曜日≫

11：30～12：15　バレトン

12：30～13：15　やさしいバレエ

「スポーツクラブNAS永山」

15：00～16：00　やさしいバレエ（バーレッスン）

16：15～16：45　やさしいバレエ（センターレッスン）

「ゴールドジム南大沢東京」

≪水曜日≫

11：25～11：55　バレトン

「NAスポーツクラブA1　笹塚店」

12：55～13：40ベーシックヨガ （HOT）

14：00～14：45 美脚ヨガ （HOT）
ah笹塚ホットスタジオ（NAスポーツクラブA1笹塚店内)

第2・4週のみ

19：30～21：00　主宰バレエサークル

「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘　

≪木曜日≫

11:45～12:45　バレエ

「ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘東京」

≪金曜日≫

12：00～13：30　主宰バレエサークル

「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘　

第4週のみ　13：45～14：30　ポワントクラス

19：40～20：25　やさしいバレエ

20：45～21：30　バレトン

「スポーツクラブNAS新川崎」

≪日曜日≫

14：00～15：00　リフレッシュヨガ（HOT）

「マグレブエスト（多摩センター）」

16:15～17:00　バレトン

17:15～18:15　バレエ

「ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘東京」

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オンラインレッスンスケジュール（10月7日更新）

皆様、こんにちは！

インストラクターのYOKOです。

すっかり秋らしい気温になってきました。

知人のいるロンドンでは、夏から秋を通り越して

急に冬がやってきたような毎日が続いているようで

日本もそんな風になるのかな・・・

世界中、気候がおかしくなってるな・・・なんていう

杞憂もありますが、不安定な天気の毎日を

健康に乗り切るためにも、運動も頑張っていきましょうね！

私の、聖蹟桜ヶ丘のバレエスタジオ

「YOKO Ladies Ballet」は、毎週金曜昼と

第2、第4水曜夜に元気に開講しています！

バレエが初めての方、もちろん経験者の方も

ぜひ扉を叩いてみてくださいね！

オンラインレッスンも継続中です！

スケジュールは随時更新していきますので

こまめにチェックしてみてくださいね。

現在募集中のオープンクラス

【10月7日更新】

10月8日（木）9：30〜10：30

パワーヨガ

1,500円〜1,000円（現在1名）

10月11日（日）11：00～12：00

週替わりレギュラーレッスン

「美脚！美尻！美姿勢！バーオソル‼ベーシック」

1,000円

クレジットカード支払いをご希望の方は、

下記リンクよりお申込みください。

お振込み＆PayPayご利用の方は、

記事の最下部にあるお問い合わせフォームより

お申込みください。

毎週日曜は11時より

週替わりイベントレッスンとして、

オンラインのレギュラークラスを

行っております。

こちらのクラスのみ、クレジット支払い可

（Peatix利用）となっております。

その他の時間は、空き時間を使って

依頼主様のご希望のお時間、

ご希望の内容で承りますので、

お気軽にお問い合わせくださいませ！

ご依頼レッスンは、

・パーソナル（個人）

・プライベート（ご家族やお友達だけでの

クローズドなレッスン）

・オープン（どなたでもジョイン可）

のスタイルがあります。

オープンクラスは、どなたか一人から

グループレッスン希望の予約が入った時点で

スケジュールを公開し、

レッスンメイトを募る流れです。

今後、こちらのページでその都度

募集スケジュールを更新していきますので、

是非こまめにチェックしてみてくださいね！

3名以上集まれば

お一人料金が1,000円になり、お得です！

その他の時間も随時募集中です！

お気軽にお問い合わせくださいませ！

＜現在受注可能な時間＞

第2・第4月曜 早朝～12：00　

火曜 早朝～9：30

水曜 早朝～9：00

水曜 16：30～

木曜 早朝～10：30

木曜 17：00～

金曜 早朝～10：00

金曜 14：30～16：30

土曜終日

日曜 早朝～10：30

【レッスンメニュー】

・バレエ（基礎～初中級）

・バーオソル

・ヨガ（内容応相談）

・バレトン

・ストレッチ

・筋トレなど

オプションメニュー(笑)

・クイーンの曲でエクササイズ

【料金】

・パーソナルレッスン　3,000円/1h

・2名様レッスン　おひとり1,500円/1h

・3名様以上　おひとり1,000円/1h

【支払方法】

・銀行振込

・Paypay

レッスン後のお支払いです

・週替わりイベントレッスンのみ

クレジット引き落とし可

（Peatix利用）

※オンラインミーティングシステム

「Zoom」使用

Zoomはこちら

レッスン開始時刻までにDLと設定をお願いいたします

※ビデオオフでのご参加は、原則的にお断りしております

申し込み、お問い合わせはこちらのフォーム

もしくはSNSなどからでも承ります！

是非多くの皆様からのお申込みを

お待ちしております！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
≪レギュラーレッスンスケジュール≫

≪月曜日≫
第1・3週のみ

10：00～11：30　主宰バレエサークル

「リラの会」北野

14：30～15：30　Bion ヨガ リラックス（HOT）

「ホットヨガスタジオ美温　高尾店」

18：30～19：30　ヨガ

「フィットネス＆スパ　マグレブ多摩センター」

19:50～20:50　リンパストレッチヨガ（HOT）　
21:00～22:00　アロマリラックスヨガ（HOT）　

「マグレブエスト（多摩センター）」

≪火曜日≫

11：30～12：15　バレトン

12：30～13：15　やさしいバレエ

「スポーツクラブNAS永山」

15：00～16：00　やさしいバレエ（バーレッスン）

16：15～16：45　やさしいバレエ（センターレッスン）

「ゴールドジム南大沢東京」

≪水曜日≫

11：50～12：35　バレトン

「NAスポーツクラブA1　笹塚店」

12：55～13：40 ベーシックヨガ （HOT）

14 ：00～14：45 美脚ヨガ （HOT）

ah笹塚ホットスタジオ（NAスポーツクラブA1笹塚店内)

第2・4週のみ

19：30～21：00　主宰バレエサークル

「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘　

≪木曜日≫

11:45～12:45　バレエ

「ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘東京」

≪金曜日≫

11：15～12：45　主宰バレエサークル

「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘　

第4週のみ　13：00～13：45　ポワントクラス

19：40～20：25　やさしいバレエ

20：45～21：30　バレトン

「スポーツクラブNAS新川崎」

≪日曜日≫

14：00～15：00　リフレッシュヨガ（HOT）

「マグレブエスト（多摩センター）」

16:15～17:00　バレトン

17:15～18:15　バレエ

「ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘東京」

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オンラインレッスンスケジュール（8月27日更新）

皆様、こんにちは！

インストラクターのYOKOです。

毎日暑いですね！

今年は誰もが経験したことのない

マスク着用の夏。

スタジオでのレッスン中もマスク着用が

原則となっている中、今まで以上に

体調管理に気を付けながら

運動をお楽しみくださいね。

先日、国立感染症対策研究所より、

2月に起きたスポーツクラブによる

コロナウイルス感染クラスター発生の件は

更衣室でのマスクなしでの会話が原因だったと

発表がありました。

つまり、どこででも同じ事例は

起こりうるということ。

このクラスター発生のせいで、

「スポーツクラブは危険」というイメージが

根付いてしまいましたが、

スタジオやジムでの運動そのものが

危険なわけではないということが

これで実証されたと思っております。

ですが、この件を重く受け止め

フィットネス業界ではいち早く

国より厳しい基準を設けて、

感染症予防対策に取り組んでまいりました。

皆様もスタジオやスポーツクラブをご利用の際は

密を避ける配慮や、近距離での会話を控えるなどの

ご協力を頂いたうえで、フィットネスライフを

お楽しみいただければ幸いです。

しかしまだまだスポーツクラブや

スタジオに出向くのは不安、という方や

遠方にお住まいで気に入ったレッスンを

なかなか受けられない、というような方は

オンラインレッスンを是非ご利用ください。

特にヨガのクラスは我が家の猫たちが

乱入してくることが多いので

猫好きの方は癒されると思います(笑)

毎週日曜は11時より

週替わりイベントレッスンとして、

オンラインのレギュラークラスを

行っております。

こちらのクラスのみ、クレジット支払い可

（Peatix利用）となっております。

その他の時間は、空き時間を使って

依頼主様のご希望のお時間、

ご希望の内容で承りますので、

お気軽にお問い合わせくださいませ！

ご依頼レッスンは、

・パーソナル（個人）

・プライベート（ご家族やお友達だけでの

クローズドなレッスン）

・オープン（どなたでもジョイン可）

のスタイルがあります。

オープンクラスは、どなたか一人から

グループレッスン希望の予約が入った時点で

スケジュールを公開し、

レッスンメイトを募る流れです。

今後、こちらのページでその都度

募集スケジュールを更新していきますので、

是非こまめにチェックしてみてくださいね！

3名以上集まれば

お一人料金が1,000円になり、お得です！

現在募集中のオープンクラス

【8月27日更新】

8月29日（土）10：00～11：00

ヨガ（筋トレ系）

1,000円（現在5名）

8月30日（日）11：00～12：00

週替わりイベントレッスン

美脚！美腹！美姿勢！

「バーオソル（クニアセフメソッド）ベーシック」

1,000円

こちらのクラスはメールでの申し込みの他

Peatixもご利用いただけます。

クレジットカードでお支払いをご希望の方は

Peatixをご利用ください。

振込＆PayPayでお支払いをご希望の方は

メールでお申し込みください。

9月5日（土）11：30～12：45

特別イベント

「フレディ・マーキュリー誕生祭！

”Don't Stop Me Now”を踊ろう！」

参加費無料！（投げ銭制）

その他の時間も随時募集中です！

お気軽にお問い合わせくださいませ！

＜現在受注可能な時間＞

第2・第4月曜 早朝～12：00　

火曜 早朝～9：30

水曜 早朝～9：00

水曜 16：30～

木曜 早朝～10：30

木曜 17：00～

金曜 早朝～10：00

金曜 14：30～16：30

土曜終日

日曜 早朝～10：30

【レッスンメニュー】

・バレエ（基礎～初中級）

・バーオソル

・ヨガ（内容応相談）

・バレトン

・ストレッチ

・筋トレなど

オプションメニュー(笑)

・クイーンの曲でエクササイズ

【料金】

・パーソナルレッスン　3,000円/1h

・2名様レッスン　おひとり1,500円/1h

・3名様以上　おひとり1,000円/1h

【支払方法】

・銀行振込

・Paypay

レッスン後のお支払いです

・週替わりイベントレッスンのみ

クレジット引き落とし可

（Peatix利用）

※オンラインミーティングシステム

「Zoom」使用

Zoomはこちら

レッスン開始時刻までにDLと設定をお願いいたします

※ビデオオフでのご参加は、原則的にお断りしております

申し込み、お問い合わせはこちらのフォーム

もしくはSNSなどからでも承ります！

是非多くの皆様からのお申込みを

お待ちしております！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
≪レギュラーレッスンスケジュール≫

≪月曜日≫
第1・3週のみ

10：00～11：30　主宰バレエサークル

「リラの会」北野

14：30～15：30　Bion ヨガ リラックス（HOT）

「ホットヨガスタジオ美温　高尾店」

18：30～19：30　ヨガ

「フィットネス＆スパ　マグレブ多摩センター」

19:50～20:50　リンパストレッチヨガ（HOT）　
21:00～22:00　アロマリラックスヨガ（HOT）　

「マグレブエスト（多摩センター）」

≪火曜日≫

11：30～12：15　バレトン

12：30～13：15　やさしいバレエ

「スポーツクラブNAS永山」

15：00～16：00　やさしいバレエ（バーレッスン）

16：15～16：45　やさしいバレエ（センターレッスン）

「ゴールドジム南大沢東京」

≪水曜日≫

11：25～11：55　バレトン

「NAスポーツクラブA1　笹塚店」

12：35～13：20 ベーシックヨガ （HOT）

13：50～14：35 美脚ヨガ （HOT）
ah笹塚ホットスタジオ（NAスポーツクラブA1笹塚店内)

第2・4週のみ

19：30～21：00　主宰バレエサークル

「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘　

≪木曜日≫

11:45～12:45　バレエ

「ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘東京」

≪金曜日≫

11：15～12：45　主宰バレエサークル

「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘　

第4週のみ　13：00～13：45　ポワントクラス

19：40～20：25　やさしいバレエ

20：45～21：30　バレトン

「スポーツクラブNAS新川崎」

≪日曜日≫

14：00～15：00　リフレッシュヨガ（HOT）

「マグレブエスト（多摩センター）」

16:15～17:00　バレトン

17:15～18:15　バレエ

「ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘東京」

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オンラインレッスンスケジュール（7月30日更新）

みなさま、こんにちは！

インストラクターのYOKOです。

東京都のコロナ感染者数が

再び増加傾向にあり、

まだまだ気を許せない生活が

続いております。

スポーツクラブのレッスンや

YOKO Ladies Balletのレッスンも

ほぼ通常通り開講しておりますが

オンラインレッスンは今後も

続けていこうと思っております。

毎週日曜は11時より

週替わりイベントレッスンとして、

オンラインのレギュラークラスを

行っております。

こちらのクラスのみ、クレジット支払い可

（Peatix利用）となっております。

その他の時間は、空き時間を使って

依頼主様のご希望のお時間、

ご希望の内容で承りますので、

お気軽にお問い合わせくださいませ！

ご依頼レッスンは、

・パーソナル（個人）

・プライベート（ご家族やお友達だけでの

クローズドなレッスン）

・オープン（どなたでもジョイン可）

のスタイルがあります。

オープンクラスは、どなたか一人から

グループレッスン希望の予約が入った時点で

スケジュールを公開し、

レッスンメイトを募る流れです。

今後、こちらのページでその都度

募集スケジュールを更新していきますので、

是非こまめにチェックしてみてくださいね！

3名以上集まれば

お一人料金が1,000円になり、お得です！

現在募集中のオープンクラス

【7月30日更新】

８月1日（土）9：00～10：00

ヨガ（筋トレ系）

1,000円（現在5名）

8月2日（日）9：30～10：30

バーオソル

1,000円（現在3名）

8月2日（日）11：00～12：00

週替わりイベントレッスン

見直そう！「バレエの基礎の基礎の基礎」

1,000円

こちらのクラスはメールでの申し込みの他

Peatixもご利用いただけます。

クレジットカードでお支払いをご希望の方は

Peatixをご利用ください。

振込＆PayPayでお支払いをご希望の方は

メールでお申し込みください。

8月6日（木）9：30～10：30 NEW!!

パワーヨガ

1,500～1,000円（現在1名）

その他の時間も随時募集中です！

お気軽にお問い合わせくださいませ！

＜現在受注可能な時間＞

第2・第4月曜 早朝～12：00　

火曜 早朝～9：30

水曜 早朝～9：00

水曜 16：30～

木曜 早朝～10：30

木曜 17：00～

金曜 早朝～10：00

金曜 14：30～16：30

土曜終日

日曜 早朝～10：30

【レッスンメニュー】

・バレエ（基礎～初中級）

・バーオソル

・ヨガ（内容応相談）

・バレトン

・ストレッチ

・筋トレなど

オプションメニュー(笑)

・クイーンの曲でエクササイズ

【料金】

・パーソナルレッスン　3,000円/1h

・2名様レッスン　おひとり1,500円/1h

・3名様以上　おひとり1,000円/1h

【支払方法】

・銀行振込

・Paypay

レッスン後のお支払いです

・週替わりイベントレッスンのみ

クレジット引き落とし可

（Peatix利用）

※オンラインミーティングシステム

「Zoom」使用

Zoomはこちら

レッスン開始時刻までにDLと設定をお願いいたします

※ビデオオフでのご参加は、原則的にお断りしております

申し込み、お問い合わせはこちらのフォーム

もしくはSNSなどからでも承ります！

是非多くの皆様からのお申込みを

お待ちしております！