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全レッスン休講のお知らせ

みなさま、こんにちは。

インストラクターのYOKOです。



この度の東京都による緊急事態宣言の発令により、

YOKO Ladies Ballet 及び リラの会の、

5月6日までの全レッスンを

休講とさせていただくこととなりました。

何卒ご理解、ご了承を頂きますよう、

よろしくお願いいたします。


レッスン再開は5月8日(金)を予定しておりますが、

情勢により変更が生じることもございますので、

その都度当サイトにて告知させていただきます。



また、担当しておりますスポーツクラブ各店も

全て休業となりますので、併せてご理解くださいませ。


この度の新型コロナウイルスにより

ご逝去された皆様のご冥福を

心よりお祈り申し上げますとともに、

罹患された皆様の一刻も早い完治をお祈り申し上げます。



また皆様と楽しくレッスンができる日を心待ちにしながら、

一日も早い事態の終息を願っております。



YOKO Ladies Ballet 代表

土居葉子

































======================
≪レギュラーレッスンスケジュール≫

≪月曜日≫
第1・3週のみ
10:00~11:30 主宰バレエサークル

13:30~14:30 Bion ヨガ リラックス(HOT)
15:00~16:00 Bion ヨガ 骨盤調整(HOT)
「ホットヨガスタジオ美温 高尾店」

18:30~19:30 ヨガ

19:50~20:50 リンパストレッチヨガ(HOT) 
21:00~22:00 アロマリラックスヨガ(HOT) 

≪火曜日≫
11:30~12:15 バレトン
12:25~13:10 やさしいバレエ

15:00~16:00 やさしいバレエ
16:15~16:45 バーオソル・クニアセフメソッド

第3週のみ
18:30~20:00 バーオソル・クニアセフメソッド

≪水曜日≫
11:20~12:05 バレトン

12:30~13:15 ベーシックヨガ (HOT)

第2・4週のみ
19:30~21:00 主宰バレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘 ※川崎街道スタジオ

≪木曜日≫
11:45~12:45 バレエ

≪金曜日≫
11:15~12:45 主宰バレエサークル
第4週のみ 13:00~13:45 ポワントクラス

19:15~20:00 やさしいバレエ
20:15~21:00 バレトン

≪日曜日≫
11:15~12:15 バレトン

14:00~15:00 バーオソル・クニアセフメソッド(Semi-HOT)

16:15~17:00 バレトン
17:15~18:15 バレエ
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by babyleaf0530 | 2020-04-08 14:20 | レッスンのご案内

一部レッスン休講のお知らせ

みなさま、こんにちは。
インストラクターのYOKOです。

新型コロナウイルス感染拡大防止による
利用施設の休業措置に伴い、
いくつかのサークルレッスンが中止となります。

<中止になるレッスン>
3月16日(月)10:00
リラの会

3月17日(火)18:30
バーオソルクラス

以上2クラスです。
楽しみにしていただいておりました皆様には
ご迷惑をおかけし大変申し訳ございませんが、
何卒ご了承くださいませ。

毎週金曜午前と、第2第4水曜夜の
「YOKO Ladies Ballet」は、
通常通り開講してまいります!
(3月20日は祝日ですが、通常通りに
レッスン行います)

開講するクラスにつきましては
できうる限りの衛生対策を施して参りますので、
ご参加の皆様におかれましても、
レッスン時の手洗い・消毒・咳エチケットに
ご協力を頂きますよう、何卒よろしくお願いいたします。

現在休業(休講)しているスポーツクラブは
当初の予定から休業期間がどんどん延長され、
ほとんどの施設が3月いっぱいのクローズとなりました。
免疫力を上げる事が大切といわれつつも
そのために必要な運動の場がますます
淘汰されていく今だからこそ、
是非軽い気持ちでレッスンに
足をお運びいただければ嬉しいです。

運動不足解消のために、こんな動画も
アップしてみました!!
大好きなQUEENの ”Radio Ga Ga” に乗せた
簡単なエクササイズです。
場所も取りませんので、是非やってみてくださいね!

こんな時だからこそ、元気出していきましょう!
一部レッスン休講のお知らせ_b0189509_21201882.jpg
















悶々とした気持ちを吹き飛ばすために
うちのネコの平和な写真でもご覧くださいませ(笑)
一部レッスン休講のお知らせ_b0189509_21195195.jpg































YOKO Ladies Ballet
レギュラークラス

【金曜クラス】
毎週金曜日(5週目はお休み)
11:15~12:45
聖蹟桜ヶ丘駅徒歩1分「多摩カルチャーセンター聖蹟桜ヶ丘駅前教室」
多摩市関戸1-11-3 桜ヶ丘プラザビル4階
聖蹟桜ヶ丘駅東口を出て右のセブンイレブンの4階です!

ポワント(トウシューズ)クラス
毎月第4金曜 13:00~13:45
※上記レギュラークラスと連続して行います。
1レッスン:\1,000

【隔週水曜クラス】

毎月第2、第4水曜日
19:30~21:00

川崎街道沿い「スタジオプラーナ」

多摩市関戸 2-32-5 カネシロビル地下1階
聖蹟桜ヶ丘駅・東口より川崎街道を東へ徒歩約7分。

(新大栗橋バス停より徒歩約3分)


【料金】
1レッスン:\2,000
5回チケット(3か月有効):¥9,500

10回チケット(6か月有効):¥18,000

【お問い合わせ】
yoko.ladyballet@gmail.com


【ウェブサイト】

https://www.yokoladiesballet.com/





======================
≪レギュラーレッスンスケジュール≫

≪月曜日≫
第1・3週のみ
10:00~11:30 主宰バレエサークル

13:30~14:30 Bion ヨガ リラックス(HOT)
15:00~16:00 Bion ヨガ 骨盤調整(HOT)
「ホットヨガスタジオ美温 高尾店」

18:30~19:30 ヨガ

19:50~20:50 リンパストレッチヨガ(HOT) 
21:00~22:00 アロマリラックスヨガ(HOT) 

≪火曜日≫
11:30~12:15 バレトン
12:25~13:10 やさしいバレエ

15:00~16:00 やさしいバレエ
16:15~16:45 バーオソル・クニアセフメソッド

第3週のみ
18:30~20:00 バーオソル・クニアセフメソッド

≪水曜日≫
11:20~12:05 バレトン

12:30~13:15 ベーシックヨガ (HOT)

第2・4週のみ
19:30~21:00 主宰バレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘 ※川崎街道スタジオ

≪木曜日≫
11:45~12:45 バレエ

≪金曜日≫
11:15~12:45 主宰バレエサークル
第4週のみ 13:00~13:45 ポワントクラス

19:15~20:00 やさしいバレエ
20:15~21:00 バレトン

≪日曜日≫
11:15~12:15 バレトン

14:00~15:00 バーオソル・クニアセフメソッド(Semi-HOT)

16:15~17:00 バレトン
17:15~18:15 バレエ
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by babyleaf0530 | 2020-03-12 21:27 | レッスンのご案内

新型コロナRhapsody(当面のレッスンスケジュール)

みなさま、こんにちは。
インストラクターのYOKOです。

新型コロナウィルスが猛威を振るい、
日本国中が暗澹たる雲に
覆われているかのような昨今。
コロナと聞くと、私は子供のころに
家で乗っていた車を思い出します(笑)

と、軽いネタからスタートしてみたものの、
我々フィットネス業界や、バレエを含めた
アート・エンターテイメント業界は
今回のウイルス騒動によって
活動に大きな打撃を受けております。

劇場興行は軒並みキャンセル、
スポーツクラブやバレエスタジオも
休業を決めるところが後を絶ちません。

私がレッスンを担当しているクラブも、
スポーツクラブNASが3月11日まで、
コナミスポーツクラブが3月15日まで
スタジオレッスンの休講が決定いたしました。
(3月7日追記:
スポーツクラブNAS→3月15日まで全館休業
NAスポーツクラブA1笹塚→3月15日まで休業
ah笹塚ホットスタジオ→3月15日まで休業
フィットネス&スパマグレブ→3月12日までレッスン休講
マグレブエスト→3月12日まで休業)
本当に残念ですが、仕方がないですね。

ですが、私が主宰しているクラス、
聖蹟桜ヶ丘の
「YOKO Ladies Ballet」と、
北野の
「リラの会」は、
通常通り開講してまいります!!
(2月29日時点。今後の状況次第で
変更になることもございます)

大手のスポーツクラブやバレエスタジオに
通えなくなって、レッスンできる場所がなくて
お困りの方!!
是非私のクラスにいらしてください!

私のクラスは幸か不幸か
いつも少人数ですので
スタジオに呼気がこもることもありません。
レッスン中は、スタジオの換気に努め、
バーやドアノブなど、手を触れる場所の
消毒を徹底いたします。
指導は基本的に言葉やジェスチャーで行い、
上半身への接触はしないようにいたします。

ご参加の皆様におかれましても、
スタジオ内洗面台での手洗いに
ご協力を頂ければと思います。
レッスン中のマスク着用はもちろん可能です。
また、飲み物を多めに持参し、
こまめな水分補給をお願いいたします。

このご時世、スポーツクラブや
イベントがまるで悪者かのように
取り沙汰されておりますが、
大事なのは個人個人の衛生管理と
体調管理だと思っています。
コロナは、正しく恐れて正しく対処する。
バレエは踊っても無駄な恐怖に
踊らされることのないよう、
心も体も鍛えていきましょうね。

皆様、くれぐれもお気をつけて
お過ごしくださいませ。
この事態が一刻も
早く終息しますように・・・。
新型コロナRhapsody(当面のレッスンスケジュール)_b0189509_11513184.jpg













YOKO Ladies Ballet
レギュラークラス

【金曜クラス】
毎週金曜日(5週目はお休み)
11:15~12:45
聖蹟桜ヶ丘駅徒歩1分「多摩カルチャーセンター聖蹟桜ヶ丘駅前教室」
多摩市関戸1-11-3 桜ヶ丘プラザビル4階
聖蹟桜ヶ丘駅東口を出て右のセブンイレブンの4階です!

ポワント(トウシューズ)クラス
毎月第4金曜 13:00~13:45
※上記レギュラークラスと連続して行います。
1レッスン:\1,000

【隔週水曜クラス】

毎月第2、第4水曜日
19:30~21:00

川崎街道沿い「スタジオプラーナ」

多摩市関戸 2-32-5 カネシロビル地下1階
聖蹟桜ヶ丘駅・東口より川崎街道を東へ徒歩約7分。

(新大栗橋バス停より徒歩約3分)


【料金】
1レッスン:\2,000
5回チケット(3か月有効):¥9,500

10回チケット(6か月有効):¥18,000

【お問い合わせ】
yoko.ladyballet@gmail.com


【ウェブサイト】

https://www.yokoladiesballet.com/



======================
≪レギュラーレッスンスケジュール≫

≪月曜日≫
第1・3週のみ
10:00~11:30 主宰バレエサークル

13:30~14:30 Bion ヨガ リラックス(HOT)
15:00~16:00 Bion ヨガ 骨盤調整(HOT)
「ホットヨガスタジオ美温 高尾店」

18:30~19:30 ヨガ

19:50~20:50 リンパストレッチヨガ(HOT) 
21:00~22:00 アロマリラックスヨガ(HOT) 

≪火曜日≫
11:30~12:15 バレトン
12:25~13:10 やさしいバレエ

15:00~16:00 やさしいバレエ
16:15~16:45 バーオソル・クニアセフメソッド

第3週のみ
18:30~20:00 バーオソル・クニアセフメソッド

≪水曜日≫
11:20~12:05 バレトン

12:30~13:15 ベーシックヨガ (HOT)

第2・4週のみ
19:30~21:00 主宰バレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘 ※川崎街道スタジオ

≪木曜日≫
11:45~12:45 バレエ

≪金曜日≫
11:15~12:45 主宰バレエサークル
第4週のみ 13:00~13:45 ポワントクラス

19:15~20:00 やさしいバレエ
20:15~21:00 バレトン

≪日曜日≫
11:15~12:15 バレトン

14:00~15:00 バーオソル・クニアセフメソッド(Semi-HOT)

16:15~17:00 バレトン
17:15~18:15 バレエ
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by babyleaf0530 | 2020-02-29 11:58 | レッスンのご案内

聖蹟桜ヶ丘の大人バレエ・ホームページができました!

みなさま

ご挨拶が遅れましたが、
あけましておめでとうございます!

本年もYOKO Ladies Ballet、リラの会、
スポーツクラブのレッスンなどなど
YOKOのクラスをよろしくお願いいたします!

1月3日の新春レッスンは
多くの皆様にご参加いただきまして、
ありがとうございました!
あのスタジオにこんなに人が入るんだ・・・
という驚きもありましたが、
なんとか踊れてよかったです(笑)
写真撮っておけばよかったーー!!

さて、YOKO Ladies Ballet、
発足5年目にして、やっと・・・・
ホームページを作りました!!!!
まだまだ検索にも引っかかってこない
(むしろこのブログの古い記事が
ヒットする)
ヨチヨチ歩きのページですが、
沢山アクセスして盛り上げてきたいので
是非ご覧になってみてください!!


YOKO Ladies Ballet
レギュラークラス

【金曜クラス】
毎週金曜日(5週目はお休み)
11:15~12:45
聖蹟桜ヶ丘駅徒歩1分「多摩カルチャーセンター聖蹟桜ヶ丘駅前教室」
多摩市関戸1-11-3 桜ヶ丘プラザビル4階
聖蹟桜ヶ丘駅東口を出て右のセブンイレブンの4階です!

ポワント(トウシューズ)クラス
毎月第4金曜 13:00~13:45
※上記レギュラークラスと連続して行います。
1レッスン:\1,000

【隔週水曜クラス】

毎月第2、第4水曜日
19:30~21:00

川崎街道沿い「スタジオプラーナ」

多摩市関戸 2-32-5 カネシロビル地下1階
聖蹟桜ヶ丘駅・東口より川崎街道を東へ徒歩約7分。

(新大栗橋バス停より徒歩約3分)


【料金】
1レッスン:\2,000
5回チケット(3か月有効):¥9,500

10回チケット(6か月有効):¥18,000

【お問い合わせ】
yoko.ladyballet@gmail.com


聖蹟桜ヶ丘の大人バレエ・ホームページができました!_b0189509_23565746.jpg

















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≪レギュラーレッスンスケジュール≫

≪月曜日≫
第1・3週のみ
10:00~11:30 主宰バレエサークル

13:30~14:30 Bion ヨガ リラックス(HOT)
15:00~16:00 Bion ヨガ 骨盤調整(HOT)
「ホットヨガスタジオ美温 高尾店」

18:30~19:30 ヨガ

19:50~20:50 リンパストレッチヨガ(HOT) 
21:00~22:00 アロマリラックスヨガ(HOT) 

≪火曜日≫
11:30~12:15 バレトン
12:25~13:10 やさしいバレエ

15:00~16:00 やさしいバレエ
16:15~16:45 バーオソル・クニアセフメソッド

第3週のみ
18:30~20:00 バーオソル・クニアセフメソッド

≪水曜日≫
11:20~12:05 バレトン

12:30~13:15 ベーシックヨガ (HOT)

第2・4週のみ
19:30~21:00 主宰バレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘 ※川崎街道スタジオ

≪木曜日≫
11:45~12:45 バレエ

≪金曜日≫
11:15~12:45 主宰バレエサークル
第4週のみ 13:00~13:45 ポワントクラス

19:15~20:00 やさしいバレエ
20:15~21:00 バレトン

≪日曜日≫
11:15~12:15 バレトン

14:00~15:00 バーオソル・クニアセフメソッド(Semi-HOT)

16:15~17:00 バレトン
17:15~18:15 バレエ
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by babyleaf0530 | 2020-01-08 00:05 | レッスンのご案内

新年初レッスンは1月3日より!

皆様こんにちは!
インストラクターのYOKOです。

快晴の大晦日となりました。
新年の支度にお忙しくされている方、
ゆっくりとどこかへお出かけの方、
皆様それぞれにお過ごしかと思います。

本年も皆様には大変お世話になり、
ありがとうございました。

北野の「リラの会」では、初の試みとなる
市民祭りへの参加。
一つの作品を作り上げ、舞台に立つことで
仲間意識や達成感、バレエを続ける上での目標などが
生まれたのではないかと思っております。
また是非来年もチャレンジできたらと思っております!
新年初レッスンは1月3日より!_b0189509_13160841.jpg




















また8月からは、YLBの金曜レギュラークラスも
スタートいたしました。
正直、私のような何の知名度も後ろ盾もない者が
スタジオを運営するのはなかなか厳しいものがあり、
まだまだ皆様のお力を借りなければ
続けていくことが難しい状況です。
どうかお友達などにもお声かけいただいて、
盛り上げて頂ければ幸いです。
新年初レッスンは1月3日より!_b0189509_13543244.jpg













新年は早速、
1月3日からレッスンがスタートいたします!
金曜クラスですが、この日のみ
会場はスタジオプラーナ(川崎街道・星乃珈琲店の先)
ですので、お気をつけくださいませ。
時間はいつも通り、11:15~12:45です。
年末年始、動き足りない!という方は
是非お越しくださいませ!

来年も引き続き、何卒よろしくお願いいたします。
それでは皆様、よいお年をお迎えくださいませ。


YOKO Ladies Ballet
レギュラークラス

【金曜クラス】
毎週金曜日(5週目はお休み)
11:15~12:45
聖蹟桜ヶ丘駅徒歩1分「多摩カルチャーセンター聖蹟桜ヶ丘駅前教室」
多摩市関戸1-11-3 桜ヶ丘プラザビル4階
聖蹟桜ヶ丘駅東口を出て右のセブンイレブンの4階です!

ポワント(トウシューズ)クラス
毎月第4金曜 13:00~13:45
※上記レギュラークラスと連続して行います。
1レッスン:\1,000

【隔週水曜クラス】

毎月第2、第4水曜日
19:30~21:00

川崎街道沿い「スタジオプラーナ」

多摩市関戸 2-32-5 カネシロビル地下1階
聖蹟桜ヶ丘駅・東口より川崎街道を東へ徒歩約7分。

(新大栗橋バス停より徒歩約3分)


【料金】
1レッスン:\2,000
5回チケット(3か月有効):¥9,500

10回チケット(6か月有効):¥18,000

【お問い合わせ】
yoko.ladyballet@gmail.com


【ウェブサイト】

https://www.facebook.com/yokoballet


======================
≪レギュラーレッスンスケジュール≫

≪月曜日≫
第1・3週のみ
10:00~11:30 主宰バレエサークル

13:30~14:30 Bion ヨガ リラックス(HOT)
15:00~16:00 Bion ヨガ 骨盤調整(HOT)
「ホットヨガスタジオ美温 高尾店」

18:30~19:30 ヨガ

19:50~20:50 リンパストレッチヨガ(HOT) 
21:00~22:00 アロマリラックスヨガ(HOT) 

≪火曜日≫
11:30~12:15 バレトン
12:25~13:10 やさしいバレエ

15:00~16:00 やさしいバレエ
16:15~16:45 バーオソル・クニアセフメソッド

第3週のみ
18:30~20:00 バーオソル・クニアセフメソッド
フィットネスサークル「オーロラの会」聖蹟桜ヶ丘

≪水曜日≫
11:20~12:05 バレトン

12:30~13:15 ベーシックヨガ (HOT)

第2・4週のみ
19:30~21:00 主宰バレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘 ※川崎街道スタジオ

≪木曜日≫
11:45~12:45 バレエ

≪金曜日≫
11:15~12:45 主宰バレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘 ※駅前スタジオ
第4週のみ 13:00~13:45 ポワントクラス

19:15~20:00 やさしいバレエ
20:15~21:00 バレトン

≪日曜日≫
11:15~12:15 バレトン

14:00~15:00 バーオソル・クニアセフメソッド(Semi-HOT)

16:15~17:00 バレトン
17:15~18:15 バレエ
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by babyleaf0530 | 2019-12-31 13:32 | レッスンのご案内

バレトンオープンレッスン、最後です!

皆様、こんにちは!
インストラクターのYOKOです。

台風、怖かったですね・・・。
私の家も多摩川のすぐ近くで、早い時点で
避難勧告が発令されていましたが、
丈夫な建物へ避難……
ならうちはマンションだし、ここが丈夫だろう!
と判断して必死に留まりました・・・。

さて、第一・第三木曜の午前に開催していた
聖蹟桜ヶ丘のバレトンオープンレッスン、
事情により、10/17の回で終了となります!!
たった2ヶ月半でしたが、ご参加頂いた皆様
ありがとうございました!
まだご参加いただいていないという方、
これがラストチャンスです!
是非お越しくださいませ~♪

10/17(木)11:00~12:30
会場:聖蹟桜ヶ丘駅より徒歩5分
関戸・一の宮コミュニティセンター
「つむぎ館」第一会議室

バレトンで60分間しっかり動いた後は、
30分のリラックスヨガで心も体もゆったり♪
そんな充実のレッスンが!!!!
たった1,000円で!!!!!
受けられるんですよーーーー!!!!
お待ちしておりま~~す!!!
バレトンオープンレッスン、最後です!_b0189509_09301178.jpg













こちら↓のクラスも併せてお待ちしております(笑)
日中が難しい、という方は、
毎月第二・第四水曜の夜にも開設してますので
そちらにご参加くださいませ!
詳しくはレギュラーレッスンスケジュールを
ご参照くださいませ。

YOKO Ladies Ballet
金曜午前にレギュラークラス開講!!

毎週金曜日(5週目はお休み)
11:15~12:45
聖蹟桜ヶ丘駅徒歩1分「多摩カルチャーセンター聖蹟桜ヶ丘駅前教室」
多摩市関戸1-11-3 桜ヶ丘プラザビル4階
聖蹟桜ヶ丘駅東口を出て右のセブンイレブンの4階です!
1レッスン:\2,000
5回チケット(3か月有効):¥9,500
10回チケット(6か月有効):¥18,000

ポワント(トウシューズ)クラス
毎月第4金曜 13:00~13:45
※上記レギュラークラスと連続して行います。
1レッスン:\1,000


======================
≪レギュラーレッスンスケジュール≫

≪月曜日≫
第1・3週のみ
10:00~11:30 主宰バレエサークル

13:30~14:30 Bion ヨガ リラックス(HOT)
15:00~16:00 Bion ヨガ 骨盤調整(HOT)
「ホットヨガスタジオ美温 高尾店」

18:30~19:30 ヨガ

19:50~20:50 リンパストレッチヨガ(HOT) 
21:00~22:00 アロマリラックスヨガ(HOT) 

≪火曜日≫
11:30~12:15 バレトン
12:25~13:10 やさしいバレエ

15:00~16:00 やさしいバレエ
16:15~16:45 バーオソル・クニアセフメソッド

第3週のみ
18:30~20:00 バーオソル・クニアセフメソッド
フィットネスサークル「オーロラの会」聖蹟桜ヶ丘

≪水曜日≫
11:20~12:05 バレトン

12:30~13:15 ベーシックヨガ (HOT)

第2・4週のみ
19:30~21:00 主宰バレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘 ※川崎街道スタジオ

≪木曜日≫
第1・3週のみ
11:00~12:30 バレトン&リラックスヨガ
フィットネスサークル「オーロラの会」聖蹟桜ヶ丘

≪金曜日≫
11:15~12:45 主宰バレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘 ※駅前スタジオ
第4週のみ 13:00~13:45 ポワントクラス

19:15~20:00 やさしいバレエ
20:15~21:00 バレトン

≪日曜日≫
11:15~12:15 バレトン

14:00~15:00 バーオソル・クニアセフメソッド(Semi-HOT)
15:15~16:15 お疲れリセットヨガ(HOT

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by babyleaf0530 | 2019-10-16 09:36 | レッスンのご案内

イベントレッスン開催『QUEENの曲でバレエレッスン♪』

みなさま、こんにちは。
インストラクターのYOKOです。

私が映画「ボヘミアン・ラプソディ」を見て以来、
すっかりQUEENにはまっているという話は
3月のブログにも書きましたが、その熱は高まる一方で
曲を聴く、DVDを見る、書籍を読み漁る…のはもちろん、
関連イベントに行きまくり、ベースを買って練習し、
ロンドンに行く計画も立て、英会話を始め…と、
その状況は底なし沼にはまったまま沈んでいく一方です(笑)

さらにQUEENファンの多くの方々とお知り合いになるにつれ、
彼ら彼女らの多才さぶりには驚かされることばかりで、
皆さん自分の特技を生かした方法でQUEENへの愛を表現し、
共有し、楽しんでいらっしゃることが羨ましくも感じられました。

私が得意分野でQUEEN愛を表現し、楽しめることといったら…
……バレエ??
でもバレエなんてニッチなジャンルで、
他に興味を持って下さる方なんているのだろうか?
そうだ、Twitterでアンケートをとってみよう!

そしてアンケートを実施してみた結果…興味を持って下さった方は
……結構いた!!!!(笑)
というわけで、開催しちゃいます!

『QUEENの音楽でバレエを踊ってみよう!』
というイベントレッスンです!
QUEENとバレエは縁が深いことも、
ファンの皆さまならご存じですもんね!
イベントレッスン開催『QUEENの曲でバレエレッスン♪』_b0189509_15183143.jpg


























バレエをやったことがない方、体が硬い方、
運動に自信のない方、老若男女関係なくウェルカムです!
今回のイベントは通常のレッスンとは違い、
技術面での細かい指導は致しません!
とにかくQUEENの曲に乗り、酔いしれ、身をゆだね
楽しむことが目的です!
ですので、怖がらずにご参加くださいませ(笑)

以下、詳細です(いつも前置きが長くてすみません)

日時:11月9日(土)17:00~18:30
(会場オープンは16:40です。レッスン開始時間までに
ご支度が間に合うようにお越しください)

会場:京王線・井の頭線「明大前」駅より徒歩2分
「Territory M」
世田谷区松原2-42-7 第2松岡ビル2階

↑地図の★マークの所です
※スマホで見ると★マークが本来の位置と違う場所(1区画分ずれてる)に表示されているようです!申し訳ございませんが、住所から検索して頂いたほうが確実です!

参加費:1,000円

持ち物:
・運動しやすい服装
・あればバレエシューズ、なければ脱げにくい靴下
・飲み物、汗拭き用タオル

最低催行人数:10名 定員:24名

お申し込みは、メール
yoko.ladyballet@gmail.com
または、SNSなどに直接ご連絡いただいてもOKです!
多くの皆様のご参加をお待ちしております♪

手拍子、歓声大歓迎!!!
フレディコスも大歓迎~?!
イベントレッスン開催『QUEENの曲でバレエレッスン♪』_b0189509_15184111.jpg






















レッスン後には、再びQUEENに酔いしれる二次会も予定しています♪



レギュラーでもフリーで参加できる各種オープンレッスンやってます。
こちらも併せてお見知りおきをよろしくお願いいたします(笑)
詳細は前回の記事↓をご参照くださいませ。




======================
≪レギュラーレッスンスケジュール≫

≪月曜日≫
第1・3週のみ
10:00~11:30 主宰バレエサークル

13:30~14:30 Bion ヨガ リラックス(HOT)
15:00~16:00 Bion ヨガ 骨盤調整(HOT)
「ホットヨガスタジオ美温 高尾店」

18:30~19:30 ヨガ

19:50~20:50 リンパストレッチヨガ(HOT) 
21:00~22:00 アロマリラックスヨガ(HOT) 

≪火曜日≫
11:30~12:15 バレトン
12:25~13:10 やさしいバレエ

15:00~16:00 やさしいバレエ
16:15~16:45 バーオソル・クニアセフメソッド

第3週のみ
18:30~20:00 バーオソル・クニアセフメソッド
フィットネスサークル「オーロラの会」聖蹟桜ヶ丘

≪水曜日≫
11:20~12:05 バレトン

12:30~13:15 ベーシックヨガ (HOT)

第2・4週のみ
19:30~21:00 主宰バレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘 ※川崎街道スタジオ

≪木曜日≫
第1・3週のみ
11:00~12:30 バレトン&リラックスヨガ
フィットネスサークル「オーロラの会」聖蹟桜ヶ丘

≪金曜日≫
11:15~12:45 主宰バレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘 ※駅前スタジオ
第4週のみ 13:00~13:45 ポワントクラス

19:15~20:00 やさしいバレエ
20:15~21:00 バレトン

≪日曜日≫
11:15~12:15 バレトン

14:00~15:00 バーオソル・クニアセフメソッド(Semi-HOT)
15:15~16:15 お疲れリセットヨガ(HOT

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by babyleaf0530 | 2019-09-28 15:37 | レッスンのご案内

新レッスン、始動!

みなさま、こんにちは!
インストラクターのYOKOです!

お盆休み、いかがお過ごしでしょうか?
年に数回更新のこのブログ・・・
ほとんど毎回、季節の挨拶状態になってますね(笑)

7月末、メインでレッスンを担当していた
地元のスポーツクラブ「NAS ANNEX」が
閉店してしまいました。
8年前にこのクラブがオープンした頃に、最初は
バレトン1本から始め、徐々にレッスンが増えていき、
バレエにヨガ、新設されたホットヨガ、
最終的には8本のレッスンを担当するまでになりました。
一度に8本のレッスンを失うのは本当に厳しいのですが、
ここで築いた地元の皆様とのご縁を大切に
また新たなレッスンでお会いできたら
嬉しく思っています!
新レッスン、始動!_b0189509_13144780.jpg


















最終レッスン日に、お客様をお見送りしたスタジオで自撮り(笑)

ピンチはチャンス!ということで、地元・聖蹟桜ヶ丘で
バレエのオープンクラスと、
フィットネスのサークルを立ち上げました!
どちらも、どんな方でも自由にご参加いただけるクラスです!
ぜひお越しくださいませ(^^)

YOKO Ladies Ballet
金曜午前にレギュラークラス増設!!

毎週金曜日(5週目はお休み)
11:15~12:45
聖蹟桜ヶ丘駅徒歩1分「多摩カルチャーセンター聖蹟桜ヶ丘駅前教室」
多摩市関戸1-11-3 桜ヶ丘プラザビル4階
聖蹟桜ヶ丘駅東口を出て右のセブンイレブンの4階です!
1レッスン:\2,000
5回チケット(3か月有効):¥9,500
10回チケット(6か月有効):¥18,000

ポワント(トウシューズ)クラス
毎月第4金曜 13:00~13:45
※上記レギュラークラスと連続して行います。
1レッスン:\1,000

※新クラス増設に伴い、以前より開講していた
水曜夜(第2・第4週)の川崎街道スタジオのレッスンも
料金を上記と統一させていただくことにいたしました。
何卒ご理解ご了承をお願い申し上げます。
新レッスン、始動!_b0189509_13150818.jpg


















男性のご参加も大歓迎ですよ~!


フィットネスサークル「オーロラの会」発足!

実は以前からひっそりと活動していた「オーロラの会」、
これを機に本格始動です!

毎月第1・第3木曜日
11:00~12:30
「バレトン&リラックスヨガ」
関戸・一の宮コミュニティセンター「つむぎ館」
多摩市関戸4-19-5 健康センター3階
1レッスン:\1,000
※ヨガマットをお持ちの方は、できるだけご持参ください。
(代わりになるものは会場にございますが、使いにくいです)

毎月第3火曜日
18:30~20:00
「バーオソル・クニアセフメソッド」
関戸・一の宮コミュニティセンター「つむぎ館」
多摩市関戸4-19-5 健康センター3階
1レッスン:\2,000
※持ち物
靴下・体にフィットしたウエア
ヨガマットをお持ちの方は、できるだけご持参ください。
(代わりになるものは会場にございますが、使いにくいです)

上記のいずれのクラスもオープンクラスです!
お好きな時に、ふらりと自由にご参加くださいね!

↓駅前スタジオ地図(桜ヶ丘プラザビル)
新レッスン、始動!_b0189509_14425907.png














↓川崎街道スタジオ地図(スタジオプラーナ)
新レッスン、始動!_b0189509_14521182.png











↓つむぎ館地図
新レッスン、始動!_b0189509_14532226.png














======================
≪レギュラーレッスンスケジュール≫

≪月曜日≫
第1・3週のみ
10:00~11:30 主宰バレエサークル

13:30~14:30 Bion ヨガ リラックス(HOT)
15:00~16:00 Bion ヨガ 骨盤調整(HOT)
「ホットヨガスタジオ美温 高尾店」

18:30~19:30 ヨガ

19:50~20:50 リンパストレッチヨガ(HOT) 
21:00~22:00 アロマリラックスヨガ(HOT) 

≪火曜日≫
11:30~12:15 バレトン
12:25~13:10 やさしいバレエ

15:00~16:00 やさしいバレエ
16:15~16:45 バーオソル・クニアセフメソッド

第3週のみ
18:30~20:00 バーオソル・クニアセフメソッド
フィットネスサークル「オーロラの会」聖蹟桜ヶ丘

≪水曜日≫
11:20~12:05 バレトン

12:30~13:15 ベーシックヨガ (HOT)

第2・4週のみ
19:30~21:00 主宰バレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘 ※川崎街道スタジオ

≪木曜日≫
第1・3週のみ
11:00~12:30 バレトン&リラックスヨガ
フィットネスサークル「オーロラの会」聖蹟桜ヶ丘

≪金曜日≫
11:15~12:45 主宰バレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘 ※駅前スタジオ
第4週のみ 13:00~13:45 ポワントクラス

19:15~20:00 やさしいバレエ
20:15~21:00 バレトン

≪日曜日≫
11:15~12:15 バレトン

14:00~15:00 バーオソル・クニアセフメソッド(Semi-HOT)
15:15~16:15 お疲れリセットヨガ(HOT

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by babyleaf0530 | 2019-08-14 15:06 | レッスンのご案内

今年もよろしくお願い致します

みなさま
明けましておめでとうございます!

この年末年始は私の公休の土曜日から
始まったため、なんと6連休でした!
私はインストラクターを始める前は
ホテルマンでしたので、当時はもちろん
年末年始など関係なく仕事だった上に
(むしろ年始は一年で最も忙しい!)
インストラクターになってからも
多くても5連休というところでしたので、
この6連休は私が社会人になって以来、
いちばん長い連休でした!!
そしてそんな貴重な6日間、
いったい何をしたかというと・・・

ひたすら食っちゃ寝・・・・。
見事になーーーんにもしませんでした!
そうこうしているうちに、明日は仕事始め。
よりによって(笑)、一番レッスン本数の多い
金曜からスタートです!
お正月休みももう終わり、という時間になって
明日からのバレトンのコリオ(振付)を
作っております。
今年もよろしくお願い致します_b0189509_23411775.jpg





























まずはチラシの裏に思いつくままに殴り書き。
どんな内容なのかは・・・企業秘密です!(笑)
え?ビール??まぁそこは気にせずに!!
(ちなみにビール風リキュールです)

明日からのレッスンもお楽しみに!

前回の投稿はクリスマス前でしたが、
ちょうどクリスマスイブに、
悩みに悩んで購入した、大きな荷物が届きました!
それが、これ!!
今年もよろしくお願い致します_b0189509_23424523.jpg













ポータブルのバレエバーです!
ポータブルとはいえ、ケース込みで
重さは20キロ・・・。
果たして20キロってどんなもんだい??
購入する前に一応チェックせねば、
ということで、レッスンを担当しているゴールドジムで
20キロのダンベルを持ってみたんですよ(笑)

うん、なんとか片手でも持てる。
これならポータブルでも大丈夫でしょう。

ということで買ったわけですけどね。
うん。持てます。もちろん持てます。
ただし、なんせデカい!!
これ持って階段上った時にゃ
いちいちガツガツ階段にぶつけるし、
方向転換する時には何回か
切り替えさなきゃならないし(笑)
狭いクランクを大型バスで曲がるような・・・
まるでそんな感じなんですよ!

でもなぜこれを買おうかと思ったかというと、
毎月第2、第4水曜日に開講している
YOKO Ladies Ballet のご参加人数が
増えてきて、会場にもともと備わっている
バーではついに足りなくなったことと、
イベントで開催しているポワントレッスンや、
個人レッスンなどのご要望も増えてきたことから
やはりバーが必要だろうということに
なったからなんです。
今年もよろしくお願い致します_b0189509_23434571.jpg

































昨年の元日に掲げた2018年の目標を
見返したら、
「主宰バレエクラスの参加者を増やすこと」
とあったので、この目標をとりあえずは
クリアできたこと。本当に皆様のおかげです!
今年はこれをもっともっと発展させられるように・・・
個人レッスンの需要を増やせるように
頑張ります!!!
特にバレエを始めたばかりの方は、
個人(または2名)レッスンで、疑問点を
徹底的に復習するのがお勧めですよ!
ご依頼、お待ちしております!!

通常はバレエクラスの生徒さん向けに
開催してるバーオソルクニアセフメソッド®
レッスンですが、次回開催は祝日のため
まだ申し込み人数が定員に達していません!
バーオソルをやってみたかった!という方、
是非この機会にご参加くださいませ!
1月14日(月・祝) 
18:30~20:00
会場は聖蹟桜ヶ丘駅すぐです。
参加費は1,000円。
詳細はお申込みいただいた方にお知らせいたします。
お申込み、お問合わせはメールでどうぞ!
yoko.ladyballet@gmail.com

本年も、どうぞよろしくお願いいたします!

YOKO

===========================

聖蹟桜ヶ丘のバレエクラス
小さなスタジオですが、バーや鏡はありますし
床がダンス用に作られていますので
とても身体に優しく動きやすいです。

大人のためのビギナーバレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」


【開催日時】
毎月第2、第4水曜日
19:30~21:00
(変更の場合あり)
オープンクラス制


【会場】

「スタジオプラーナ」
多摩市関戸 2-32-5 カネシロビル地下1階
聖蹟桜ヶ丘駅・東口より川崎街道を東へ徒歩約7分。

(新大栗橋バス停より徒歩約3分)

【料金】
1レッスン(都度払い):¥1,800
4回チケット(3か月有効):¥6,400
※パーソナルレッスンも承ります。
料金やスケジュールはお問い合わせください。


【お問い合わせ】
yoko.ladyballet@gmail.com


【ウェブサイト】

https://www.facebook.com/yokoballet

※予約は不要です。

スタジオへは19時よりご入場いただけますので、

レッスン開始時間にご支度が間に合うように

お越しください。

※レッスン料金は、大変お手数ですが

なるべくお釣りのないようにご用意くださいませ。

※名前はレディースですが、男性の参加もOKです!

※お越しになる前に、念のためウェブサイトで
開講スケジュールをご確認ください。

======================

バレエサークル「リラの会」
第1・第3週の月曜開催
10:00~11:30


【会場
北野駅前「北野市民センター」


【会費】
1500円&会場費を折半

(人数にもよりますが、だいたい200円程度)
参加ごとの都度払いですので、
いつでもお気軽にご参加いただけます!


レベルは初級程度。
初めてバレエをやってみるという方にも
手厚く指導させていただきますので

安心してご参加くださいね。

【ウェブサイト】

https://www.facebook.com/yokoballet
※お越しになる前に、念のためウェブサイトで
開講スケジュールをご確認下さい。

ご不明な点は、メールでお気軽に
ご質問くださいませ(^_^)
yoko.ladyballet@gmail.com


======================
≪レギュラーレッスンスケジュール≫

≪月曜日≫
第1・3週のみ
10:00~11:30 主宰バレエサークル

13:30~14:30 Bion ヨガ リラックス
15:00~16:00 Bion お腹痩せヨガ NEW!!
「ホットヨガスタジオ美温 高尾店」

18:30~19:30 ヨガ

19:50~20:50 リンパストレッチヨガ(HOT) 
21:00~22:00 アロマリラックスヨガ(HOT) 

≪火曜日≫
11:30~12:15 バレトン
12:25~13:10 やさしいバレエ

15:00~16:00 やさしいバレエ

≪水曜日≫
11:20~12:05 バレトン

12:30~13:15 ベーシックヨガ NEW!!
13:40~14:25 美脚ヨガ NEW!!
ahホットスタジオ(NAスポーツクラブA1笹塚店内)


第2・4週のみ
19:30~21:00 主宰バレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘

≪木曜日≫
13:30~14:30 Bion ヨガ 美脚&美尻  
15:00~16:00 Bion ヨガ ベーシック

19:15~20:15 バレトン&姿勢美人
20:30~21:30 リラックスヨガ
(レディーススタジオ)

≪金曜日≫
10:20~11:20 バレトン
11:35~12:05 はじめてのバレエ
12:15~13:00 バレエ(有料)
(レディーススタジオ)

15:30~16:30 Bionヨガ リンパ 

19:15~20:00 やさしいバレエ
20:15~21:00 バレトン

≪日曜日≫
11:15~12:15 バレトン

14:00~15:00 ボディシェイプヨガ(HOT)
15:15~16:15 お疲れリセットヨガ(HOT

=========================

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by babyleaf0530 | 2019-01-03 23:55 | レッスンのご案内

来てね!最後のバレトンオープンレッスン!

みなさま、こんにちは!
インストラクターのYOKOです。

まもなくクリスマスですね!
「うたかたの恋」を見に日比谷に行ってきました。
日比谷の街もイルミネーションで輝いていましたよ!
その帰りに、かつての勤務先でもある
大好きな帝国ホテルに寄って、これまた大好きな
クリスマスツリーを見てきました。
帝国ホテルのクリスマスツリーは本当に品がよく格式が高くて
ほかのどんなクリスマスツリーよりも素敵なんです!
勤務していた時代は、毎年このツリーを見るのが
楽しみでした。
来てね!最後のバレトンオープンレッスン!_b0189509_00234911.jpg



































同時に同館内で開かれていたスイーツアートの
コンテストは、優勝作品が「くるみ割り人形」
夢いっぱいのバレエと夢いっぱいのスイーツ!
最高のコラボレーションですよね!
来てね!最後のバレトンオープンレッスン!_b0189509_00172332.jpg























そんなワクワクがいっぱいのクリスマスですが、
今年のクリスマスイブは祝日故、
夜の時間のレッスンが休講になります・・・。
私、何の予定もないです・・・。
誰かーーーー!デートしようよーーー!(笑)

そしてクリスマスを待つ気持ちに水を差しますが
12月22日!!
3連休の初日はみんなでバレトンですよ!!!!
今回がオープンレッスンの定期開講の最終回となります。
これは・・・これは・・・・
来なきゃダメなやつでしょ!!!
来てください、皆さん来てください!
まだ余裕がありますよ~~~。

「新宿・バレトンオープンレッスン」

入会不要、参加したいときだけのお申込みでOK!
参加費は1,000円の当日払いで
キャンセル料も頂いておりません。
是非お越しください!

【日程】  

第60回・12月22日(土)←最終回!

【時間】
14:30~15:30 
(スタジオ開場時間は14:15)

【会場】
新宿駅近くのスタジオ

【参加費】
1,000円(当日払い)

【お申込み・お問い合わせ】
yoko.ladyballet@gmail.com
※スタジオの場所など、詳細はお申込みいただいた方に
お伝えいたします。
来てね!最後のバレトンオープンレッスン!_b0189509_00173650.jpg













最近はレギュラーレッスン以外の
わずかな空き時間も、イベントレッスンや
個人レッスンがぎっしりで、本当に休んでいません。
それでも体力的には何とかなってますので
どんだけタフなんだ?と自分で自分を冷かしつつ
まだまだ頑張ります。
先月からは主宰バレエクラスの生徒さん向けに
ご要望の多かったポワントクラスも始めました。
きちんとしたポワントの指導は初めてですが、
本当に難しいなと改めて感じています。
(よくこんなもの履いて踊ってたな私・・・)
大人バレエの皆様にとってポワントは
憧れでしょうから、履きたい!という気持ちを
否定することはできないのですが、
やはりバレエをちょっと齧ったからといって
誰もが履けるもの、履いていいものでは
ないのだなと痛感しました。
それでも履きたい!という方にどういう訓練を
していただけばよいのか。
まだまだ模索が続きます。
何より普段のレッスンが
一番大事なんですけどね・・・。
来てね!最後のバレトンオープンレッスン!_b0189509_00174760.jpg













===========================

聖蹟桜ヶ丘のバレエクラス
小さなスタジオですが、バーや鏡はありますし
床がダンス用に作られていますので
とても身体に優しく動きやすいです。

大人のためのビギナーバレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」


【開催日時】
毎月第2、第4水曜日
19:30~21:00
(変更の場合あり)
オープンクラス制


【会場】

「スタジオプラーナ」
多摩市関戸 2-32-5 カネシロビル地下1階
聖蹟桜ヶ丘駅・東口より川崎街道を東へ徒歩約7分。

(新大栗橋バス停より徒歩約3分)

【料金】
1レッスン(都度払い):¥1,800
4回チケット(3か月有効):¥6,400
※パーソナルレッスンも承ります。
料金やスケジュールはお問い合わせください。


【お問い合わせ】
yoko.ladyballet@gmail.com


【ウェブサイト】

https://www.facebook.com/yokoballet

※予約は不要です。

スタジオへは19時よりご入場いただけますので、

レッスン開始時間にご支度が間に合うように

お越しください。

※レッスン料金は、大変お手数ですが

なるべくお釣りのないようにご用意くださいませ。

※名前はレディースですが、男性の参加もOKです!

※お越しになる前に、念のためウェブサイトで
開講スケジュールをご確認ください。

======================

バレエサークル「リラの会」
第1・第3週の月曜開催
10:00~11:30


【会場
北野駅前「北野市民センター」


【会費】
1500円&会場費を折半

(人数にもよりますが、だいたい200円程度)
参加ごとの都度払いですので、
いつでもお気軽にご参加いただけます!


レベルは初級程度。
初めてバレエをやってみるという方にも
手厚く指導させていただきますので

安心してご参加くださいね。

【ウェブサイト】

https://www.facebook.com/yokoballet
※お越しになる前に、念のためウェブサイトで
開講スケジュールをご確認下さい。

ご不明な点は、メールでお気軽に
ご質問くださいませ(^_^)
yoko.ladyballet@gmail.com


======================
≪レギュラーレッスンスケジュール≫

≪月曜日≫
第1・3週のみ
10:00~11:30 主宰バレエサークル

13:30~14:30 Bion ヨガ リラックス
15:00~16:00 Bion ヨガ 骨盤調整
「ホットヨガスタジオ美温 高尾店」

18:30~19:30 ヨガ

19:50~20:50 リンパストレッチヨガ(HOT) 
21:00~22:00 アロマリラックスヨガ(HOT) 

≪火曜日≫
11:30~12:15 バレトン
12:25~13:10 やさしいバレエ

15:00~16:00 やさしいバレエ

≪水曜日≫
11:20~12:05 バレトン

12:30~13:15 ベーシックヨガ NEW!!
13:40~14:25 美脚ヨガ NEW!!
ahホットスタジオ(NAスポーツクラブA1笹塚店内)


第2・4週のみ
19:30~21:00 主宰バレエサークル
「YOKO Ladies Ballet」 聖蹟桜ヶ丘

≪木曜日≫
13:30~14:30 Bion ヨガ 美脚&美尻  
15:00~16:00 Bion ヨガ ベーシック

19:15~20:15 バレトン&姿勢美人 内容&時間変更!!
20:30~21:30 リラックスヨガ 内容変更!!
(レディーススタジオ)

≪金曜日≫
10:20~11:20 バレトン
11:35~12:05 はじめてのバレエ
12:15~13:00 バレエ(有料)
(レディーススタジオ)

15:30~16:30 Bionヨガ リンパ 

19:15~20:00 やさしいバレエ
20:15~21:00 バレトン

≪日曜日≫
10:00~11:00 ヨガ心 ※ 2018年12月末までの長期代行
11:15~12:15 バレトン

14:00~15:00 ボディシェイプヨガ(HOT)
15:15~16:15 お疲れリセットヨガ(HOT

=========================

2018年12月22日開催が最後です!
新宿・バレトンオープンクラス(どなたでも参加できます!)
毎月第4土曜日/14:30~15:30
1レッスン1,000円

=========================

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by babyleaf0530 | 2018-12-20 00:32 | レッスンのご案内

インストラクター・土居葉子です。バレエ・バレトン・バーオソル・ヨガを担当。レッスンのご紹介と、我が家の猫達の話題。主に東京西部のスポーツクラブでレッスンを展開中!詳しいスケジュールは各記事の末尾へ。


by babyleaf0530